クリニックは、アデノウイルス感染症や溶連菌、おたふくがチラホラ出ていますが、外来は大した混雑もない5月となっています。
先週ニュースで取り上げられていた品川にあるこどもクリニックでのワクチン不適切接種についての報告が江戸川区医師会からも送られてきました。
ＭＲ（麻しん・風しん）、水痘、おたふくの3種類をミックスして接種したり、ヒブと4種混合をミックスしたりと、調査できた平成24年4月から平成29年4月までの間だけで計358名とのこと
確かに3回接種するより1回で済ませてあげたい気持ちは分かりますが、安全性や有効性のことを考えるとやはり無理があります
4月まで花粉症を口実にインドアでのトレーニングのみだったのが、5月に入ってから外で走るようになり色白肌から少し脱出
しかし、紫外線によるシミが気になる年頃？なので、ガンガン日焼けという訳にはいきません
5月の週末は毎週ラグビー関係の仕事？趣味？で埋まっており、お蔭でわずかながら減量も成功です。
先週は雨上がりのかなり重馬場のグランドでのレフリー
一昨日は中学生ラグビー交流試合のマッチＤｒとして人口芝のグランドで一日過ごしました
27～28度の気温でも人工芝の上はさらに10度くらいは暑く感じ、熱中症のプレーヤーも5人、6人と終盤になるほど増える一方でした。
5月はまだ暑さに慣れておらず、これから梅雨入りするとさらに蒸し暑さが増すので熱中症に十分注意が必要ですね。
とにかく運動する朝はしっかりと朝ごはんを食べましょう
そして運動中はしっかりと水分、塩分摂取を忘れずに！