『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今年２月に結婚した次男は、熊本で言語聴覚士をしているＭちゃんの仕事の都合でまだ実家にいる。居候だ 
それはそれでいいのだが、聞かなければ話さない、聞いてもはっきり言わない口数の少ない次男の居候暮らしが明日で２ヶ月になる。
そんな次男にｐａｐａからは不穏なオーラが漂いはじめ(ーー;)、温厚 (？
) で気長な私もさすがに「もうイヤだな～ 
」と思い始めた。
数日前の朝、ご飯の支度をしている時にふと 「そうだ、家族でお別れ会をしよう (^^)b」 と思いついた。
そして３／２７(木)の朝、ご飯を食べている次男と台所に居たｐａｐａに向かって言った。ここは少し克明に記録しておこう
「まだ頭が働いてないときにごめんね。ちょっと聞いてね。」 次男は朝が…寝起きが…ダメ
「２９日土曜日、家族でお別れ会をします。お弁当は今月いっぱいで作るのをやめます。時間と場所は追って連絡します。」昔の私からは到底出来ない発想だ
次男は少し、は？ という顔をしていたけど、取りあえず 「はい」 と返事が返ってきた
次男が出勤してからしばらくしてメールを送った。
「さっきは朝からごめんね。けじめが必要だと思ったの。」
「お弁当が必要なときは毎回言ってね。遠慮は要らないよ。」
「お弁当を作ってやりたい気持ちを抑えている母心をお忘れなく
」 次男には分かり兼ねるだろう母心を伝えた
そして昨夜（２９日）竹贅で盛大かつリーズナブルな「家族でお別れ会」を母のプロデュースでひらいた。
それはそれでいいのだが、聞かなければ話さない、聞いてもはっきり言わない口数の少ない次男の居候暮らしが明日で２ヶ月になる。
そんな次男にｐａｐａからは不穏なオーラが漂いはじめ(ーー;)、温厚 (？
) で気長な私もさすがに「もうイヤだな～ 」と思い始めた。数日前の朝、ご飯の支度をしている時にふと 「そうだ、家族でお別れ会をしよう (^^)b」 と思いついた。
そして３／２７(木)の朝、ご飯を食べている次男と台所に居たｐａｐａに向かって言った。ここは少し克明に記録しておこう
「まだ頭が働いてないときにごめんね。ちょっと聞いてね。」 次男は朝が…寝起きが…ダメ
「２９日土曜日、家族でお別れ会をします。お弁当は今月いっぱいで作るのをやめます。時間と場所は追って連絡します。」昔の私からは到底出来ない発想だ
次男は少し、は？ という顔をしていたけど、取りあえず 「はい」 と返事が返ってきた
次男が出勤してからしばらくしてメールを送った。
「さっきは朝からごめんね。けじめが必要だと思ったの。」
「お弁当が必要なときは毎回言ってね。遠慮は要らないよ。」
「お弁当を作ってやりたい気持ちを抑えている母心をお忘れなく
」 次男には分かり兼ねるだろう母心を伝えた そして昨夜（２９日）竹贅で盛大かつリーズナブルな「家族でお別れ会」を母のプロデュースでひらいた。
－ 竹かご弁当 － これにコーヒーとアイスクリーム ( バニラか桜 ) が付く
初めに乾杯をしてしまってから （早く飲みたかった
） ｐａｐａからの祝辞もどきを頂戴し 急だったのでモドキになってしまった σ（￣-￣；）
母からは 「生きてるあいだずっとあなたに無条件の愛を贈ります。死んでからは星になって見守り続けます。」と贈った。
これもまた昔ではクサくてよう言えないし、思いつかない言葉だ。今は素直に心から言える。うれしい(^^)
宴もたけなわの頃 (…ってか) 出張で北海道は帯広にいた長男に電話して、会の主旨を伝え 可愛い弟 に言葉を贈って貰った。
突然でごめんね。と言ったら、「突然過ぎる」と怒られた
それなりに楽しく過ごし、お腹もいっぱいになったのでお開きにした。
次男の馴染みの代行さんに来て貰って
雨降って地固まる いい夜でした (^人^)
） ｐａｐａからの祝辞もどきを頂戴し 急だったのでモドキになってしまった σ（￣-￣；）母からは 「生きてるあいだずっとあなたに無条件の愛を贈ります。死んでからは星になって見守り続けます。」と贈った。
これもまた昔ではクサくてよう言えないし、思いつかない言葉だ。今は素直に心から言える。うれしい(^^)
宴もたけなわの頃 (…ってか
) 出張で北海道は帯広にいた長男に電話して、会の主旨を伝え 可愛い弟 に言葉を贈って貰った。突然でごめんね。と言ったら、「突然過ぎる」と怒られた
それなりに楽しく過ごし、お腹もいっぱいになったのでお開きにした。
次男の馴染みの代行さんに来て貰って
雨降って地固まる いい夜でした (^人^)
家族に乾杯
ありがとう(^^)
虹 を見られて Lucky でした 
□＼(^▽^ )
美味しかったー！
