私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

平成26年12月31日 朝、一人のひとときに

2014年12月31日 08時35分22秒 | 心と体と日々の暮らし


  

  

12月28日(日) 長男一家車で無事帰省 賑やかで楽しい夜
12月29日(月)タ○○発熱、おう吐で(゜o゜;; 小児科受診 開いててよかった
12月30日(火)朝、体に力が入らず起きられなかったσ(^◇^;) 年末にこんなことって結婚以来初めて
12月31日(水)今年最後の日が始まった どんな日になるかな 次男夫婦が泊まりに来る



今年も後7時間ほどで終わる
穏やかな大晦日には程遠いけど、タ○○もすっかり元気になり
ありがたい大晦日になった もうすぐ次男夫婦がやって来て
てんてこ舞いのカウントダウンの宴が始まる
ありがとうございました (^人^) 感謝



26.12.31 17:10



(^^)

2014年12月28日 11時01分14秒 | 心と体と日々の暮らし
12月27日 学習会のあと、宇佐神宮へ 年越しの大祓い のお願いに、形代(人形と車形)にお初穂料を添えて持参して来た。
  
暖かで穏やかな土曜日のお昼のこと。参り納めをしてから祈祷所受付に大祓のお願いをお預けした。ご本殿の改修工事が行われていた。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

過去を振り返るな、先の心配をするな、といってもそれは無理であるし、また、そうする必要もない。
森田正馬先生が言われたように、現在になりきって行動していくうちに結果として
「前に謀(はか)らず、後に慮(おもんぱか)らず」(達磨の言葉)ということになってくるのである。
「神経質礼賛」より
・・・と言うことで、現在になりきり 今が、刻々の現在であるたった今が、抜けないように生きよう っと♪


そうよ そうよ 

今日の午後、長男一家が帰ってくる
楽しみだ )^o^(
さあ、掃除!掃除!
H 26.12.28



 

感謝だな(^^)そして愛だな(^^)もひとつ喜びだな(^^)

2014年12月25日 18時30分04秒 | ボランティア





12月21日
二宮整体アカデミー大分支部の忘年会だった
リスタートして2年目も楽しく喜びを感じながら過ぎて行った
良き師、良き先輩、良き仲間に恵まれて本当に幸せだ
深く深く感謝します

12月22日
朝起きたらソレイユに行きたい気持ちが湧いて来た
昨日の今日でpapaに申し訳ないと思っている自分も自覚し受容し
その上で行きたいと思う気持ちのままに連れて行って貰った
行ってよかった 診ていただいてよかった 不安が消えた
先生とみなさんの笑顔を思い出し、支えにして p(^^)q

12月23日
ボランティアの日 疲れを感じていたので送迎してもらった
この日も楽しく、喜びがたくさんあった
日をあらためて、ひとつひとつ書き出そう

I  papa

今年もありがとうございました (^m^ゞ な~んちゃって♪

クリスマスイブ・*・゜゜・*:.。..。.:*゜

2014年12月24日 17時31分08秒 | 心と体と日々の暮らし



な~んて言っときながら サンタさん遅いじゃん 雪合戦にもあきちゃったぜ~


なにをぬかしておる さっさとワシのところまで ソリを運んでこんか~(;´Д`)



全速力じゃー 子供たちがプレゼントを待っておるぞー

  



・・・ってことで昨日、速達でクリスマスカードと図書カードを送ったけど・・・
まだ着いてないだろうな~。゜(゜´Д`゜)゜。
ばあちゃん Mistake だ~


ヽ(^▽^)丿 バンザ~イ さっき孫娘から ありがとう の電話があった。ひとしきり楽しいお喋り♪
パパとお電話代わって…と言うと長男が「 タ○○と話した?」と下の孫の名前を言う。
んん?まだ話せないのに?・・・と思いながらも「 まだよ 」と応える私 σ(^^;)
どうやら下の孫もスタンバイしていたらしくお姉ちゃんと交代。
で、ばあちゃんは下の孫に通じそうな言葉を連発して一方通行の talk
でもどうやら通じたらしく、いっぱい笑っていた (^m^)v


26.12.24 20:00 感謝
郵便局の皆さんありがとうございます (^人^)


【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]