依頼。

今年は元号も変わったので、いろいろ挑戦しようと思う。



９月、お隣愛知県から講師の依頼。
10月、県の資格講習会で講師の依頼。



どちらも普段やってない場での指導。
やれるかやれないかは自分で決めること。
やってみようと思う。



時間もあるし、準備すれば何とかなる。



今日は暑かった。



花粉症の薬をやめたら、鼻づまりと耳がぼや～んとする。
飲むのをやめたら花粉症の症状が出るんやなーと。
今夜からまた飲むことにする。



美尻体操で、肛門をしめよう！とやっていた。
GWからはじめて、20日がたった。
ちょっとは上がったか？
後ろは分かんない(笑)



歳に負けないように、美を目指してがんばろっ