「エディブルオーガニックローズ入りサングリア風ジュースで、秋の恵みに乾杯♪」

・エディブルオーガニックローズ入りサングリア風ジュースで、秋の恵みに乾杯♪

 

 

 

こんばんは〜。日中は動いてると暑くても、夜は涼しい。

いよいよ秋らしくなってきてますねえ〜。

 

水曜日は、今月のナチュラルクッキングの会でした。秋って、収穫、恵、豊穣のイメージで最高に好き❤️

秋の食材が多くなってきた事だし、久しぶりにスペイン料理に仕立てたメニュー構成にしてみました。

 

今回のメニューは、

さんまのパエリア、マッシュルームとエリンギのアヒージョ、かぼちゃのスパニッシュオムレツ＆アイオリソース、

梨のコンポートのせカスタードタルト、エディブルローズ入りサングリア風ブドウジュース🍇。

 

 

材料が多いので、準備めちゃくちゃ頑張って、本番はあっという間に終わるのだけど笑。

 

でも、参加者さんが「おいしー！」って喜んでくれると、

好きでやっていても大変な時もあるので、その分嬉しいし、また次もがんばろうかな〜ってなっちゃう😂。

 

 

 

今回も、旬の食材の一つ一つの栄養素や働きを調べてみると、

 

夏の間に疲れて溜まった疲労を回復しつつ、免疫を整えてくれたり（特に旬の魚介類や、きのこ、ナッツ）🐟🍄、

痛んだお肌を修復してくれたり（特に秋が旬のフルーツ）🍎。

 

例えば

さんまはDHA、EPA効果は血流アップ、良質なタンパク質、低糖質、コラーゲン豊富なので、食欲の秋でもなんとなく安心だし？、

 

ぶどうはポリフェノールがシミ、しわ予防やアンチエイジングをサポートしてくれて、

特に天日干しした干しぶどうなら、鉄分やカルシウムが増え、皮に多く含まれてる成分をまるごと食べられる美容食だったり。

 

その季節の旬のものと、体のリズムって見事につながって、連動してる。

 

「さあ、これを食べて疲れを癒しなさい、そしてまた元気に次の季節に備えなさい」

 

って差し出してくれているような。

 

見えない存在に、ああ、愛されてるな、ありがたいな、、って思う。

 

そんなエネルギーがいっぱいに詰まってる命をいただいて、生きてることが当たり前なんかじゃないよね。

 

自分の体が今、欲してるものを、

 

美味しく楽しくいただくことが、最高に食べ物のエネルギーを引き出す秘訣、です💖

 

秋の滋養のエネルギーを取り入れて、元気で健やかに過ごせるように整えましょうね〜。

 

 

それでは、今日も読んでくれてありがとうございます！

 

朝晩冷えるので、ぬくぬく暖かくして、ゆ〜っくりと休んでくださいね〜🌙。

 

（お知らせ）

 ローズセラピーは、生のオーガニックエディブルローズの仕入れの都合があるため、

ご希望の日の３日前までにご予約をお願いします💦

くわしいご案内とお申し込みフォームは↓をご覧ください♪

 

 ＜大切で最愛の自分のために、ゆるりりのセラピーのプレゼントをどうぞ。＞

💖大切で最愛の自分のために、癒しの時間をプレゼントしてあげませんか？

アロマやハーブのパワーで、お疲れとストレスを和らげ、

あなたの女性性を、さらに輝かせるお手伝いをいたします。

 

・美と愛の象徴のローズで３０代からの女性ホルモンケア「女性性開花＊ローズセラピーコース🌹」 

 ローズの優雅な香りと癒しのパワーで、芯から温めながらゆったりリラックス。女性ホルモンの調整、リラックス＆デトックスに。

＊ご案内＆お申し込みは→ こちらをクリック

＊初回トライアルコース¥6500 →¥3500→詳しくはこちら

 

 ・オリジナルのブレンドアロマオイルを作る「あなただけのお守りアロマカウンセリング✨」

 あなただけの大好きな香りをそばに置いて。いつも心と健康を癒し、守ってくれるアロマセラピー個人セッション。

 

 

ご案内＆お申し込みは→　こちらをクリック 

 

 

 

🌹🌿「ゆるりりナチュラルライフ」🌸🌲

 

＜お問い合わせ、ご予約＞

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「あなただけの、大輪の花を咲かせよう♪」

・あなただけの、大輪の花を咲かせよう♪」

 

 

おはようございます＊すっかり肌寒くなってきて、涼しいなあ〜って喜んでいます。

 

朝のあったかいコーヒーが美味しい♪

 

最近、子育てが一段落した世代の友人、知人女性たちとお話ししていると、「自分の時間が欲しい、好きなことやりたい、外に出たい」

 

という話をする人がおおい。

 

子供の受験も終わって、時間や気持ちのゆとりができて、振り子の向きが内向きから、外向きに振り始めるタイミングなんだろうな。

 

 

それで、自分のことを振り返ってみたんだけど、

 

私は２０代の頃から、結婚に興味がなく、独身で自分の探求だけに今世は集中したい、、って思っていた。

 

でも、３０代半ばで学生の頃の同級生だった人とばったり再会して、そのままひょんな事から付き合い、結婚。

 

子供を持つか持たないか？いろんなことがあって、話し合った結果、うちは持たない、を選択をした。

 

 

結婚してるのに、長男の嫁なのに、子供を持たない、、って世間の常識外の選択に、罪悪感を感じたこともあったけど

 

私の魂の奥底の本音では、子育てに興味がないのだ、、ってことにもやっと正直になれたので

 

自分の探求に時間を自由に使えて、そこで学んだことを、周りの人にシェアしたり、応援できることがあるかもしれない。

 

私は、妊婦側でなくそっちをやろう！って最終的に決めたのです。

 

 

政治家は、子供を産んで人口や、税収に貢献せよという。子供を産まない女は非国民だという年配者もいる。

 

子供がいない女性を低く見たり、優越感を持つ女性もいる。そういう人たちがいるのを知った。

 

 

だけど、子供が巣立った後に、自分のことをこれからどうしたいか？悩んだり迷って苦しむ人だってたくさんいる。

 

 

私は、自分をどう生きるか？だけを考えて、奮闘してきた側だからこそ、

 

これからは自由になりたい、自分を生きたい、、って私に言ってくる友人たちに

 

そう思うなら、今まで「家族を優先にして使ってきたエネルギー」を、

 

残りの人生をこれからは、もっと「自分の喜びや楽しみのため」にも、遠慮なく使おうよ！

 

って、めちゃくちゃ同意＆応援する。

 

だから、私と会って話した後に、「気持ちが軽くなった、楽になった！」って言われることが多いんだと思う。

 

 

 

少しづつでも、自分のことをちゃんと見てあげたら、その分楽になる。

 

あなたは大丈夫。これから、これから！

 

自分がそうやって生きてきて、見つけた答えややり方を、アロマやローズセラピー、カウンセリングを通してお伝えしてる訳で、

 

経験や生き方がそのまま仕事になって、今は、必要な誰かに届けることができるって、なんて幸せなんだろう。

 

 

世間の常識外をえらんでしまうタチなので、拗ねたり、いじけたりしながらも、段々と孤独の大切さもちょっとわかってきた。

 

それは植物が地中で根を張って、栄養分をたくさん吸っている開花前の状態だったりするのよね。

 

そのあと花が開いたら、鳥や蜂さんたちが、訪ねてきてくれて、その蜜を分かち合うことになる。

 

 

今、先の展望がみえずに不安でも、鼻歌交じりに気楽にしてて大丈夫。

 

タイミングがやってきたとき、堂々と、あなただけの大輪の花をさかせよう😊。

 

 

 

さて、今日はこのあとアンジュールさんへ、ローズセラピー用のオーガニックエディブルローズを買いに行ってきます！

 

今日も読んでくれて、ありがとうございます❤️

 

素敵な１日をお過ごしください😘

 

 

 

（お知らせ）

 ローズセラピーは、生のオーガニックエディブルローズの仕入れの都合があるため、

ご希望の日の３日前までにご予約をお願いします💦

くわしいご案内とお申し込みフォームは↓をご覧ください♪

 

 ＜大切で最愛の自分のために、ゆるりりのセラピーのプレゼントをどうぞ。＞

💖大切で最愛の自分のために、癒しの時間をプレゼントしてあげませんか？

アロマやハーブのパワーで、お疲れとストレスを和らげ、

あなたの女性性を、さらに輝かせるお手伝いをいたします。

 

・美と愛の象徴のローズで３０代からの女性ホルモンケア「女性性開花＊ローズセラピーコース🌹」 

 ローズの優雅な香りと癒しのパワーで、芯から温めながらゆったりリラックス。女性ホルモンの調整、リラックス＆デトックスに。

＊ご案内＆お申し込みは→ こちらをクリック

＊初回トライアルコース¥6500 →¥3500→詳しくはこちら

 

 ・オリジナルのブレンドアロマオイルを作る「あなただけのお守りアロマカウンセリング✨」

 あなただけの大好きな香りをそばに置いて。いつも心と健康を癒し、守ってくれるアロマセラピー個人セッション。

 

 

ご案内＆お申し込みは→　こちらをクリック 

 

 

 

🌹🌿「ゆるりりナチュラルライフ」🌸🌲

 

＜お問い合わせ、ご予約＞

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「誕生日前の不調や落ち込みは、案外大事なデトックスだったりもする。」

・「誕生日前の不調や落ち込みは、案外大事なデトックスだったりもする。」

 

 

 

おはようございます。昨日から台風が近づいてるおかげで暑くなって、エアコン再始動笑。

 

私、数年前に一人で家にいるときに熱中症にかかって、呼吸困難になってから、

同じように蒸し暑くてむわっとして、無風の状態で息ができなくなるかも、、って思うと

 

「あ〜、、この感じ、なんかやばい、どうしよ？どうしよ？」って

軽くパニックがおきてきて、いてもたってもいられなくなる。

 

「一人で頑張りすぎてる」ってなんとなくわかっていたつもりで、無理しすぎないようにしてたけど、

 

この夏は暑すぎもあって頻繁だったので、やっぱり心の病気？更年期？？？とか色々考えたりして。

 

 

それで、さっき気づいたことがあったんだけど、

 

私の子供の頃、実家の母が自営でめちゃくちゃ忙しかったので、

 

具合が悪くなったとき、私よりも仕事が優先されている記憶がよみがえってきて。

 

その時感じてたことが、

 

「ひとりぼっちで死んでしまうかもしれない、、って思って怖かった」っていうこと。

 

それが、具合が悪くなりそうになると思い出されるので、抵抗が生まれて余計パニックになる根っこだったんだ、、

 

って、やっと自分を理解できた。

 

最近の子供の虐待死のニュースが多くて、ついネットの記事を読んでしまうのはなんでかな？って思ってたけど、

 

起きてることは違っても、母親にSOSを出せなかった子供の気持ち、なんかわかる気がした。

 

 

その子たちと、幼い頃の自分がオーバーラップしたのもあって、

 

今無事に大人になっても、まだその記憶に苦しんでるとしたら、

 

ここからどうしたい？って自分に問い合わせてみたら

 

 

助けて！って声を出すことを、もう我慢したくない。

 

私なんてどうせ誰も助けてくれないって、諦めたくない。

 

具合が悪くなる自分を責めたり、隠したりしたくない。

 

人に助けを求めたり、話すことで、迷惑をかけるのを許してほしい。

 

そうして、嫌われること、迷惑がられることがあっても、それでもいいから。。

 

 

そんな思いが湧いてきて、いろ〜んな我慢、いろ〜んな罪悪感が、

そこにいっぱい詰まっていて、

 

そういう自分の気持ちや願いを初めて知ったし、受け入れられた。

 

だから、ずっと人の目や反応ばかり気にして、その窮屈さに息ができなくなったり、

 

その中でなんとかバランスを保とうとするから、緊張や不安が体に現れてきてたのか、、と。

 

 

これからは、

 

「どうせ、私は、誰にも助けてもらえない」、、から、「大丈夫。私は助けられる人。」へ前提を変える人生にするって

 

自分に約束して、無理させてごめんね、、って謝った。

 

おかげでいろんな緊張がとれて、すごくリラックスしてるよ✨

 

 

もうすぐ９月２３日から、天秤座の自分の誕生日月。

 

新しい１年のエネルギーがスタートする前の浄化が、毎回おこるんだよね。

 

過去の傷を癒して、自分の狭い観念の殻をこわして、孵化する直前の蛹の気分。

 

だからヘビーなやつでも、起こってくることを、まるごと受け入れていこうと思うんだよね😚

 

 

それでは、、今日も読んでくれてありがとうございます！

ゆっくり休んでくださいね✨

 

 

 

（お知らせ）

 ローズセラピーは、生のオーガニックエディブルローズの仕入れの都合があるため、

ご希望の日の３日前までにご予約をお願いします💦

くわしいご案内とお申し込みフォームは↓をご覧ください♪

 

 ＜大切で最愛の自分のために、ゆるりりのセラピーのプレゼントをどうぞ。＞

💖大切で最愛の自分のために、癒しの時間をプレゼントしてあげませんか？

アロマやハーブのパワーで、お疲れとストレスを和らげ、

あなたの女性性を、さらに輝かせるお手伝いをいたします。

 

・美と愛の象徴のローズで３０代からの女性ホルモンケア「女性性開花＊ローズセラピーコース🌹」 

 ローズの優雅な香りと癒しのパワーで、芯から温めながらゆったりリラックス。女性ホルモンの調整、リラックス＆デトックスに。

＊ご案内＆お申し込みは→ こちらをクリック

＊初回トライアルコース¥6500 →¥3500→詳しくはこちら

 

 ・オリジナルのブレンドアロマオイルを作る「あなただけのお守りアロマカウンセリング✨」

 あなただけの大好きな香りをそばに置いて。いつも心と健康を癒し、守ってくれるアロマセラピー個人セッション。

 

 

ご案内＆お申し込みは→　こちらをクリック 

 

 

 

🌹🌿「ゆるりりナチュラルライフ」🌸🌲

 

＜お問い合わせ、ご予約＞

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「無理していい人するより、孤独を楽しんでしまえばいい♪」

・無理していい人するより、孤独を楽しんでしまえばいい♪

 

 

おはようございます。土日は外部のお仕事でヘトヘトになったものの、

 

現場のみなさんのおかげで快適に楽しくやらせていただいたし、

 ダンナさんにもご飯作ってもらったり。

 

周囲のみんなに親切にお世話してもらって、ほんとにありがたい限りでした😊

 

 

朝家事して、仕事も一段落して、ミルクたっぷりのカフェオレを入れながら、一人でダラダラ〜。

 

この時間がめっちゃ好き✨

 

 

人と一緒にいると、

 

自分の精神状態しだいで、相手のリアクションに対してイライラしたり、感謝でいっぱいになったり。

 

ココロは、ほんとにコロコロかわる、不確かなもの。

 

 

考えてみたら、、そんな不確で変化するのが当たり前なものに、

 

どっちが正しい、どっちが悪いっていう風にレッテルを貼るって、なんちゅう無謀な😭。

 

 

人間関係にそれを持ち込んだら、そりゃあストレス感じたり、破壊的になったりするわ。

 

こうなったから、もうだめ。こうでなきゃ、いけない。。

 

そのルールの内容も、ひとりひとり違ってるもんだから、

 

どうしてもぶつかる時があるよね。

 

 

そういうのに疲れると、一人でいる方がいいや！って閉じたくなるけど、

 

傷つけてしまうこと、傷つくことがある、それも覚悟の上で、

 

ココロを何度閉じかけても、やっぱり、、、開いていたいと思う。

 

 

その時は、悲しみや怒りにばかり目が向いて、そこばかりになっちゃうけど、

 

そう思うのは、逆に人の温かさや優しさ素晴らしさ、

 

愛し愛されることの悦びも知ってるからこそ、なんだよね。

 

喜びがなければ、悲しみも存在しないもの。

 

 

だから、人の中でココロが疲れたら、無理せず一人でゆっくり休もう。

 

そうして自分を大切にしてたら、また自然とココロが満タンになる。

 

そうして、自然とまた、人と一緒にいたくなるから。

 

 

無理して、いい人になってまで、孤独をさけなくても大丈夫だ。

 

あなたのリズムで、私のリズムで、そのまんまに行けばいいんだ。

 

 

 

 

それでは、、今日も読んでくれて、ありがとうございます❣️

 

良い１日をお過ごしくださいね😘

 

 

 

（お知らせ）

 ローズセラピーは、生のオーガニックエディブルローズの仕入れの都合があるため、

ご希望の日の３日前までにご予約をお願いします💦

くわしいご案内とお申し込みフォームは↓をご覧ください♪

 

 ＜大切で最愛の自分のために、ゆるりりのセラピーのプレゼントをどうぞ。＞

💖大切で最愛の自分のために、癒しの時間をプレゼントしてあげませんか？

アロマやハーブのパワーで、お疲れとストレスを和らげ、

あなたの女性性を、さらに輝かせるお手伝いをいたします。

 

・美と愛の象徴のローズで３０代からの女性ホルモンケア「女性性開花＊ローズセラピーコース🌹」 

 ローズの優雅な香りと癒しのパワーで、芯から温めながらゆったりリラックス。女性ホルモンの調整、リラックス＆デトックスに。

＊ご案内＆お申し込みは→ こちらをクリック

＊初回トライアルコース¥6500 →¥3500→詳しくはこちら

 

 ・オリジナルのブレンドアロマオイルを作る「あなただけのお守りアロマカウンセリング✨」

 あなただけの大好きな香りをそばに置いて。いつも心と健康を癒し、守ってくれるアロマセラピー個人セッション。

 

 

ご案内＆お申し込みは→　こちらをクリック 

 

 

 

🌹🌿「ゆるりりナチュラルライフ」🌸🌲

 

＜お問い合わせ、ご予約＞

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp