こんばんは、ゆるりりです。こよみの上ではもう立春。。だけどまだまだ
寒気は続きそうですね~。
今年は寒くなってからココアを良く飲んでいます。血流をアップさせたり
細胞の老化を防いだり、なんとインフルエンザの抗菌作用も認められている
そうです。さらに体をあたためる効果も実験で実証されたとか!
体をあたためる、、といえばショウガが有名ですよね。2つをくらべると
早く体を温めてくれる力はショウガが上。時間がたってショウガの温め効果が
下がってきたとき、逆にココアが逆転して温め力を上げ、安定して持続するのだ
そうです。
そこで、いいところを集めた、簡単なドリンクを作って見ました。
材料・市販のココア大さじ2、ショウガの下ろし汁2分の1かけ分、
シナモンパウダー少々、熱湯100ml
上記の材料をまぜるだけです。ショウガにシナモンを加えると
スパイシーで風味が豊かになりますよ。私の好みですがショウガだけ
よりおいしいです。体がポカポカになるのでぜひお試しを!
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