私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い　　　　　　

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます 　 　

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊

心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】

パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。　　　　　

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。

「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。 　　　　　　　　　　 【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉　～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～

　 　

○ｏ｡ ○ｏ｡ _(ﾟ▽ﾟ*)_)) 夏気分！((_(*ﾟ▽ﾟ)_ ○ｏ｡ ○ｏ｡　

2018年06月28日 15時12分08秒 | 心と体と日々の暮らし


　　

今日も空には絞ったら雨が落ちてきそうな雲が一面に広がっている
いい風は吹いているけど湿った風なので蒸し暑い ;:ﾞ;｀;:(つ∀ﾟ ;) ｱﾂｰ
九州北部の梅雨明けは７月半ばのようだけど一足先に 夏気分 !!!



気持ちはだけど楽しもうとしている自分に!!!
お天道様は見て下さってる

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パプリカPart２♥不敵な笑い と 恐れおののく顔

2018年06月26日 20時40分26秒 | 心と体と日々の暮らし


右２つのパプリカが不敵の笑い（驕り）のパプリカ
左２つのパプリカが恐れおののく顔（萎縮）のパプリカ

切る場所ひとつで面白い表情になるんだなぁ・・・今、パプリカ が面白い(*Ü*)
自分の選択ひとつで変わってくる。精神と自我的意識（心）を区別しなくては…ね。



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今日は二宮整体アカデミー大分支部の「健康教室」だった。3ヶ月ぶりの参加。
「 抜く 」という術を教えていただいた。 マスターするにはまだまだ遠いけど
意識付けは出来たはず。整体だけでなくこれからの自分の生き方にも通じる術。
ありがとうございました


小さな珍客 ♥

2018年06月23日 10時57分06秒 | 心と体と日々の暮らし

H . 30 . 6 .19

papaが雨にも負けずニガウリのグリーンカーテンを作っていたら
「ｵｰｲ、珍しいのがいるよ」と呼んでくれた♥


なんだろう・・・と行ってみると… (๑º ﾛ º๑)♡ﾏｧ!! ｺｳﾓﾘ?!

小さな小さな蝙蝠が家の外壁の窪みに逆さまにぶら下がっていた！ 本当に逆さまなのねぇ(^^;

小さな脚で壁をしっかり掴んでいた♥


こんなに小さいけど飛んで来たんだろうなぁ… …夕方にはいなくなっていた♥


そっと触ってみたら滑らかでベルベットのようだった♥ 小さな耳に小枝のような細い腕 (^^ゞｶﾅ?　

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バットマンのように我が家に平和と平安をもたらしてくれるかな(^^ゞﾅﾝﾁｬｯﾃ♪
来てくれて ありがとう

Father's Day Gift ♥ Amaryllis

2018年06月21日 06時20分45秒 | 心と体と日々の暮らし

H 30 . 6 . 16

長男夫婦から「父の日」のプレゼントが届いた


プレゼントは毎年恒例になったビール papa のリクエストで始まったビールの贈り物
次男夫婦は今年から「母の日・父の日」の贈り物はやめたようだ。それはそれでＯＫ








H 30 . 6 . 15 突然!のように…アマリリスが現れた。スッと茎を伸ばして蕾をつけて立っていた。
毎日毎日アマリリスの傍に行ってしゃがみ込んでいるのにpapaも私も気がつかなかった。　
このアマリリスは10年前に亡くなった義兄が毎年くれていたアマリリス。
鉢植えで貰って、花が終わったら庭に植え続けた。球根は今では何十個にもなっている。

このアマリリスもう何年も咲いていなかった。2番目の孫(5才)が生まれてから咲いていないのは確かだ。
もう何年も咲いていなかったアマリリスがこのタイミング(好ましくない出来事の渦中)で咲いた。
この突然の現れ方に義兄を思わずにはいられなかった。アマリリスの花言葉は 「 誇り 」

「誇りを失わずに事に臨みますね。応援して下さい。」…と声に出さず胸の中でお願いした。


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義兄はアマリリスの花言葉を知っていて、毎年贈ってくれていたのかもしれないな…
今日もきれいに咲いています…ありがとうございます


【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]