大人女子の隠れ家サロン*ゆるりりナチュラルライフ

新潟市のアロマセラピーサロン&各種セルフケア講座。30代からの大人女子の元気とキレイを応援します*

すべてはタイミング。焦らずのんびり行ってだいじょうぶ。

2017-01-25 20:07:07 | 心のセルフケア

・すべてはタイミング。焦らずのんびり行ってだいじょうぶ。

 

 

 

みなさま、今晩は〜!ゆりりり溝口です。新潟は今の所、雪は落ち着いています。この写真は14日くらいの。

 

このときの雪かきで、首から左腕の神経を傷めてしまい、ちょっと麻痺が残り力が入らなくなってしまったのです〜。

 

なので、今は近所の整骨院に毎日通い、車ですぐの所にある日帰り温泉スパ入浴と遠赤外線サウナで冷えをとりなど、、

とにかくケアしまくりまくっています。

 

 

 

私は、自営業の家に生まれた次女という設定から

「親の手を煩わせちゃいけない、わがまま言わずにがまんしなきゃいけない」

「少しでも役に立ってよろこばれなきゃいけない」

 

などなどの幼少期の想い込みを、てんこもりに仕込んでしまったらしく、

 

親や周囲の人に甘える事や、自分の希望を伝える事、なにかしてもらう事も、

表現する前から「なんか悪いよな〜。。」ってざわざわして大人になってからもずっと、

すんごく苦手でした。

 

そこらへん、めちゃくちゃ本音で望む事を、隠してたな〜って今回ケアしながら、色々思い出したのです。

 

自分の成人式も、美容院している母はお客様の着付けで忙しくて大変だろうから「興味ないわ〜」って言ってアルバイト。

ほんとはお母さんに着付けして欲しかったのに、気を遣わせない様にそういう気持ちはおくびにも出さない、、と変な気を遣う子供でした。

 

今にして思えば、母は本業だからこそ、自分の娘の支度を一番喜んでしてあげたかったのかも知れないのにね。。

 

 

幼少期に思い込んだ「どうせ、自分には望む事を叶えてもらうだけの価値がないらしい」、、という勘違い。

そんな自分を「直視して認める」には、

ズタボロになってる傷を見て、感じて受け止める勇気もいる。

 

それを受け止める自信がもてなくて、怖くてずっとできなかったな〜。。って思いました。

 

でも今回の出来事が起きたのと、

今まで意識的に自分の声をきこうとしたり、小さな望みを行動にうつすという事をコツコツやってきたお陰で

 

「心と身体の、ここが痛い、辛い」という声を、今回はちゃんと真正面からキャッチすることができて、

苦しかった想いが一つ解放され、癒しが起こったのだと思います。 

 

だから、今の状況が嬉しいです。

また一つ、本音の自分に戻れた〜!って、心は軽い

 

まあ全身にテーピングのテープ、ぺたぺた貼っていますが

自分の身体にも、いたい思いさせてごめん、ありがとね〜とあやまりながら、

色んないい方やいい環境と、それを直感で望む方を選んで行っているので、

お陰で、段々と治癒に向っている感じです。

 

長くなっちゃいましたが、今日も読んでくれてありがとうございます!

それでは、あったかくして大事にお過ごし下さいね〜

 

 

 

<現在募集中の講座です↓>

・1/30日新潟伊勢丹さん講座「乾燥予防&女性ホルモンバランスを整える*バラ水のしっとりボディースプレー作り」

 

バラはお肌にとって保湿、美白、炎症を鎮める、細胞の再生を促進、などの効果と、

香りのアロマセラピー効果として、女性ホルモンのアンバランスな状態を整え、華やかにしっとりと心を満たし、潤すもの。

生理不順、更年期障害、情緒の不安定にも助けになります。

 

まさに女性はみんな、生まれながらに姫ということを思い出させる様な精油です*

 

そこに、植物性のヒアルロン酸や植物エキス、アルガンオイルなどをを加えて作るミニサイズのスプレーを作ってお持ち帰り頂きます。

 

スプレーした箇所は、お肌がふっくらと柔らかく、自然なツヤが出て来ます。

新しい年に、心もお肌も美しく、ついご機嫌になっちゃうスプレー、とってもかんたんなのでぜひ作り遊びに来て下さいね!

伊勢丹さんから、ドリンクのプレゼントサービスもありますよ

 
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 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


寒いけど、皆さんの優しさでほっこりと暖めてもらいました*

2017-01-16 08:56:16 | 女性性*ケア

・寒いけど、皆さんの優しさでほっこりと暖めてもらいました*

 

 

おはようございます、ゆるりり溝口です。新潟県内はここ数日間の寒波で雪がすごいです!

雪国の宿命なので、ああ。今年もやっぱりきたんだね、、という感じで、想定内でもありますが

 

私は13日の夜は、秋葉区の金津地区婦人部様で新潟市花育マスターとして、アロマセラピーとクリーム作りの講習会、

昨日15日は、朝から新発田市の企業様で、料理関係のお仕事、、とピーク真っ最中の中でかけて行きました。

 

その中で感じたのが、お仕事の依頼を頂いた皆さんから、とても大事に気遣って頂けた事でした。

ご自身も大変だと思うのですが、私の交通事情を心配して何回もお電話下さったり、

帰りやすいように、終了時間を早めて下さったり、ほんとうにお世話になりました。

 

そして、帰ったらダンナさんが駐車スペースの雪かきと、夕食の支度をして待っていてくれました。

これまた、ほんとにありがたかった*


お互いの大変さがわかるからこその、優しい気遣いをうんといただいて

ほんとに、人って優しいな〜、ありがたいな〜、愛されてるなあ〜(自己申請笑)、と

外はめっちゃ寒いけど、お陰でそれ以上に心はとってもあったかくなりました

 

疲れたので、夕べのお風呂のアロマバスは、私の鉄板のエッセンシャルオイルのゼラニウムとベルガモットを入れて

香りで癒され、お風呂の中でマッサージして早く就寝しました。

 

今は月のバイオリズムはローギアで、寒いし動きもイマイチで、ほんとにポンコツ状態だけど笑、

でも、そんな自分をそのままに優しく扱っていると、自然と周りの方からの気遣いもしっかり感じれるんでしょうね。

 

自分が自分にムチ打ってるときは、自分だけがんばっちゃってるモードに入っていて、なんか怖いよね

周りの人の気遣いも感じられる余裕がないから、だんだん孤独で寂しくなっちゃうよね。

 

だから、活躍できない、無理してでもがんばれない、人様にお世話にならないと無理〜!なポンコツな自分でも、これまたいいものだと思うのです。

 

さて今日は午前中はゆっくりして、午後から企画書作りする予定です。それが終わったら、ちょっと昼寝したり、ゆっくりご飯を作りま〜す。

 

なんでもないような事が、至福のひとときって嬉しい

 

皆様も、外出時と身体の冷えには気を付けてお過ごし下さいね





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・1/20,24,30日新潟伊勢丹さん講座「乾燥予防&女性ホルモンバランスを整える*バラ水のしっとりボディースプレー作り」

 

バラはお肌にとって保湿、美白、炎症を鎮める、細胞の再生を促進、などの効果と、

香りのアロマセラピー効果として、女性ホルモンのアンバランスな状態を整え、華やかにしっとりと心を満たし、潤すもの。

生理不順、更年期障害、情緒の不安定にも助けになります。

 

まさに女性はみんな、生まれながらに姫ということを思い出させる様な精油です*

 

そこに、植物性のヒアルロン酸や植物エキス、アルガンオイルなどをを加えて作るミニサイズのスプレーを作ってお持ち帰り頂きます。

 

スプレーした箇所は、お肌がふっくらと柔らかく、自然なツヤが出て来ます。

新しい年に、心もお肌も美しく、ついご機嫌になっちゃうスプレー、とってもかんたんなのでぜひ作り遊びに来て下さいね!

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あけましておめでとうございます*

2017-01-04 08:32:30 | 女性性*ケア

・あけましておめでとうございます*

 

 

あけましておめでとうございます*今年もよろしくお願いいたします


今年はどんな風にお正月を過ごしていましたか?

 

私は昨年末から、早めに冬休みに入りたっぷりと休養できたお陰で、大事な人たちと

年始年末のコミュニケーションを楽しむ時間を取る事が出来ました。

 

ダンナさんの実家では12人くらいの集まりなんだけど、

姪っ子と甥っ子たちが恋ダンスやPPAPを踊ってくれて新年余興大会になったり笑、


お姑さんや義妹のお嫁さんたちと、ワイワイ一緒にお料理作ったりと、

ず〜っと笑いっぱなしでほんとに楽しく過ごせました


去年はギリギリまでストイックに仕事をして、疲れをためたままだったから

同じ状況でもへとへとになりながら、がんばって料理のお手伝いしたりしてたな〜

と思います。

 

それに、年明けもさらなるお疲れが加わって、無理矢理エンジンかけてる感じだったかも。

あんまり体力ないのに、よく身体、がんばってくれてたなあ〜

 

でも今年は気力体力ともに沢山休んで余裕があったから、去年と同じ状況なのに

とっても楽しめたし、

今もなんだか爽やかな気分で、さ〜て、仕事始め、何からやろっかな〜

みたいな感じです。

 

「自分最優先で、沢山休んじゃって大丈夫かな??というほどゆっくりしたらどうなる?」

 

という実験は、初期のザワザワ感を感じ切って、それでも直感を信じて休んでみたら

色んな点で、私にとっていい感じの流れに乗れた感じがしました

 

楽しむ、笑い、クリエイティビティ、爽快感、人に優しくできる気持ち、など、

疲れていると発揮出来なかった要素の再確認だったけど、

やってみたら誰でも同じなのだと思うのです。

 

忙しさが長い事続いて、ずっと調子が悪いと感じている方は

思い切って長期休養してリセットしてみたら、自分の再確認ができますよ。

 

できれば体調を壊してからではなく、その前に思い切って実行してみるのをおすすめします。

私の場合は今回10日くらいでした。

 

今年もこんな風に、直感による自分の実体験を、皆さんとシェアしていきたいと思っています。

どうぞおつきあい下さいね*

 

お勤めの方は、今日から仕事初めの方も多いかと思いますが、がんばってくださいね〜!

ゆっくりお休みできるかたは、思い切り満喫して下さい〜!

私はこれから、今月中旬〜後半にかけての講座準備を楽しみます。

 

今年一年が、皆さんと私にとって、さらに光り輝くような喜びで溢れる1年に

なるのをお祈りして、スタートです

 

 

 

 

 

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