『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
毎年恒例のパパの同期会に付いて、今年は佐賀県唐津に行って来た。
今回は楽しもうをテーマにして行って、楽しめたので成功だ。
宝くじに御利益があるという、高島の宝当神社に佐賀県で買った宝くじを持って祈願に行って来た。
どうぞ御利益がありますように
いつもはお部屋のバスで済ます入浴も、今回は展望大浴場に入った。
返りは虹ノ松原をプチ散歩して、松原を抜けて海を見たり、貝殻を拾ったりして、小旅行ではあるが、旅行らしい過ごし方をした。
今回のテーマの「楽しむ」を実行出来た。
気付いたことがある。
心が変われば 言葉が変わる
言葉が変われば 態度が変わる
態度が変われば 人格が変わる
この言葉はいままでは「いい言葉だなぁ」と素敵に思っていただけだった。
今日思ったのは、これは前向きになる。前に進む。成長する。自己肯定に繋がるものだと気付いた。
今回は楽しもうをテーマにして行って、楽しめたので成功だ。
宝くじに御利益があるという、高島の宝当神社に佐賀県で買った宝くじを持って祈願に行って来た。
どうぞ御利益がありますように
いつもはお部屋のバスで済ます入浴も、今回は展望大浴場に入った。
返りは虹ノ松原をプチ散歩して、松原を抜けて海を見たり、貝殻を拾ったりして、小旅行ではあるが、旅行らしい過ごし方をした。
今回のテーマの「楽しむ」を実行出来た。
気付いたことがある。
心が変われば 言葉が変わる
言葉が変われば 態度が変わる
態度が変われば 人格が変わる
この言葉はいままでは「いい言葉だなぁ」と素敵に思っていただけだった。
今日思ったのは、これは前向きになる。前に進む。成長する。自己肯定に繋がるものだと気付いた。
」と思った。