『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
お隣の白梅と家の前の公園の紅梅が満開で、毎朝窓を開けたときにいい香りに包まれます。
白梅はまるで雪が降っているかのように細かくびっしりと咲き、紅梅はふっくらとふくよかに咲いています。
両方の木に鳥が飛んできて、日本の早春の姿を身近に感じています。
家の回りを見れば可愛い春がもういっぱい
我が家の畑の大根も白菜もここ数日の暖かさでもう花芽が出始めています。
主人は収穫時期を逸したと悔しがっています
窓ガラスを透して暖かい陽差しが体を温かく包んでくれます。
ああ、またずっと以前のような生活に一部分
戻りたいなぁ。
元気な自分と、そして今の穏やかな生活と
午前零時から起きていた私は、お昼寝の時
アラームに気付かないほど熟睡していました。
主人は「よく眠れて良かったなぁ
」と言いました。
いつもなら私もそう思うのに、今日は何故かショック
でした。
それはきっと、お昼寝の場合だったから。夜の睡眠の場合なら大喜びです
それにしても直ぐに疲れてしまいます。ちょっと買い物に行っただけでも疲れてしまって…
主人曰く「前は出ることすら出来なかったんだから」と言います。
確かにそうなんです。が、何だか歯痒くって、情けなくって… 欲がでるんですね。
今スタミナを付けるために、毎日ニンニクの蜂蜜漬けを食べています
白梅はまるで雪が降っているかのように細かくびっしりと咲き、紅梅はふっくらとふくよかに咲いています。
両方の木に鳥が飛んできて、日本の早春の姿を身近に感じています。
家の回りを見れば可愛い春がもういっぱい
我が家の畑の大根も白菜もここ数日の暖かさでもう花芽が出始めています。
主人は収穫時期を逸したと悔しがっています
窓ガラスを透して暖かい陽差しが体を温かく包んでくれます。
ああ、またずっと以前のような生活に一部分
戻りたいなぁ。元気な自分と、そして今の穏やかな生活と
午前零時から起きていた私は、お昼寝の時
アラームに気付かないほど熟睡していました。主人は「よく眠れて良かったなぁ
」と言いました。いつもなら私もそう思うのに、今日は何故かショック
でした。それはきっと、お昼寝の場合だったから。夜の睡眠の場合なら大喜びです
それにしても直ぐに疲れてしまいます。ちょっと買い物に行っただけでも疲れてしまって…
主人曰く「前は出ることすら出来なかったんだから
」と言います。確かにそうなんです。が、何だか歯痒くって、情けなくって…
欲がでるんですね。今スタミナを付けるために、毎日ニンニクの蜂蜜漬けを食べています
自然お通じがありました～
それと
もかな？
２年後は整体セラピィになっていたい
最近はこの時間に愛着を感じます