本日１０キロメートル

痛めたふくらはぎの調子がよくなってきたので、
今日はウォーキングにしようと思っていたけど、
痛みがでない程度のペースで走ることにしました。
あったかくて、走るにはとても気持ちのいい天気なのに、足はまだまだです・・・。
もったいない・・・。

８０分走りました。
結構足にきます。
いつものペースではない疲労感がありました。
違う筋肉使っているのだと思います。

走り終えてからはアイシング。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　１０キロメートル
走行時間　　　　　　８０キロメートル

今月走行距離　　　　１９４キロメートル