飲酒量と認知症

軽度から中等度の量の飲酒は認知症を予防できる可能性があり、過度の飲酒は逆に認知症のリスクを増加させる可能性がある、とこれまで様々な研究報告があります。

それでは、どのくらいの飲酒量が認知症を予防したりリスクを増加させたりする境目なのか知りたいところです

中国の大学でアルコール摂取量と認知症のリスクをメタ解析した報告が今年ありました

　認知症リスク低下に関連するアルコール摂取量最大12.5ｇ/日まで

　認知症リスクが最も低くなるアルコール摂取量約6ｇ/日まで

　認知症リスクが高まるのはアルコール摂取量38ｇ/日以上

アルコール12.5ｇの目安：　ビール（5％）約310ｍｌ、日本酒（15％）約100ｍｌ、ワイン（14％）約110ｍｌ

いつもの晩酌でこれくらいのアルコール量は越えているような気も…

おつまみの柿の種の袋にはいつも「なるほどー」と面白い雑学や豆知識が書いてあるので、柿の種を食べながらついついアルコールが進んでしまいます

    

先日食べた柿の種の袋の「こばなしのたね」は、1円玉の製造費は1円以上！、というもの

1円硬貨の原材料のアルミニウムが1枚約0.7円、製造費用、人件費などが加わり、1円玉を作るのに「約1.6円～2円」の費用がかかるとのこと

ちなみに千円札は約14.2円、五千円札は約20.2円、一万円札は約21.7円なので、1円玉と言えども馬鹿に出来ないと思える雑学ですね

おつまみで雑学を高めながら、認知症のリスクを高めない程度のアルコール摂取で暑い日本の夏を乗り切りたいと思います

夏休み

幼稚園、学校の子供達は夏休みに入り、７月中流行していた手足口病、アデノウィルス感染症、嘔吐・下痢の胃腸炎、おたふくかぜなどはひと段落しそうです。

猛暑、大雨、台風に加え、今年の夏は水不足も影響があるのか心配です

今日は曇り空の影響で連日の暑さが和らいだため、日中に愛犬と散歩に行けました

９歳のゴールデンですが、どんどんリード引っ張り先に先にと、まだまだ元気

夏らしいBIGな向日葵が散歩コースに数本ありましたが、青空ならもっとキレイにコントラストが出たのですが、ちょっと残念

散歩コースの足元にはたくさんの三つ葉のクローバーが...

四つ葉を探して見ましたが残念ながら

明るい時間帯の散歩中は、季節を感じることの出来る自然の植物たちが見ることが出来てラッキーな感じです

こちらは先日行った〇〇ホテルのロビーにあったたくさんの向日葵

小ぶりでもこれだけの本数があればなかなかの見ごたえがあります

これから夏本番　　　　　

普段クリニックの待合室で聞こえる子供達のにぎやかな声も、しばらくの間は静かな季節になりそうです

B型肝炎ワクチン接種しましょう！

2016年10月からB型肝炎に対する予防接種が0歳児を対象に始まりました。

これでB型肝炎への感染は減少することが予想されていますが、B型肝炎ワクチン定期接種対象外の未接種者では水平感染のリスクは残っているため、全年齢において積極的なワクチン接種が推奨されています。

これまで食器やタオルを共有することでの家族内感染、フットボールや相撲などのコンタクトスポーツによる水平感染、2002年には保育園での25名が集団感染するなどがB型肝炎の感染が報告されています。

最近では2016年3月にB型肝炎を発症した父親から6歳の男児に水平感染しB型肝炎を発症した報告もありました。

B型肝炎ウイルスは血液だけではなく、唾液、汗などからも感染することが知られており、B型肝炎を予防するためはすべての年齢においてワクチン接種が推奨されます。

特にラグビーなどのコンタクトスポーツをするプレーヤー（お子さん～大人すべて）は積極的に予防接種を行いましょう

上半期終了

7月に入り一気に暑さも増し、園児たちの間では手足口病が流行しています。

クリニックでは週末に上半期反省会と納涼会を兼ねて行いました

今年は夢の国ではなく日本一高いタワーへスタッフ達と一緒に登ってきました

日中の雨模様がウソのように夕方から晴れ渡り、夜には澄み切った夜景が見られてラッキーでした

7月からの後半戦に向けて、スタッフ一同さらに気を引き締めていきたいと思います

翌日は大学ラグビー部の上半期納会と新入生歓迎会にも参加を

新入部員がプレーヤー6人とマネージャー5人も入部してくれました

医学部という環境の中、キツイ、キタナイ、イタイというスポーツを選んだ事は、将来への貴重な財産になり宝物になるはずです

プレーヤー諸君は6年間、文武両道で頑張って欲しいものです。