『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
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曇って風が冷たい朝だった。
昨日の朝「ゴミ出しついでに歩こう」と言って今年初めて散歩をした。郵便局にも寄っておよそ3㎞の初散歩
麦畑の緑がうれしかったﾅ
トラクターの轍がトラックのコーナーに見えて面白かった
神社の鳥居と遠くに西別院と東別院のお寺の屋根が見えて神仏習合(^v^ゞ 籾殻の山ではカラスが遊んで?いた。
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「 円相 」
円相（えんそう）は、禅における書画のひとつで、図形の丸（円形）を一筆で描いたもの。
「一円相（いちえんそう）」「円相図（えんそうず）」などとも呼ばれる。
悟りや真理、仏性、宇宙全体などを円形で象徴的に表現したものとされるが、その解釈は見る人に任される。
また、円窓と書いて「己の心をうつす窓」という意味で用いられることもある。 （ウィキペディアより）
「一円相（いちえんそう）」「円相図（えんそうず）」などとも呼ばれる。
悟りや真理、仏性、宇宙全体などを円形で象徴的に表現したものとされるが、その解釈は見る人に任される。
また、円窓と書いて「己の心をうつす窓」という意味で用いられることもある。 （ウィキペディアより）
〇 丸は強いと思う 柳に風のようでもあると思う
尖ったり 角張ったりしていない分 ストレスも触れる部分が少なくて
さらりさらりくるくるころころと かわせそう 心の尖りを〇くして
丸く丸く円満に
〇
(^^ゞﾅﾝﾁｬｯﾃ♪
尖ったり 角張ったりしていない分 ストレスも触れる部分が少なくて
さらりさらりくるくるころころと かわせそう 心の尖りを〇くして
丸く丸く円満に
〇
(^^ゞﾅﾝﾁｬｯﾃ♪
コーヒーミルと並べて置いてCafe気分を楽しんでいる
していつもは低い血圧が132/91でこれまたびっくり(°°)!!!した。
