私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

3ヶ月ぶりの 弾丸の旅♪

2017年04月25日 17時24分46秒 | 心と体と日々の暮らし
2月、3月とお休みをしたから、今月は3ヶ月ぶりの整体セミナーそして弾丸の旅
H29.4.22 ~ H29.4.24

< H29.4.22 > 西大分駅を出て大分港に向かう時はいつもかんたん港園を通って行く。
この日は『 海辺のガーデニングフェスタ 』( 4/23 ~ 5/14 )の準備の真っ最中だった。
明日からということで小さな作品は出来ているようで散歩道に沿って並んでいた



 
いつも日付ボードの周りは季節にあったディスプレイがされているのだけど、今月は何もなかったからをペッタンコ♪ 

< H29.4.23 am 5:00 > 三日月と金星かな? 水星かな?

< H29.4.23 am 5:36 > 朝日

3ヶ月ぶりのセミナー。今月は少し元気がなかったから、大分のお仲間とずっと一緒にいた。
それでも実習をやっている間には相手が変わる。今月も何人か初めての方と交流があった。
それはそれでほんとに楽しくて、感謝なんだけど…。
自分で造っている壁とはいえ、整体の壁がどーんと立ちはだかって(;´д`)はぁ~意気消沈。

それでもビジョンに向かって、無為自然で こつこつ やろう

も、一回だけネ (;´д`)はぁ~





< H29.4.23 pm 6:20 > 
そして、旅の終わり。今月はレストランでバイキング。
Yさん、Zさん お疲れさまでした 乾杯!
今月もYさんに駅まで送って頂いた。ありがとうございました♪


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一年前のブログから ~ 走行距離3,309㎞の旅 ~ 

2017年04月21日 20時36分30秒 | 心と体と日々の暮らし
総走行距離 3,309 ㎞ の旅
H 28 . 4 / 15 ~ 4 / 19岩手県盛岡市に行って来た。 総走行距離 3,309㎞ の車の旅は我が家史上最長の旅だ。裁判所の前庭に在る 〝石割り桜〟 桜が真......


産まれる前から知っていた甥が亡くなって一年が経った
その甥に会うためにpapaが走ってくれた走行距離3,309㎞
そして、ちょうど同じ時の熊本の地震からも一年が経った 


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方位磁石に癒やされて…。

2017年04月18日 21時31分36秒 | 心と体と日々の暮らし


正確に言うと
「 方位磁石のに癒やされて…。」

亡くなった両親の荷物の中から方位磁石が出て来た。
テーブルの自分の席に置いて ふるふる と揺れる針に
親しみを感じながら、なんとなく癒やされている私 …。

そして、指し示す方角にあれこれ思いを馳せている。

このところ半開きの貝のような状態が続いていたから
ふるふる 揺れる磁石の針に「 大丈夫? 」と聴いてみた。
「大丈夫だよ(^^)」と応えが帰って来た。これは自分の声。
私は loneliness ではなくて solitude


キーワードはAbu Dhabi shock

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竜巻注意情報が出てびっくり!( ・_・;)

2017年04月16日 05時58分10秒 | 心と体と日々の暮らし


昨日の夕方6時頃ニュース速報で 竜巻注意情報 が出てビックリした。
「この情報は午後7:50まで有効」 とも…初めて見たから恐かった( ・_・;) 
けど・・・いつの間にか忘れていた (^^ゞ

竜巻は急激な上昇気流によって発生する激しい渦巻きで
見た目が「 竜が天に昇る 」ように見えることから名付けられたそうだ。


 


何事もなくてよかった。感謝。


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住宅化の波 ~ 一年前のブログから ~ 

2017年04月15日 13時58分17秒 | 心と体と日々の暮らし
春の野道をひさしぶりに歩いたな~
~ 新緑の季節がやって来る ~〝弾丸の旅〟から帰った日の午後、papaが買いたいお肉があるというので、スーパーまで歩いて行くことにした。天気は上々、スーパーまで往復4㎞ち......



この背の高い柿の木は切り倒されて今はもうない。
今は赤茶色の土が入れられて宅地になりつつある。
この場所に住んで満20年。住宅化の波が遂に来た。
私にも大きな波が来ている。突然波をかぶった感じ。

私泳げないからなぁ~
心身の力を抜いて おまかせしてみよう
出来るといいな 今度の波は大きいぞぉ 

悲しくて 泣きたくて 叫びたくても~♪ 自分を見つめよう
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【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]