私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

航空自衛隊 築城基地航空祭

2014年11月30日 09時37分22秒 | 心と体と日々の暮らし
今日は 築城基地航空祭 ここ上空は晴れ、よかった~ヽ(^▽^)丿
papaは数日前からパソコンの天気図を見ていて、今日の天気を危ぶんでいた。
見る方にも、見せる方にも本当によかった。 私は見せる方サイドで胸をなで下ろした (^^ゞ
基地上空も晴れていますように 好天は長続きしないらしいがどうか今日一日お天気が持ちますように (^人^)














ブルーインパルス もこの大空の下で華麗な飛行ショーを見せてくれるな~ 成功を祈りますヽ(^▽^)丿
  
27日(木)眼科の帰りに メタセコイア がいい色になっている頃だと 築上町物産館 メタセの杜 寄った。  
ちょうど飛行訓練を終えて基地に帰る時だったのか、上空を飛行機がたくさん通過した。全部papa撮影さすがだ。
母の見舞いの帰りに寄ったという長姉にばったり出会い、papaが撮影してる間、私は姉とパンを食べながらお喋り。
30分くらい遅れてナチュラルハートに行き、傾聴講座に参加。この日も好日だった (^人^)





12:00 
柚をちぎり終えたとき ポツリ ポツリ 降ってきた
13:00 
お昼寝を終えて目覚めてみると 雨が降っていた
papaの言う通りだった (ρ_;) 悲しい… ☂ でも
「 当初の見通しよりよかった。晴れ間があったからね。」
と言うpapaの言葉に慰められた。
また来年ね~ ╰(*´︶`*)╯Thank you.♥



孫の手紙 と みかん と ボランティアNo.3

2014年11月28日 12時56分26秒 | 心と体と日々の暮らし

21日(金)Sちゃん から10月にあった孫の運動会のDVDと手紙、そして孫からの手紙が届いた
「 じ 、かけるようになったよ 」 と書いてあり一緒に じいちゃん、ばあちゃん、きつね、うさぎ、ハート
が上手に描かれた手紙が届いた。ママの注釈付きだけどね (^w^)
爺ちゃんと婆ちゃんは可愛い笑顔をしている
ありがとうね (*^人^*)

・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・

25日(火)おみかんを頂いた (^人^) ありがとうございました

とても美味しいみかんだった
だからきっと復活されると信じてる p(^^)q

・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・


26日(水)3回目のボランティアだった。早いものだな。
ボランティアの翌日は週末に感じるから面白い
ビールがさらにおいしい (^w^)v
9時~10時までは外来で、環境整備をしながら案内婆をした。
消毒薬でテーブル・椅子・手摺を拭いたり、植栽に水をやったり枯れ葉を取ったりetc
その後は回復期リハ病棟で、ティータイムや昼食時のお手伝いをした。
この日も喜びと楽しさがたくさんあった(^^)
適度な緊張と弛緩で臆せずに動けたこと。
右手は自由に動くお爺ちゃんに指相撲を挑んだこと。
手がぬきいなぁ~といって喜んでくれた。
口元がとても魅力的な老婦人に、素敵な口元ですね~と伝えたら
うれしい~(#^.^#) と言って喜んでくれたこと。
午後4時に帰るぎりぎりまでひとりのご婦人と折り紙をしながら
談笑をして、楽しかったぁ(^^) と出にくい声なのに言ってくれたこと。
看護師さんや職員さんとな~んとなくいい感じで過ごせたこと。
などなど (^人^) 感謝の一日だった

帰りにプレールによってカットして貰った。プレールは病院の前にある。
そろそろ髪を切りたいなぁと思っていた時に (゜∀゜)おーそうだ~!
と思いつきプレールに予約をいれていたのだ。冴えてるな~ワタシ (^m^)v
天気も悪くかなり暗くなったけど歩いて帰った
おつかれさまでした

玄関の電気がついてなーい! もう暗いのにぃ!








美しすぎて (*゜∀゜)

2014年11月27日 06時24分33秒 | 心と体と日々の暮らし
申し訳なさそうにpapaが言い出し、前日に引き続き24日は 「 用作公園・ゆうじゃくこうえん 」 に行って来た。( 日付入りが私の撮影 ) 
美しすぎてどこを切り取っても絵になる。故に切り取ることが難しく、ただただ放心して観ているのがいちばんのように思えてきた。











 

  





地球のどこかで仕事をしている長男に日本の錦秋を見せてやりたい
・・・と携帯をいじっている母の背中 (^m^) これも美しい~ なんちゃって

帰り道、毎年ふたりして歓声をあげる メタセコイア (R387岩田材木店脇)をpapaが撮影した。

  


国東路紅葉ドライブ♪

2014年11月25日 21時00分58秒 | 心と体と日々の暮らし
23日(日)は 「 響のお蕎麦を食べに行こうか~ (^。^) 」 で急に決まった国東路紅葉ドライブ
なので出発は11時を過ぎていた。お蕎麦はpapaの希望で今回は 天然寺 のお蕎麦に決まった。
「 天気はいいし連休だし、多いだろうな~ 」と言いながら走っていると電柱に 鬼会の里祭り の張り紙が・・・
(!_+)ゲッ… papaは混雑が大嫌いだから意気消沈したけど、そこは鄙びた里の祭りのこと、私にはほどほどの活気が楽しかった (^w^)v


中央に無明橋が見える。 もう一度渡ってみたい気もするけど・・・。

岩肌の赤が見事だったな~ 堂々たる美しさだった。
  
papa「 とろろ飯セット 700円」 私は「 かけそば 400円 」珍しいことに私が食べ足らず、とろろ飯を追加した (^w^)
とろろご飯は苦手なのに、これは塩梅がよくて美味しかった~

岩屋川の氾濫を鎮めるために造られたと云われる 川中不動
右に 矜羯羅童子 (こんがらどうじ)左に 制多迦童子 (せいたかどうじ)を従えている。


      
岩屋川の河原 

天然寺を後にして両子寺の紅葉を目指した・・・けれど駐車場に入るための渋滞に出くわしたのでUターン 並石ダム の紅葉を目指した。
けれど両子寺の紅葉は真っ盛りだったな。そしてOさんから教えて貰った 両子河原座 でお水を汲んだ。
武蔵から水を汲みに来ていたご夫婦との会話が愉快だった♪ 武蔵を宇佐市と聞き間違えたりして~ (^m^ゞ


一昨年来たときもこの景色、この紅葉が可愛いと思ったものだった(^^)

どれも素敵な景色、紅葉だけど、私はこの景色がいちばん心に染み入る。



φ(..) ブログを書きながら今思い出した。冒頭の「 お蕎麦を食べに行こうか~ 」が引き金となって思い出されたあることを…。
この日は大潮で 真玉の夕日 を撮す絶好の日であったのだった。けれど日が沈む方角の雲が厚く、papaは日没を待たずに引き揚げることを決めた。
それでも雲はとてもきれいだったな~ 

 




残念と言えば残念なのだけど、とても落ち着くいい景色、いい色だったな (^人^)     
papa撮影


感触と温もりの記憶 

2014年11月23日 08時41分24秒 | 心と体と日々の暮らし
「 ねんねこに 顔うずめたる 感触の 遠い記憶 いまよみがえる 」  by はる  



自己を受け容れ、生き直しを始めてから
毎日、毎日、なんちゃって哲学をしていると
思い出すのを避けていた過去の記憶や思い出が
愛しい記憶、思い出として
いつの間にか胸によみがえっている

・・・・・・・・・・

「 愛じゃよ、愛 」
~ ダンブルドア先生の言葉 ハリーポッターより ~




【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]