私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

年に一度の検診

2012年11月30日 18時34分15秒 | 心と体と日々の暮らし
先日(28日)年に一度の甲状腺の検査のために、別府の野口病院に行って来た。
5.6年前に内科を受診した際に甲状腺の腫れを指摘されて以来、年に一度だいたい今頃行っている。
検査の結果は大丈夫と思っていても、そうだと聞くとやはりほっとする

野口病院は大正11年(1922)創立で90年の歴史がある。
平成25年5月から別府公園の前に移転する。

          

この建物は北九州市若松の石炭商・佐藤慶太郎氏の寄贈だそうだ。
この方は「私は学者でも政治家でもない。私にできることはまじめに働いて得た浄財を、世のため人のためにささげるという金銭奉仕」
と淡々と語って百万円を寄贈した。その百万円というのは現在の価値で20億円位で、東京都美術館建設費用だったそうだ。

この素敵な建物も見納めだったかもしれないなぁ・・・。


今年は市から乳がんの無料診察クーポン券が来たので、4年ぶりに検診を受けたら引っ掛かってしまい精密検査を受けた。
こちらもだったけど、年に一の検査をすることになった。今は年に一度は当たり前なのかな。ともあれ・・・。








名前のないラーメン屋さん

2012年11月27日 15時00分15秒 | 心と体と日々の暮らし
昨日(26日)papaが一年も二年も気になっていたラーメン屋さんについに入った。
安心院盆地に入る坂道の、うちから行って王様のぶどうと家族旅行村の間にある〝名前のないラーメン屋〟だ。
ラーメンと書かれた暖簾と「おいしい~たこやき」の看板はあるけど屋号はない・・・と思う
やっているのか、やっていないのか分からないお店だったが・・・。


昨日は一旦通り過ぎたもののUターン



美味しい麺に出会ったことのないpapaが「おいしい」と言った麺は、透明感があってつるつるでなめらかなストレート麺。
特別に打って貰っているのだそうだ。スープはマイルドでクリーミィなやさしい味だった。私達はふたりとも気に入った。

71歳のおじさんがやっている店なのだが、多彩な職歴の方でユニークな感じがした
おじさん手作りの天然しめじの煮物もほろ苦で美味しかった。


ごちそうさまでした

そうそう、一杯注文したのに二杯出てきたのだった





その帰り道岩田材木店のメタセコイアの並木をパチリ

茶色の葉が曇り空のレンズで素敵な色になった。






やれやれ やっと ぎんなん洗ったど~ v(^^;)

2012年11月24日 11時09分24秒 | 心と体と日々の暮らし
我が家の前の墓地公園には大きな銀杏の木がある。
毎年たくさんのぎんなんが秋の恵みとなって落ちてくる。

昨日ウォーキングから帰って来たpapaが「ちょっと手伝って」と言う。
ギクッとした 案の定また苦行だったと思っていたら・・・
もう2週間以上も前に拾っていたぎんなんを洗いに駅館川に一緒に行った。

 
戦争で亡くなった兵隊さんの墓碑と銀杏の木           駅館川へ向かうpapa・・・痩せたなぁ・・・ワタシも痩せたいなぁもぅ!

 
足を突っ込んでグシッグシッ(?)と洗う                ハァ~ 疲れたべ~ パパ fight~

  ワタシの仕事は応援だった そばにいてくれるだけでイイ~♪♪♪ってね
きれいになったどー!! 


我が家の紅葉も綺麗だぞおつかれさまでした 

あら こんなところに

2012年11月21日 13時46分00秒 | 心と体と日々の暮らし
                           
紅葉を見に行った両子寺で、よく花屋の店先で見掛ける花を見つけた
たぶんガーベラだと思う
紅葉を見続けた目にとても新鮮だった
ほっとした
よく日のあたる場所で可愛い花に囲まれて、とても居心地がよさそうだった

今日は気持ちが右往左往して疲れたけど、この花がいいひとやすみをくれた

ありがとう


はい、はるさん





紅葉と夕日に染まって・・・ Part2

2012年11月19日 14時58分52秒 | 心と体と日々の暮らし
文殊仙寺ショートストーリー

両子寺で紅葉を堪能した後、papaが行ってみたいという文殊仙寺に向かった
駐車場について目に飛び込んできたのが、真っ赤なもみじと仏具岩だ。
 

 のぼるのぉ?

 
十六羅漢 東光寺五百羅漢よりお顔が真面目だった?         こんな可愛い六地蔵

  
奥の院についたどぉー登れるじゃん  役行者さま

文殊仙寺は〝日本三大文殊〟の一つで一三〇〇年の歴史があり今も受け継がれている六郷満山随一の古刹。
国東六郷満山霊場第25番札所 九州三十六不動霊場第4番札所
境内は瀬戸内海国立公園に位置し鐘楼の向こうにはこんな景色が広がる。


  
鐘が二つある歴史ある鐘楼                    鐘楼をくぐると姫島とその向こうに見えるのは山口県 

   
ご神木の大欅 すごい迫力だった                               宝篋印塔(ほうきょういんとう高さ9メートル)



四年前に脱サラをしてお寺を継がれたという若いご住職とわりと長い時間お話をした。
papaのことを僧職?と思われたのがきっかけだった(^人^)よくあることだ。
仏教の、六郷満山の、文殊仙寺の栄枯盛衰、そして現在の仏教、六郷満山、文殊仙寺のこと。ご住職の心持ちやpapaの仏教観などなど。
秋期大祭(11月24.25日)の夜(24日)にライトアップをするのに使う竹をたくさん切ってらした
特別なときにしか飲めないと思っていた智慧の水も飲むことが出来てHappy。二人ともボケませんようにと(^人^)


更に天気も潮もいいので海岸線にでて、夕日を見に行っちゃったーヽ(^。^)丿

 
おいなりさんとシュガーロールを買って腹ごしらえ        姫島とタンカー

 

    24.11.16 pm6:00  
金色に染まった真玉海岸               



【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]