私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

秋晴れの下でお芋掘り

2016年10月24日 21時05分22秒 | 心と体と日々の暮らし
  


真っ青! ! に晴れた今日は、サツマイモ掘りをした
今年の春のこと、台所で芽を出したサツマイモをカットして水栽培していた
ずいぶん成長したそれを、papaが6月頃に畑に植えた・・・それから5ヶ月 

 
こ~んな感じから、こんなのが出て来た (゜∀゜;ノ)ノ な、なっがーい まるで長人参 (^m^ゞ


でも、土の中から姿が見えたとき紅色に輝いていた(゜∀゜) そしてこんなに穫れた ヾ(^。^*))((^O^)v
直径にしたら3㎝ほどのサツマイモの欠片を、三等分に切って植えたものがこんなに!ヽ(^▽^)丿

やっぱり今日も・・・

手を合わせ 森羅万象感じつつ ただひたすらに ありがとう

・・・と言うほかないなぁ

自然の恵みに感謝します
(^人^)



よく晴れた日の夕暮れは・・・よく晴れたそのままにきれいに暮れていった




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両輪 ~漫画から学ぶ~

2016年10月24日 05時04分06秒 | 心と体と日々の暮らし
どなたかさんが読んでくれていた今年1月の記事
タイトルは 『 出会うもの皆「師」~漫画から学ぶ~ 』 
何となく気になって、アップしようと思った そう思ったのは
今朝目が覚めたときに、「 そうだ、今年は私が… 」と思ったから
何故そう思ったのかわからない きっと見えない力の応援のおかげ 


数日前から「全37巻」の漫画を読んでいる。
20年位前に古本屋で集めた漫画で、何年もずっとしまっていた。
ふと 読みたくなって読み始めた。
今、この漫画から勇気と元気と笑いとユーモアと愛と
ほかにもいっぱい多くのことを教えて貰っている。
そして、読みながら思いを新たにしている。
今の私には 深く自己自身(自分自身)で在ることが
自分の、みんなの、幸せに繋がる・・・と読める。

「 出会うものは、皆、師だなぁ~(^^)」


そうさぁ~
さあさあ、頭で学んだら 次は動くんだぜ
「 理論と実践 」 は車の両輪の関係だから (森田療法より)
行動しなくちゃ物にはならないのサ 
行動する毎に、自分の物になっていくんだからサ



そうよぉ~♥
自分で実際に経験して初めて 体得 出来るのよ
「失敗は新しい発見」って言うじゃな~い♥
誰が?…ですって? 私よ
♥ ♥ ♥
そうそう ピュアであることが
自分の、みんなの、幸せに繋がると思うわ
♥ ♥
では ごきげんよう
♥ 



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寝る前のひととき・・・

2016年10月22日 21時37分52秒 | 心と体と日々の暮らし
寝る前になにか少し書きたくなった・・・


魔林峡(まばやしきょう)  ~中津市耶馬渓~

なにか少し書くとしたら やっぱりこれだなぁ…

手を合わせ 森羅万象感じつつ ただひたすらに ありがとう
~ なんちゃって短歌 by はる ~
・・・ってね(^^ゞ
 

無から有を持って また無に還るなぁ
初めの無と 最後の無は別物

さあ、寝ようっと・・・


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揺れました・・・

2016年10月22日 05時40分02秒 | 心と体と日々の暮らし


雨降る未明 10/22 03:33 揺れました



お布団の中で ん? 地震かなぁ……と思っていたら、揺れました


PCを見たら、我が町は震度1の揺れだった


もしかして・・・


ナマズさん あなたが揺らしたの~?

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なんて冗談を言ってないで物心ともに備えておこうっと(;^^A
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ラグビー & Oitaセミナー 

2016年10月20日 21時02分45秒 | 心と体と日々の暮らし

 ミスター・ラグビー 平尾誠二さん ご逝去 
10月20日 午前
ご冥福をお祈りします・・・それにしても、早過ぎます

たくさんの感動をありがとうございました



10月16日 大分銀行ドーム(愛称:ビッグアイ)にて
キャノン・イーグルス vs 神戸製鋼・コベルコスティーラーズの一戦

義弟が仕事で行けなくなったからと貰い受けたチケットを次男に「誰かいらないかな?」と聞いたら
「貰っていい? Mと行きます」となり、当日ビッグアイで待ち合わせて次男夫婦と一緒に観戦

・・・にしても「ラグビーのチケットいる?」と聞いてきた本人がチケットを買っていなかった・・・これいかに?だなぁ(^v^)

空席が目立つなぁ…と思っていたけど、4万人収容のドームにこの日は1万人以上入ったとニュースで聞き驚いた。
前半戦の途中には次男のラグビー仲間や前の職場の子も来て、何となく楽しさがアップした ヾ(^。^*))((^O^)v



前半戦が終わったところでpapaと私は整体のOitaセミナーに参加するためにドームを後にした。
試合が終わってからでは駐車場から出るのに相当な時間がかかるだろうと見越して・・・残念だったけど(T^T)

Oitaセミナーは何ヶ月ぶりの参加だっただろう・・・と思うほど久しぶりだった。
少しずつ仕事としての整体に対する意識が変わって来ている私は、逃げまいと思い始め(^^ゞ オソイッチュウノ
この日も〝腕の疲労〟の調整を希望して教えて貰った。あと〝抜き方の練習の仕方〟〝下頚〟等々。
行ってよかった心身一如と分かりつつも、カウンセリングに偏りがちだったけど、一つに近づいて来ている。

セミナー会場の掃除を免除して貰って皆さんより一足先に帰路に着いたものの、高速は霧で通行止め ( ・_・;)
別府ICでやむなく高速を降りることになった。一般道は高速を降りた車で渋滞・・・家に帰り着いたのは19:00
2時間掛かった。papaには〝ありがとうお疲れさまでした〟とただただ感謝した



知りつつも つい忘れがち 家族に感謝 (^人^)
~ なんちゃって短歌 by はる ~

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