「夏のお疲れと冷えの対策に♪「癒しのバスソルト作り」、越後天然ガス五泉ショールーム様にて開催でした。」

・夏のお疲れと冷えの対策に♪「癒しのバスソルト作り」、越後天然ガス五泉ショールーム様にて開催でした。

 

 

 

おはようございます。

今回の九州地方の豪雨、ほんとうに大変でしたね。心よりお見舞い申し上げます。

 

 

昨日は雨模様の中、越後天然ガス五泉ショールーム様で、「ゆるりナチュラルライフ教室」

のシリーズで講座をさせていただきました。

 

来ていただいたみなさま、お疲れ様でした💕

 

そろそろ夏の間の疲労や冷えを解消して、体を温めていくシーズンなので

 

今回は、アロマとハーブ、天然塩、クレイを合わせたバスソルトを皆さんで

わいわい作って楽しい時間でした😄

 

 

 

お好きな精油を選んで、ブレンドの滴数の割合を先に決めたら、

 

あとはよく混ぜ合わせ、ガーゼで包んで口をしばって出来上がり。

 

 

こうしておくと、お風呂の後始末がラクチン♪

 

最近はお風呂に入れないで、これをディフューザー替わりに飾るのもあるよね😊。

 

お塩とクレイの豊富なミネラル分のリラックスと、デトックス、むくみや冷えに。

 

 

体の芯からあったまる上、ポカポカが長持ちしてくれて、循環や代謝もアップ。

 

 

私の体感では、温泉の後みたいに、体が軽く、気分も調子よく感じる。

 

この感じが数日間持つんだよね。

 

 

なので、めっちゃお疲れ、冷え、コンディションを整えたい時、特に重宝！

 

ハーブとアロマの効能とリラックス、ストレスの解消も兼ねてる。

 

 

実はこの天然材は、「ローズセラピー」のコースに入っている、フットバスの内容と一緒のもの。

 

お家のお風呂で、極上のリラックス＆癒しの時間を楽しんでほしいな💖と思ったので、全出ししちゃった笑。

 

 

みなさん、今回初めてこの講座シリーズに参加してくれたり、

 

初めてのバスソルト作り体験だったり、様々で。

 

 

写真には写せないけど、楽しそうに夢中で作ってくれてる様子や、

 

終わった後に、ニコニコ笑顔で帰っていくお顔をみていて、

 

私もすっごく充実感！＆ほっと一息。

 

 

雨の中きてくれた皆さんとスタッフさんに、心からありがたいな、、って思って終わりました〜☺️✨

 

次回も、私自身が思わず、「これめっちゃおすすめなんですよ〜〜！！」ってテンション高めになっちゃう！っていう

 

内容で、企画したいと目論んでます笑。

 

 

 

それでは、今日も読んでくれて、ありがとうございます！

良い1日をお過ごしくださいね〜😊🌹

 

 

 

 

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「越後天然ガスさんのオーガニックローズのハーブビネガー講座で、薔薇色の時間でした❤︎」

・「越後天然ガスさんのオーガニックローズのハーブビネガー講座で、薔薇色の時間でした❤︎」

 

 

おはようございます。おとといの夜に深夜２時くらいまでかいてたブログの記事を、最後アップの時、

眠すぎて、まちがって削除してしまった〜！ショックですぐ眠りました笑。

 

昨日は「越後天然ガスさん」の講座で、「オーガニックローズのハーブビネガー」作りを開催しました。

いつもお世話になってるアンジュールさんのバラを前日、摘み取らせてもらいに行って準備。

 

バラをいじってるとき、ほんっとまいど幸せすぎる！

 

ビニールハウスの中は暑いけど、バラたちもがんばって咲いてました🌹✨

 

お持ち帰り用をみなさんで、わいわい言いながら仕込んで、

 

私の自家製のローズビネガーの炭酸割りドリンクと、バラジャムをそえたシフォンケーキで試食タイム。

 

参加者みなさんそれぞれに、楽しんでもらえたみたいです。

 

バラにふれるときの、ふわあ〜綺麗〜💖かわいい〜！って見て嗅いでときめいたり、

私の世界観や趣味で、コーディネートも食器や小物を持ち込んでディスプレイしたり。

 

ぶっちゃけ、今回は「自分の大好き！こんな風がいい！！のみにフォーカス」してやってみました。

 

これって、世間の商売の意識だと「そんなのただの自己満足でしょ？」って怒られるんじゃないかと思ってた。

 

「お客さんの望むサービス、ニーズを探って応え、喜んでもらえるほどビジネスは成功できる」って考えが正しいものなのか〜って受け入れようとした。

 

「顧客目線、リサーチ、市場調査」とか、、いちおう勉強してみようと思ったけど、私ほんと無理だった！

 

 

ぜんぜん頭に入らないし、プレッシャーでしかなく、やる気一気にダウンして🤮🤮。

 

できない自分はダメなんだ、恥ずかしいって思って、そのたびに足が止まって停滞し自分を責める、、

 

かっこ悪くて誰にも言えなかったけど、思考の中でそんな負のループを繰り返してたのね。

 

 

私、頭を使って稼ぐやり方、頭悪いから無理だわ🤣。

 

できないできない言って落ち込んで終わってたけど、

 

ここにきてやっと現状を受けいれ、やっとそのループに自分が飽きてくれたんだよね。

 

だから吹っ切れてきた。

 

 

誰のやりかたもできないなら、もう最終的に自分のやり方しかないでしょ、それで行こうって決めた。

 

自分の中に問い合わせして、湧き上がってきたものを試し、やりながら作り上げてく！って感覚、

 

自分はこっちが合ってて、楽しいことに気づいてね。

 

こけても失敗してもいいから、全責任をとる、自分を生きる覚悟がどんどんできてくる感覚があります。

 

恥も痛みも、喜びも自由も、ぜ〜んぶ来い！って思ってる笑。

 

 

それでは、今日もいい1日を👍❣️

 

 

 

 

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笑いも怒りも、全部あなたのかわいい一部。

・笑いも怒りも、全部あなたのかわいい一部。

 

 

こんばんは！ゆるりり溝口です。今日は久々に38度近くの日でした〜。

 

車を運転してると、右の窓側の日差しで、そっちだけジリジリ痛い！

 

道路工事での交通整理してる方が、朝インプラさんに向う時にもう立っていて、

帰りに同じ道を通ったら、まだお仕事されていた。。

 

あ〜大変だなあ、すごいなあ〜って思いながら

快適にこの道路を通れることに、思わず感謝の念が湧きました。私だったら出来ない。倒れてるよ〜。

 

そんな事を思いながら、クーラーのきいた涼しいお部屋でこうしてブログかけるのも、誰かが読んでくれている事にも、みんなありがたい。

 

今日はそんな暑い中、メンバーさんが来てくれて、

 

 

新鮮なバジルで作った、暑い日にぴったりの冷製ジュノベーゼや、

抗酸化力や夏のお疲れを回復パワーばつぐんの、夏野菜を使ったイタリアンメニューでした。

 

 

デザートは、大人の味のアフォガード。熱々のカプチーノ＆チョコレートソースをバニラアイスにかける＊

美味しくてカンタン。

 

ご実家が農家さんのメンバーさんから、美味しいフルーツの差し入れを色々と頂いたり。ほんとに今日はお腹いっぱいです。

 

試食ランチしながらよく食べ、食物のエネルギーをもらい、

 

色んなお話をシェアしあって良く笑い、楽しいエネルギーアップの時間になりました。

 

 

話しながら、お互い刻々と変化してるな〜って感じます。

 

私の変化は、自分の中の「陰、ダークサイド、腹黒な部分」を否定せずに、「それも私だしな〜」くらいに軽くとらえてて

 

人にもタイミングが合えば「わたしそういうとこがあってさ笑」って話す事に抵抗無くなってきてるな〜と感じています。

 

それも「いい人」をやろうと散々努力して、その不毛さ、自分の嘘くささに疲れ果てた末なんですよね。

 

陽、光だけ求めようとして、陰、ダークサイト、腹黒い部分を否定していい人になろうとしても、経験的に

ひずみが起こって、ココロもカラダも壊れてくる。

 

陰陽両方あることを認めたら、楽なことが、解った！

それが、そのひとらしい、自然のバランスのとれたポイントに戻れた瞬間なんだと思います

 

それも、日々のセルフケアのお陰で、だんだんとゆるんで、そういう風に変わって行ったんですね。

 

最近なんだか気持ちが疲れていたり、謎のイライラ感や、どうせ私なんて、、っていうスネスネモード

の私にうっすら気づいていませんか？笑。

 

そういう時は、あなたの気分が良くなる様な好きな事を、ほんのささやかなことでいいので

今したい！と思ったときに、速攻でしてみて下さいね。

 

自分のココロやカラダが満たされる事をして、自分を幸せにしてあげましょ

 

それでは、今日もお疲れさまでした。ゆっくり休んでくださいね〜

 

 

 

ゆるりりナチュラルライフ

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シンデレラプロジェクト＊魔法の国のマルシェ出店終わりました！

・シンデレラプロジェクト＊魔法の国のマルシェ出店終わりました！

 

 

こんばんは〜。ゆるりり溝口です！

先週の土日は東京で「シンデレラプロジェクト2018」へ出店してきました。

 

いつもとは違う異空間で、ここでしか出逢えない人たち、観れない風景、空気感、

そしてエネルギーを感じて帰ってきました。

 

 

こんな感じのブースで、色んな方に観てもらい、手に取っていただき、

沢山褒めてもらいました。

 

「宇宙仲間」の皆さん笑、ほんとうにありがとうございました

 

 

月曜日の朝に戻り、仮眠して目が覚めたら14時くらいになっていて、

まだ半分別次元に居るような気分だったけど、

 

今日はダンナさんと二人でいつもの山奥の温泉へ行って

八重桜の花吹雪や、澄んだ山の空気を吸い込み、うぐいすの鳴き声をききながら

すっかり癒されました。

 

都会のキラキラ感満載の世界も刺激的で楽しいけれど、

田舎は何もないどころか、自然のピュアなエネルギーが無償で溢れてる

。。ってすごい豊かさだな〜って

 

今回はそのコントラストを痛烈に感じたんですよね。

今迄東京何度も行ってたのに。

 

 

偶然ここにいるんじゃない、ちゃんと自分の魂が求めてる豊かさを

感じれる場所を選んでここにいたんだな、、って

解った瞬間に

 

自分の過去、現在、未来ぜんぶにたいして

「自分で自分のすべてを肯定する。」っていう思いに貫かれました。

 

 そしたら、今までいまいちどこか引きずっていたネガティブな気持ちが

すっきり。

 

どこかもやもやしていた頭も、軽くなりクリアになりました

 

 

今回初めての場所、初めて出逢う人たちの中へ、

アウェイ感にドキドキしながらも勇気を出して一歩踏み込んでみたら、

 

海外へ行くと、自分の国の良さが逆にわかるように、

自分の世界の豊かさ、ありがたさがよく見えたのでした。

 

 

イベントのノリノリの主旨とは違う気もするけど笑、

一人一人感覚も好きも感じ方も違うのだから、それは当然よね。

 

 

主催のHAPPYちゃんには全然会えなかったけど、大事なのはそこじゃない。

 彼女を媒体に、また一歩自分とつながれたことがほんとにありがたくて。

 

HAPPYちゃん、チームHAPPYのメンバー、スタッフのみなさん、

出店者さんとお客さま、ダンナさん、

 

そして一歩踏み出してくれた自分自身に、ほんとにありがとう！

ほんとに楽しかったよ〜〜

 

 

それでは、みなさんも楽しいGWをお過ごし下さいね。

 

 

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水曜日はナチュラルクッキングの会でした♪

 ・水曜日はナチュラルクッキングの会でした♪

 

 

おはようございます！ゆるりり溝口です。ゆうべは久しぶりにゆっくり眠れたんだけど

ぐっすりすぎてアラームに気がつかずに寝坊してしまいました笑。

 

写真は今週水曜日にインザプライムさんで行った、「ナチュラルクッキングの会」の

写真です。

 

お寿司なんだけど、酢飯には抹茶を入れて緑色にしています！

 

ご飯に抹茶を入れて行くとき、みなさん初めての経験だったので

だんだん緑色になっていくごはんにお顔がびびってしまったため、

それを見て、レシピで決めておいた分量を減らしました。

 

でもお酢と合わせると全然大丈夫なので、食べると「あんまり抹茶味が解らない」

という感想に、思わずズコッ笑。全部入れちゃえば良かった笑。

 

海外ではスーパーフードとして人気の抹茶。

内脂肪の分解や燃焼の促進効果が緑茶を入れて飲むよりも高く、

美肌作りに必要なビタミンCも豊富なんですね〜。女性向けだよね

 

 写真を撮り忘れたけど、お豆腐ベースのもちもちした生地を冷やし固めて、

アガベシロップと黒糖で黒蜜を作ったり

 

皆さん「お初」の調理法のメニューに、楽しくトライしてもらいました。

 

 

 昔の自分だったら、全部細部まで、基本通りにきっちり丁寧に、

ってやってたんだけど、

 

その根底には「人様からお金を頂いてるんだから、

失礼のないようにちゃんとしてなきゃ」っていう、怖れと奴隷的なマインドが

ありました

 

それでがんばってたら、とにかく疲れてやりたくなくなり

しばらくお休み。。

  

もう気にせずに、自由にそのまんまの自分でやってこう！って

リセットした時があって。

 

ちょっとずぼらな手抜きテクでも、早く美味しくできるから

気楽にささっとできたほうがいい。

 

例え未熟に思われたとしても、私がリラックスしてたほうが

場のエネルギーは良くなる！って思う様に変わりました。

 

なので、メンバーさんに「ええっ！それでいいんだ笑。」ってよく

言われるんだけど「そうそう、これでもいいんだよ～！」って笑ってます

 

 

お料理にも「きちんと、こうやらねばならない」って始めに教わったら

その習った通りにやる。

 

でも、一度基本の型を覚えて、おおよその作業の意味がわかれば

後は自己流に、やりやすい方法にかえてもいい。

 

お料理って日々主婦は一人で黙々とやるから、他の人の違う方法をみたら

軽くカルチャーショックだったりするんだよね。

 

そのうえで「やっぱり私のやり方が一番！」でいいし、

「自分もこれやってみようかな？」のどちらも自由。

 

 

そして、人間関係では、

自分をおさえて相手に合わせてるうちに、自分の中の不満が爆発して

相手にぶちまけちゃうっていうミステイク。。

 

まだまだやっちゃう自分もいるんだけど、落ち込んだらまた

立ち上がればいい。

 

そんな自分も認めながら、ゆるしながら

いっこいっこ、どんな自分も受け入れていく。

 

相手から、どう思われるか？への怖れも手放して行く。

 そうするほどに、お互いに自由でいいよね、って思えるようになっていくから。

 

まだまだ勉強中だけど、日々の出来事から学びながら、

今日も実践していこうと思うのです。

 

 

そうしてどこまでも、自由に軽やかに、心に自分だけの夢を描きながら、

宇宙までも飛んで行きたい。

 

子供みたいに泣いたり、怒ったり、淋しいっていったり、大笑いしたり

喜怒哀楽、わき上がる全部の感情を味わいながら

 

自分の生の彩りとして、全てを歓びに変えて行きたい。

 

今の私は、そんな風に感じてるようです。

 

 今日はこれから週末の東京行きの準備と、さいごの作品仕上げタイム。

ちょっとお疲れ気味だから本番のパフォーマンスのために、

無理せず手抜きしながらのんびりやろう

 

みなさん、素敵なGWを〜！

 

「シンデレラプロジェクト 2018」こちらもよろしく

https://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/86dbcf91973d95216ae44ee45b7c00a4

 

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