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今年も私の拙いブログをたくさんの皆さんにみていただき心から感謝しております。
ありがとうございました(^∧^)
皆さんに明るい来年が訪れますことを願い、暮れのご挨拶とさせていただきます
良いお年をお迎え下さいませ。
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
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今年も私の拙いブログをたくさんの皆さんにみていただき心から感謝しております。
ありがとうございました(^∧^)
皆さんに明るい来年が訪れますことを願い、暮れのご挨拶とさせていただきます
良いお年をお迎え下さいませ。
横浜に住んでいる長男一家が無事に帰って来た。
H 30 . 12 . 26 大阪南港を夜 出港して、翌27日の早朝に別府港に着いた。家族5人みんな元気
８才 ５才 １才 の孫に懐かれて嬉しい悲鳴をあげている。嬉しいけど身動きが取れない(^^;
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困ったときは 笑っとこう
H 30 . 12 . 26 大阪南港を夜 出港して、翌27日の早朝に別府港に着いた。家族5人みんな元気
８才 ５才 １才 の孫に懐かれて嬉しい悲鳴をあげている。嬉しいけど身動きが取れない(^^;
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来年の干支 亥年 が迫る昨日（25日）午前中はpapaと一緒に大掃除!!!
１才児が３人揃う年末年始 (๓´╰╯`人´╰╯`๓人*´╰╯`๓)
部屋のレイアウトを去年とは変える必要があり頭を捻って楽しんでいる(^^ゞ
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PM 1 : 30 私は今年最後の USA市自〇予防対策推進協議会に出席した。
自〇する人の年代・性別・家庭状況・理由は様々だ。様々だから多くの
民間から行政までの関係機関が関わってくる。真摯に関わって行こう。
会場の市役所までpapaに迎えに来て貰い お布団カバーを買って帰った。
PM 5 : 00 papaは来年開催を予定している同窓会の幹事仲間と忘年会。
ｴｯ!(°°)その格好で行くの? と思わず言ったくらい普段のまんまの格好で
家から2㎞程の会場まで歩いて行った。服装は気にしないpapa(^^ゞﾔﾙﾈ♥
昨夜は4時間ほど おひとりさまを疑似体験 したのだけれど疲れのせいか
特に感じる事もなく、買って来たお布団カバーを一組セットしただけで
身体の電池が切れたから作業を終了した。 ﾌｩ～(*´ｰ`*)
お疲れさま 
PM 9 : 00 papa 無事に帰宅 (^^)ﾖｶｯﾀ お疲れさまでした
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手を合わせ 森羅万象感じつつ ただひたすらに ありがとう
若 宮 神 社
氏神様のお世話を言い遣ってから一年。昨日の「 冬祭り 」を最後にお役目が終わった。
地区の皆さんの力添えもあり無事にお役目を果たせた。 あっという間の一年間だった。
ありがとうございました。
お役目最後の日の朝 綺麗な月をみて久しぶりにカメラを手に取った。
東の空にまわってみたら朝焼けがはじまっていた。
少し待っていたら鮮やかな朝焼けを撮すことができた。
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悲喜交々の一年だったなぁ…
今夜は Christmas Eve
Merry Xmas
５人の孫にも爺婆サンタ
からの Xmasプレゼント
が届いて
ありがとうヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v の電話が掛かって来た
we are happy
氏神様のお世話を言い遣ってから一年。昨日の「 冬祭り 」を最後にお役目が終わった。
地区の皆さんの力添えもあり無事にお役目を果たせた。 あっという間の一年間だった。
ありがとうございました。
お役目最後の日の朝 綺麗な月をみて久しぶりにカメラを手に取った。
東の空にまわってみたら朝焼けがはじまっていた。
少し待っていたら鮮やかな朝焼けを撮すことができた。
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悲喜交々の一年だったなぁ…
今夜は Christmas Eve
Merry Xmas
５人の孫にも爺婆サンタ
からの Xmasプレゼントが届いてありがとうヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v の電話が掛かって来た
we are happy
スカパーで「 光をくれた人」を観て感動し、台詞の一節に涙を流した。
滅多にない朝だった。台詞は胸に残り その意味も腑に落ちているのに…
感受性がネガティブにマイナスに反応する。疲れて余裕をなくしてる
ころころ変わる私の
模様
なかなか抜け出せないわねぇ はるさん
疲れが原因だけじゃないことも知ってるんだけどね(^^;
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滅多にない朝だった。台詞は胸に残り その意味も腑に落ちているのに…
感受性がネガティブにマイナスに反応する。疲れて余裕をなくしてる
ころころ変わる私の
模様 
なかなか抜け出せないわねぇ はるさん
疲れが原因だけじゃないことも知ってるんだけどね(^^;
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