・真夜中のセルフヒーリングでのできごと＊
こんにちは、ゆるりり溝口です。午後になって、ちょっと日が差して明るくなってきました！
夕べ、寝る前にベットで頭に手をあてて、かなり久しぶりにセルフヒーリングをしていたときのこと。
頭って、エネルギー的には男性性の部分で、判断や行動を下す経験や知識が、
記憶として貯蔵されているところ。
日中はフル活動していて、ここを酷使していると身体の調整や回復がむずかしくなってしまって、
疲労感がとれなかったり、ストレスを感じやすくなるのです。
レイキのセルフヒーリングは、前頭葉、側頭部、首の後ろ、後頭部、頭頂部、、の順で、
じんわりエネルギーや気を身体に感じるまで、１カ所10分ほど、手をそっとあててゆきます。
始めはなんともないのだけど、段々とぱ〜ッと開けて緩む感覚がひろがって、
とても気持ちよくリラックスと、脳疲労や全身の緊張がほどけてくるのを感じます。
それといっしょに、今回は突然、父の事を思い出しました。
脳内に記憶としてときざまれた、私の自由な行動にストップをかけてくる思考アレコレ。
「自由にいきたいのに、阻まれる感じ」がして、これがなければもっと楽なのに、、という思い。
ここに、すごく父の幼少期の頃の影響があったことに気づきました。
私の父は、ほんとに子煩悩で「あれしたら危ない、これしたらいけない」と口うるさいタイプ。
そんな父が大きくなるにつれて、「うざい！」って思う様になっていった。
でも、それが私を守る為の、父なりの愛情表現だったんだな、、ってレイキしながら
ふっと思ったのです。
父と、自由な行動に制限をかけてくる記憶の両方をきらったり、責めたりしてずっとはねつけてきたけど、
ほんとはその両方とも、私を守ってくれるためにあったんだ。
小さな頃に、寂しくて不安だった時は父の膝の上に乗って、抱きしめてもらって、
ほっと安心に包まれていたんだよね。
それと同じ様に、私の制限をかける思考も、私が怖くて前に進めない時は進まなくてもいいように、
ストップかけて保護してくれてたんだよね。
私を守ってくれてたのに、嫌ったり、そのせいにしたりして、ごめんなさい。
今更気づいたよ。。。
これからは、子供の頃にもらった制限を超えて、自分の意志で、自分の足で歩き出せそう。
これからも見守って、それを助けてね。
ずっと今も愛してくれてて、ありがとう、お父さん、私の頭の中の制限さん。。
そんなことが一気に浮かんで来て、真夜中に一人で号泣しました。
それで、父と自分の一部にたいしてわだかまっていた壁も、どこか心の奥で感じていた痛みも、
す〜っと癒されて、浄化されたようです。
これも「満ちてくる」今回天秤座でおきた、満月に助けられていたのかもしれません。
自分にとってわかりにくい事ほど、愛されていることをそのなかに見つけて受け取るのは難しかったけど、
そのぶん、気づけたときは心の底から嬉しいんだ。
そんなことを思いながら、寝おちしていました
お陰で朝から、すっきり元気でお仕事にかかっています
世界も、人も、優しく感じる。今ここに与えられてる全部が、ありがたく思える。
もっともっと！ともとめる必要なんてないほどに、安心して、満ち足りた気持ちでいます。
今日はこんなあったかい気分の日
みなさんも、いい一日をおすごしくださいね〜
＜現在募集中の講座です↓＞
・<新規募集＊ナチュラルクッキングの会／今月は4/26です♡＞
今回は２名様で募集します。
春になると、身体や気分のだるさ、眠さ、気分の落ち込みなど感じる方が多いです。
環境の変化、気温、気圧の変化など、心と身体の両方へいろんなストレスが発生する時期。
で、このだる〜いスッキリしない感じは、実は冬の間に冷えて溜まっている老廃物や
毒素を「もう要らないもを、季節も変わるし外に出してスッキリしたいよ〜！」のサインです。
そういうために旬の食材が存在してくれていて、老廃物を処理する臓器の肝臓の働きを
サポートする「苦い成分」、胃腸をクリーニングする「食物繊維」をもっている
青菜や山菜が出回って来ます。
ほんとに、自然界の計らいってとっても優しい＊
今回は、そんな旬の食材やフルーツの他、免疫を高めるハーブ、疲労を回復する栄養素たっぷりのスーパーフード
などを盛り込んだ、お家で家族と一緒にまた作って楽しめるメニューです。
トップの写真の、「色々野菜のデトックススープ」はダイエットにもおすすめ。お通じバッチリです笑。
「スーパーフードキヌアと春人参のサラダ」雑穀ミックスとキヌアで食物繊維と栄養バランスぎっしり。
味は発酵調味料のバルサミコ酢がうまみのアクセント。
「ハーブたっぷりサルシッチャのオープンパイ」上にのっている丸いのは、
イタリア料理でソーセージのタネになるサルシッチャです。
ソーセージの語源のハーブの「セージ」や「タイム」、スパイス を効かせて
このまま焼いて食べても美味しい
このハーブとスパイスは、毒消し、デトックス、消臭、免疫活性、身体の温め、胃腸の調子を整えてくれます。
今回は冷凍パイシートで簡単に作っちゃいます
デザートは、苺とマキベリーのスムージー。マキベリーはポリフェノール、ビタミンをたっぷり含む
スーパーフードです。移り変わりの季節の美肌キープにおすすめです
最後は、季節にあわせて私がブレンドしたハーブティーで、ゆっくりおしゃべりしながら楽しんでいただき終了です。
素敵なキッチンの会場を、お時間長めに予約してありますので日常の忙しさを忘れて、
ゆっくりとリラックスしていただけると思います
「ナチュラルクッキングの会」
☆日時／4月26日（水）10:00~13:30ころまで
☆会場／「インザプライム」新潟市北区太夫浜4023-178（Pあり）
☆持ち物／エプロン、おてふき
☆参加費＆材料費／3000円
☆お申し込み、お問い合わせ／ ゆるりりナチュラルライフ 溝口までお願いします。
☆☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
☆お申し込み締め切り／ 4/24(月）まで。先着順になります。
食べる事、楽しむ事、作る事が好き＊という方はぜひ一度遊びにきてくださいね〜。おまちしています
↓ 現在お申し込み多数いただいています！ご好評ありがとうございます
＜今月のお知らせ＞
「お試し企画＊「アロマ個人カウンセリング」／特別価格5000円（4/1~30日まで）」
アロマセラピーは、自然界の植物の100%天然の香りのする有機成分だけを採取します。
その香りと有機成分が身体の中で反応して、身体と心を緩ませたり、強くしたりしてくれます。
ストレスの緩和、デトックス、臓器機能の活性化、アンチエイジング、抗菌、抗ウイルス、免疫力のアップ、
抗うつ作用、成人病予防、認知症予防、女性ホルモンバランスを整える、、など数えきれないほどあり、
ポジティブに心地よく身体とメンタルの健康、美しさをサポートする自然療法の一種です。
女性は特に五感を満たす感受性に優れているので、とても向いているセラピーでもあります。
エッセンシャルオイルは花、草木、根、樹脂、など植物の多様な部位から採取され、
それぞれの香りと効能があり、ゆるりりでは50種類程を使用します。
カウンセリングでは、ゆっくりお茶を飲んでお話しながら、今現れている現状や心と身体の状態から、
自分は何を求めているのか？どうしたいのか？を一緒に探りながら、それをフォローする
エネルギーを持つ、その方の心地いいと感じたエッセンシャルオイルを選び、
オリジナルブレンド（3ml)にしてお持ち帰り頂きます。
<こんな方におすすめです♡＞
＊アロマセラピーを始めて見たい方
＊心と身体の健康を取り戻したい方
＊女性特有の症状に悩んでいる方
＊家族や周囲との人間関係に、ストレスを感じる方
＊細かい事に気がつきすぎて、つい気疲れしてしまう方
＊日々のストレス解消や、自然療法、セルフケアに興味がある方
＊年齢に関わらず、もっと若々しく、美しく魅力的でありたい方
＊何も考えずにただゆったりとゆるんで、リラックスしたい方
＊もっと自分を大事にしたい、自分らしくありたいと日々思っている方
上の写真の個室の部屋で行いますので、普段は口に出し辛い事でも、安心してお話いただけます。
アロマの香りの中、ゆっくりとハーブティーを飲みながらおくつろぎくださいね
・お申し込み方法／完全ご予約制になります。メールでお願いします。
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
・日時／ご希望の日時をご相談下さい。スケジュール可能な範囲でご対応致します。
・所要時間／70分
・場所／新潟市東区上木戸１−６−６ アキュレットヘアメイク内 アロマルーム（駐車場あり）
・料金／5000円（ 4月いっぱいのキャンペーン価格となります。）季節のハーブティー、プチスイーツ付き
・その他／カウンセリングでご自分だけのブレンドアロマオイル(3ml)をお持ち帰り頂きます。
☆基本的に女性限定ですが、男性はクライアントさんからのご紹介があった場合か、
私と直接面識の在る方に限りOKです。
☆ゆっくりとご本人にリラックスして頂くことでカウンセリング効果が上げる為、
お子様の同伴はご遠慮下さい。
☆何でもぶっちゃけで話せる！というご関係の場合、グループでのカウンセリングも可能です。（その場合も上記料金がお一人様分の価格となります。）
新しい季節に一歩を踏み出したい方、知らなかった新しい自分自身やアロマの香りの世界、そしてゆるりりに会いに、ぜひ来て下さいね〜
出逢いと再会を楽しみに、ワクワクでおまちしています
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
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4/26「4ナチュラルクッキングの会／春食材で身体の中からデトックス」