本日６キロメートル朝ＲＵＮ

今日は短く６キロメートル。
いつものコースを１周で終了しました。
今日のペース
１キロメートル　　５分１１秒
２キロメートル　　４分１９秒
３キロメートル　　５分１８秒
４キロメートル　　４分２１秒
５キロメートル　　５分２４秒
６キロメートル　　５分５７秒

２キロメートル地点からほぼ全力で１キロメートル走りました。
１キロメートルジョグして４キロメートルからまたペースアップして、
あとは帰宅までジョグしました。

まだ少しスクワットやりすぎた後の筋肉痛ありです・・・。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　６キロメートル
走行時間　　　　　　３０分

今月走行距離　　　　１１８キロメートル