今日、明日はイベント出店です＊

・今日明日はイベント出店です＊




おはようございます、ゆるりりナチュラルライフ溝口です。すっかり秋らしくなったし、そろそろ新米が楽しみ～♪体重計にはのりたくない～♪っていう感じです。

今年は春から、いろんなイベント出店に誘っていただきました。毎回、出会いに恵まれてとても楽しいです。

でも来月以降はちょっとペースを落として、教室やプライベートな事に集中していく予定です。

今週末、お近くに来たら遊びに来てくださいね！お待ちしてます

 

＊９・２７（土）「みなみ祭り」新潟南病院１Fフロア (新潟市中央区女池神明1-7-1)   13:00~16:00

ご近所のお客様から声をかけていただきました。病院らしく血管年齢測定や、ドクターやナースのユニフォームコスプレ、お薬ゲーム（！）、  などいろいろありで面白そうです笑。

その他、ダンスイベント、コンサート、食べ物販売の出店もあります。ゆるりりはハーブとアロマのサシェ作りWSです。

＊９．２８（日）「いわむろや暮らしのお楽しみ会」 岩室観光施設いわむろや (新潟市西蒲区岩室温泉96-1)  10:00~16:00 

癒やし系の施術や、スイーツデコ、今回はライブもあります＊私の隣はスイーツ販売のブースなのでキケン笑。

ゆるりりはハーブとアロマのサシェ作り、アロマのルームスプレー作りWSです。 


 

 

   

アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座　

「ゆるりりナチュラルライフ」
  

 

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セルフケアは、自分で自分を楽しくする事をイメージしてやってみる＊

・セルフケアは、自分で自分を楽しくする事をイメージしてやってみる＊



おはようございます、ゆるりり溝口です＊今日は涼しい秋晴れの朝。夏の間の体調のアップダウンも、一段落。不調も嘘のように、メキメキ回復してきました。

写真は、ゆるりりのオリジナルアロマペンダント。カションさんが作ってくれる、一点ものです。

今回の敬老の日に、認知症予防のアロマオイル一式、祖母へプレゼントに送ります。

同居の叔母も協力してくれ、自分も予防になるなら楽しみだ！と言っていました笑。家族で一石二鳥！

 

予防とか体にいいコトって、始めるきっかけが「こうなったら困る、怖い。。だから頑張らなきゃ！」と思うと、初めは真面目に始める。

 

でも、だんだんとがんばるのが辛くなることないですか？（、、って、自分ですけど）。

疲れたり、気乗りしなくてしない時があると、「やらない自分」を責める。その事がストレスになって、全部嫌になってやめちゃうこともありました。

 

なので、クライアントさんには

「忙しくてできない日や、気乗りしなくてやらない日があってもいい、で、また始める、、って具合にして、楽しく続けられるペースで気楽にやってみてね。」

と伝えています。

 

そんな事で、自分を責める必要なんて、全然ない。さらなる苦しみを生むだけですね。頭でっかちはやめときましょう。

 

それより「私が気持ちがいいから、したいから。」基準で行きましょう。そのほうが、楽しいし、免疫も上がるってものです＊

自分の気持ちも含めて、大事にするのが、気持よくしてあげるのが、セルフケア。。 

 

ゆるりりの、ゆるい予防法とのつきあいかた、、でした。

 

 

   

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9/11.UXレクスタTVに出演します＊

・９/11.UXレクスタTVに出演します＊

おはようございます＊ゆるりり溝口です。やっと涼しくなってきましたね～。昨日はお休みで、角田山へ登山に行ってきて、筋肉痛の朝です。。

帰りの温泉で、友達母娘と、彼女のお母さんにばったり。立ち話になり、お母さんも昔、よく一人で角田山に登っていたそうな。

行けたらいいけど、歳だからもう無理、、というお母さんを誘って、今度もっと低い山にハイキングに行こう！となりました。そのときが楽しみです。

私も体力に自身がなく、運動オンチの自負があるので、一人で登山やってみたいけど、無理、、って初めは思っていました。

「失敗する」＝ダメなこと、情けないことである。。っていう思い込みがあったんですね。

でも、ちょっとビビリながらもトライしてみたら、新しい人生の楽しみや、人とのつながりが広がるもの。

失敗してもいいから、どんどん初めての事にトライして、心も体も柔らかくして生きて行こうと思います。

 

あっ、、今日のお題のお知らせです。9/11,14:00頃に、インターネットテレビでアロマのレクチャーで出演させてもらいます。

「UXレクスタTV」で検索すると、画像が残りますので、その時間でなくてもご覧いただけます。お時間あれば、覗いて見てくださいね。

 

 

   

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