私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

【再掲】 明石海峡大橋の向こうから昇る朝日 ♥ 電車に乗る寸前の朝日

2019年10月30日 08時50分25秒 | 心と体と日々の暮らし
1年前のblogを見ていたら「あぁ…そんなこともあったなぁ…」と写真と共に再掲したくなった(^^ゞ

H 30 . 10 / 27 ~ 10 / 30

今月の二宮整体アカデミーのセミナーは『 中等講習 + 女性のための輸気法講座 』
だったから、いつもの弾丸船中2泊+大阪で1泊の3泊4日のセミナー旅だった



船の窓から美しい色で穏やかに明けていく空と明石海峡大橋が見えた。


一旦お部屋に戻り荷物をまとめて戻ると、綺麗な朝日が昇りはじめていた。


刻々と輝きを増して昇る朝日。漁船がいいタイミングで通ってくれた。橋の上のは飛行機かなぁ…


大型船のシルエット 山の稜線 朝日にかかる雲 いいな♥


写真の太陽をじっと見ていたら・・・眩しい  写真なのに でも ほんとなの °˖✧◝(*´ `*)◜✧˖° アハハ♪


明石海峡大橋を潜った。振り返ると穏やかな海と青空と橋と月と・・・清々しかったな。



存在感のある雲に惹かれてぱちり♪



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Sさんのご主人が西大分駅まで送って下さった(^∧^)アリガトウゴザイマス♥
電車がホームに入ってきて乗る寸前に朝日をぱちり♪



キーワードは「肩の荷が降りた」
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最寄り駅にはいつものように、papa が迎えに来てくれていた
行く前は不安材料が幾つかあったけれど、いつの間にか消えて
初めての「3泊4日のセミナー旅」を無事に終えて帰宅できた
いつもの場所で いつものように ののさま に手を合わせた

1年前のblogから ♥ 静かな朝の満月〇

2019年10月30日 06時58分01秒 | 心と体と日々の暮らし
静かな朝の満月〇
昨日の朝(25日)雨戸を開けたとき、山際に今にも沈みそうな大きな大きな満月を観た。「 待って 待って 」と言いながらデジカメを取りに行った。昨日papaが作ったトマト......



1年前のblogから ♥ 私はおめでたい人だった…σ(^^;)

2019年10月24日 20時56分24秒 | 心と体と日々の暮らし
私はおめでたい人だった…σ(^^;)
ある光景を見て気がついた(°°)ア!私はおめでたい人だったと 大いに笑った 自嘲したそして 呆れた 反省もした  でも めでたいことはいいことだ !!! と元......




1年前のblogから ♥ 静かな静かな里の秋を宇佐神宮まで散歩♥

2019年10月22日 20時02分33秒 | 心と体と日々の暮らし
静かな静かな里の秋を宇佐神宮まで散歩♥
にほんブログ村夜中に目を覚ますとpapaが「目が覚めた」と言ってパソコンに向かっていた。それでなくても毎日PCに向かっていることが多いから 心身共に心配になる。今日の日中......




保育園の運動会 & 塚原高原ドライブ

2019年10月16日 12時50分45秒 | 心と体の健康通信
R 1 . 10 . 13
Cチャン&Mチャンの運動会



青空の下、CチャンとMチャンが通う保育園の大運動会があった



2才4ヶ月になったふたり

去年よりもずっと 走る姿がサマになってたなぁ~(゚∀゚)フフ♥ ガンバッテルナ~!
運動会は午前中で終わり次男一家に見送られてBye-byeマタネー♪(@^^)/~~~

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運動会からの帰り道、塚原高原ドライブを楽しんだ🌿

辺り一面のススキが陽に照らされてきらきら輝いてとても綺麗だった♥


お気に入りの場所

響谷を目指して看板を追っていたら行き着けず(O.;)・・・その代わり柔らかな美味しい水に出逢えた(^▽^)b

由布市の霧島神社
霧島神宮に行きたいなぁ…と思っていたら霧島神社に行けた(^^ゞ


歴史はとても古いようで、碑文に伊弉諾尊・伊弉冉尊二神の文字が刻まれていた。


水汲み場  お賽銭がお水代



 



R 1 . 10 . 14

由布岳の頭
昨日は思い掛けず美味しい水に出逢ったのに500ml.のペットボトルしか持っていなかったから
翌日また昨日と同じお気に入りの道を通って、霧島神社にお水を汲みに行って来た


我が家の近くの田畑の景色  いい色だなぁ~大好きだヽ(^▽^)丿


4ℓのペットボトル 4本に柔らかくて美味しい水を汲んで帰った。
を淹れるのが楽しみ♥

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