・自分で自分にかけてる呪いの言葉は、いつでも解除できるから
おはようございます！ゆるりり溝口です。みなさまカゼ等ひかずお元気でしょうか？
今月末から、やっと全国的にも暖かくなってくるみたいで、待ちどおしいです。
先週末はお仕事で、某企業様のお料理関係のイベントに行って来ました。
そこで20大後半くらいの可愛い女子二人組のお客様とお話ししていたときのこと。
なんでそういう話の流れになったか忘れちゃったんだけど、
一人の方が、もう一人のお友達と比べて自分はかわいくない、ダメなんですって
言ったんですね。
それを聞いたもう一人のお友達は、ちょっと困った顔になってしまいました。
その方はどうみてもオシャレで可愛らしくて、？？と思った私は、
「そんな事ないですよ！ファッションもメイクもすごく似合っててかわいいじゃない
ですか」というと
彼女「メイクとかファッションとか、顔の造りじゃないじゃないですか〜笑」っていう返答笑。
私は、お顔はもちろん、全体でセンスが良くて素敵だよ！って意味で言ったのですが
なんせ彼女は「自分はいけてない」と頑に思い込んでいるので、その意味が伝わらないんですね。
確かに、その気持ちはよくわかる。
私もそうだったし、今でもたまに劣等感はふっと顔を出してくるので、
自分の思考の中を探ってみました。
その年代の「モテる女子の基準モデル」ってあって、
その規格外な自分はダメなんだって、世間の基準や言う事を
鵜呑みにしてしまうんですね。
で、人からの褒め言葉は全然受け取らなくて「いやいや、そんなわけない」って拒否する一方で、
けなされるような言葉の方を「やっぱりそうなのかあ」って受け取ってしまう。
嫌な方ばっかり一生懸命受け取って、どんどん辛くなるようにしてるんですよ、
無意識なんだけど。
それは、「自分はブサイク」っていう最初の勘違いが全部のスタートの基準だから。
今だとそれが解るから要らないけど、そのときは気づかないから辛いよね。
そしてその勢いを緩めるためのおすすめワードを紹介したいと思うのですが、
そんな自己批判的な想いがふっと頭をかすめたときに間髪いれずに
「誰だ、そんなこと言ったヤツ！笑」って明るく自分に突っ込んでみて下さい。
脳が、えっ！？ってびっくりしますよ笑。
これは、自分を下げたり貶めるような、長年へのネガティブな思い込み全般に使えます。
自分で自分につっこむことで、「どうせ私なんか」の勢いがストップします。
自分の快、不快をどうにかしたい！
赤ちゃんの時は泣く事で、これを親がやってくれていたのだけど、
大人になっても誰かにそれをやって欲しいと思ってしまいます。
彼氏やダンナさん、この人に頼りたい！と思う様な師匠的な人とか。
でも、どんなにとっかえひっかえしてもそれは不可能なんですね。
なぜなら、自分の気分も人生も、自分にしか変えることが出来ないから。
私にもまだまだ沢山の要らない無意識の設定があるので、
日々こうして繰り返しやってますが、
ここ２〜３年で大分勢いが逆転してきているなと思います。
何十年も当たり前に抱え込んでた思い込みだから、一瞬で消滅したらいいけど
そうはいかない。
だから、気楽にゲームのようにコツコツ向き合うと決めています。
自分対自分で、オセロを黒から白にひっくり返しながら、対局してるような感じ。
黒い自分を退治するんじゃなくて、それも自分だったね、って
すくいあげて、白へ統合していくようなイメージかな。
行き詰まって、うわあ〜ってちゃぶ台返ししたくなる日もあれば、
これだ〜！って小躍りしたくなる手をみつけたりもするけど笑、
実はそんな事をして、私の人生を遊んでたんだ。
それ自体が、豊かさなんだ。、、って最近は感じています。
最初にでてきた、こじらせ思い込み女子へ
最後に「自分の美しさを、受け取って下さい＊」と言葉が出て来ました。
それを聞いた彼女は「えっ？！嬉しい〜」って言った瞬間に笑顔がこぼれて、
顔がぱ〜っと明るく光りました
私はそのときに彼女を説得しようなんて思っては居なくて、ぽろんと
言葉が出ただけなんですが、
彼女自らが、それを受け取ろうって心を開いてくれたんだと思います。
そして、それは昔の私が誰かに言って欲しかった言葉であり、
自分で自分に今、やっと言ってあげれるようになった言葉でもありました。
一瞬の関わりだけど、お互いのハートで交流できた歓びを感じられて、
幸せでした。ほんとにありがとう〜
それでは、
今日は幾つか講座やWSのご提案の見本を準備したら、
大好きなクライアントさんと打ち合わせに行ってきます。
外も晴れてきたし、いい一日になりそうです。
みなさまも、楽しい一日をお過ごし下さいね
＜今月のゆるりりの講座、イベントお知らせ♪＞
約３０種類のエッセンシャルオイルの中から、自分の今の気分や感覚にピンと来るものを数種類を見つけ、ブレンドするオーダーメイドの「自分だけのお守りアロマ」。
リラックス、安心感、元気、高揚感やインスピレーション、リフレッシュ、ストレスの解放、癒しの感情、など
その人によって色々なエネルギーの感覚をもたらし、香りのエネルギーで包みこんでくれます。
仕上がったブレンドオイルで、＜芳香浴、マッサージオイル、香水やスプレー作り、マッサージオイルなどにする等＞応用がきくので、
毎日の色んな場面でアロマを楽しめます。
＊ご利用されたクライアント様のご感想＊
「スプレーにして、車の中で使っている。子供の習い事の送り迎えの時に一緒に香りを楽しんでいる（50代/Y様/女性）」
「職場の休憩時間にティッシュに少し垂らし、香りを吸い込んでストレスをリセットしている笑（40代/T様/女性）」
「夜寝る前にハンカチに垂らして、枕元に置いて眠るといつもより良く眠れる気がする（70代/Y様/女性）」
「仕事中もリラックスしたいので、アロマペンダントに入れていつも気に入った香りを身につけている（30代/M様/女性）」
＊その他こんな方におすすめです＊
・ストレスを感じやすい方
・女性特有のメンタルやホルモンについてのアンバランスを感じている方
・自然療法やセルフケアに興味がある方
・これからアロマセラピーを楽しく始めたい方
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