私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

体験が体得させる

2015年10月30日 21時00分04秒 | 心と体と日々の暮らし
今日は、もしかしたら…? と思っていた通り、ふたり続けてマイルストーンの仕事になった
体を整えながら、お話を聴きながら・・・というマイルストーンのスタイルだ
整体をしていて、傾聴をしていて、夢中になっていく自分を感じた
こうして体験していくことで、心も技も体得していくんだと感じた



Sさん、私に気持ちをひとつにするチャンスをくれて
Thank you so mach


日本一! と言われるように精進します p(^^)q



・・・ どこかで 誰かが ・・・



わかった 内緒だな    !!日本一 ~~~ !!?

世界一 じゃないのかぁ ・・・  


・・・まぁ ガンバレや な ♪ 







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きれいだったなぁ~ 有明の月

2015年10月30日 05時37分28秒 | 心と体と日々の暮らし


10月28日早朝 …6時頃かなぁ… 台所に行こうとしてはっと足も息も止まった。
乳白色の大きな月が西の低い空にゆったりと浮かんでいた。
すごく綺麗だった。 月に魅了された。

このところ 決心とか、覚悟とか、正念場とか、そう言った類いの言葉が私のなかにある。
マイルストーンのこと…夢見る夢子さんから脱皮しようとしてるんだなぁ…私。
まるで真空に浮かんだようなこの静かな月を見ながら、気持ちをひとつにする作業をしよう。





ちょっとさみしいけど・・・大人の階段のぼ~る♪・・・ってね(^^ゞ



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光陰矢の如しだなぁ・・・もう木曜日

2015年10月29日 12時40分53秒 | 心と体と日々の暮らし
光陰 とは再び元に戻ることの無い、時の流れ・・・という意味だと知った。
日 陰  
意味を知ったら一日一日がさらに愛おしくなった。
満ち足りた気持ちで過ごせている毎日に改めて感謝する。


♥ 10月25日(日) 次男のラグビー
 
前の日に「明日はリザーブだから」とメールがあったけど、試合を観たくて顔を見たくて行って来た
いつもの由布岳が時々見える山道を走り、別府湾沿いの国道を走り、気持ちいいプチプチドライブ~♪♪♪

♥ 10月26日(月) 秋の久住プチドライブ
Mpapa観光が企画した「秋の久住プチドライブ」に〝えん〟繋がりの友達と一緒に我が家の車で出掛けた♪ 我が家集合9時出発 
初めに水の駅 おづるそして用作公園(ゆうじゃくこうえん)この時はまだ緑の楓だったけど、11月の中旬から始まる〝紅葉祭り〟の時はこんなになる。
 
去年の用作公園の紅葉


緑の楓と心字池?をバックに中高年の記念撮影

お昼はpapaも私も大好きなアルクで♪美味しさもさることながら、ママさんが素敵なのだ。元気で明るくて可愛らしい
お昼の後はお土産ショッピング これは企画外でたまたまそうなったのだと思うが…(^w^ゞ ハモン・デ・くじゅうで美味しいハム・ソーセージを買った♪

 
続いて行ったのは、ご主人がに夢中のOチャンに、漆黒の夜になるであろう場所を教えるために某所に上った。
晴れ渡った秋の空に久住の山々が映え、少しひんやりした風がススキを揺らす…楽しそうな友達を見て幸せだった


風情ある石畳の湯平温泉
Oチャンは十穀キャラメルアイスクリーム 私は蕎麦の実アイスクリームを食べた

運転手&観光ガイドでもあったpapaは、行きも帰りも運転しながらお気に入りのスポットをガイドしてくれた♪
湯平温泉をそぞろ歩いたあとは道の駅 由布院でお土産ショッピング。
papaお薦めの「豆腐の味噌漬け」を買い、Oチャンは更に何かいろいろ買い、最後に星好きのご主人に星形の箱に入ったチョコを買った(^w^)可愛い人だ♪

*ドライブの最後は安心院ワイナリーの上にある、展望台に上った*

森林ワークの場所を見たついでに展望台に上った。よく晴れていたので正面の由布岳をはじめ、久住の山々が見えた。

すべてに於いて恵まれたこの日、感謝せずにはおれないほどの好日だった
ありがとうございました


♥ 10月27日(火) マイルストーンのお仕事

♥ 10月28日(水) ボランティア



としながら お終い 書きくたびれた  


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ふり返れば多用な週だった・・・ふり返ってみようっと♪

2015年10月25日 08時00分59秒 | 心と体と日々の暮らし
私にしては珍しく今週は一度もブログを書いていないなんでかなぁ?
…とふり返ってみたら、けっこう用事が多かったんだとわかった。なので、ふり返ってみよう 


♥ 10月20日 (火) 
「まいまいクラブ」の勉強会に参加。
「十年一昔」と言うけれど、その10年前に1年間講習を受け、私はそれからおよそ3年間活動した音訳ボランティアの同期の勉強会だ。
時々声を掛けてくれる同期のお一人に誘われて、5.6年ぶりに参加した。懐かしい顔、声、その場の空気…全てが今も在った(^人^)感謝
「まいまいクラブ」の皆さんに別れを告げて、ソレイユに向かった。
ソレイユでは毎月1回、二宮先生(二宮整体アカデミー主監)が来られて指導をしておられる。
Sさんにお借りした物を返したかったから行ったのも事実だけど、先生とお仲間の皆さんのお顔が見たかったのが本当のところだ(^^ゞ
帰宅後、16時から整体のお仕事。精一杯やらせて頂いた。ありがたいことだ(^人^)

♥ 10月21日 (水) ボランティア
この日は食堂で患者さんとふれあいながら、ふとこんなことを思った。
私がやらせて頂いているボランティアは、マイルストーンの本質そのものじゃないの…と。
患者さんのお話を聴きながら、肩や腕や頭に触りながら、ひとときを過ごしている (^。^))((^▽^)
それに気づいた時、いつにも増して満ち足りた気持ちになった。うれしかった(*^^*)

♥ 10月22日 (木) 母訪問 & コスモス祭り & 傾聴講座
運動会で会って以来10日ぶりに母に会いに行った。
相変わらず目を瞑ったまま(寝てるのかなぁ…)の母だったけど、腕や足や頭を輸気しながら呼び掛けるとうっすらと目を開けかけた。
また1週間したら来るからね~ とbye-bye した♪
その帰り道、高速道路上から 三光コスモス祭り を見たいと思い、papaにお願いした(^∧^) ¥720なり 平日ということを忘れていました (;^^A

 
高い所から見わたせて大満足ヽ(^▽^)丿

願いが叶って満足していると今度は思い掛けず、いつも見に行っている山本のそば畑が見えた。しかも真っ白!行ってみよう!と意見が一致(^w^)v
高速を降りてからほんの2.3分で、今度は真っ白の世界に浸った。第一声はもちろん きれいー!ヾ(^。^*))((^O^)v



 
こんなに見事な出来映えなのに、今年は「そば祭り」はないとのこと(ρ_;) ザンネンダナ

近くで見る蕎麦の花は、素人の私が見ても良い出来映えだなぁ~と思っていたら、そば畑を作っているご夫婦が通り掛かりしばし歓談♪
高速を走ったことが思い掛けず功をなし(^^ゞマ、ソウイウコトニシテ  楽しかった♪ しかも商品の生そばを4人前も下さった(^人^)
帰宅後は自転車を走らせて傾聴講座へ G0! 2時間過ごし、さらに心を満たしてpapaの待つ我が家へ向かってまた自転車を走らせた

♥ 10月23日 (金) 北海道から鮭が届いた♪
毎年この時期に取り寄せている。もう15年くらいになるだろうか…。
この日はpapaの出番だp(^○^)q オーッ! 鮭を三枚に下ろし、適当な大きさに切り、冷凍。いくらの醤油漬け。しらこ、胃袋、肝は煮付ける。
冷凍と煮るのは私 p(^^)q 次男チの分は三枚に下ろすまでしてやって、後は若夫婦が自分たちで p(^^)q

♥ 10月24日 (土) 学習会(カウンセリング)
先生に頼まれて午前・午後と一日参加した。参加者は私を入れて8人。とても充実し、内容の濃い学習会にだったと感じている




3日にまたがって書いた・・・疲れたな  
昨日の学習会での体験はまたいつかブログに反映させたい



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秋晴れの今日は 山野想ギャラリーへ♪

2015年10月18日 17時05分50秒 | 心と体と日々の暮らし

石に絵を描いてみた





今日は友達のお誘いを受けて、秋晴れの豊後高田路を山野想ふれあいまつり に行って来た。
「もなうまレンコン餅 ×2個 & ドールハウス」 のチケット¥400を購入し入場 ♪ ドールハウスに興味のないpapaはしばし友人と歓談。 
ドールハウスそのものは何故だか経年を感じた。だからなのか、新鮮な感動はなかったけれど、作り手の落ち着いた静かな感動は感じた。
誘ってくれた友達は農産物販売の担当で、自分で作った生のジャンボピーナッツを売っていた。値札も茹で方のレシピも手書きしていた。
自分で作ったとは誰にも言ってなくて、買うときになって「これ私が作ったの(^^ゞ」と言う。 ビックリした (゜∀゜;ノ)ノ エェーッ!
丁寧に選別したピーナッツをキチッと袋に詰めて・・・とても素人とは思えない仕事だ。彼女らしいなぁ~と美味しく頂いた。塩加減も good b^ー°)


その帰りに 天翔の里 に寄って、義母に手を合わせた




方言カルチャー
もなうまレンコン餅 もなうま とは?
「すごく美味しい」 の意味だそうだ。
更に、papaの田舎では もなうま = だーに と言う (^曲^)v



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【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]