ギラギラ太陽。

毎日夏日。
夏だから当たり前か。。。



毎日暑い。



動いて更に暑い。



今年は正月フットサルに膝をやられて、半年膝痛に悩んだけど、最近はわりといい。



フットサルから離れていること、膝裏のストレッチを念入りにやること、コンディショニングをすること……など、日々の努力が実ってきてるのかなっ！？



最近は骨盤を意識するようになって、腰まわりも調子いい。



無理せず、長くイントラできるように、これからも気をつけたい。



とりあえず、夏バテしないように、８月のステージに向けて、気持ちもあげていきたい！！



さて、今日もがんばろっ☆

基礎。

先日やった、１dayクリニックの様子。



基礎、大事だなぁーと改めて感じたので、今週のレッスンから基礎・ストレッチをきちんと確認しながら進めようと思います。




手始めにベビーのクラス。



みんな、やれることを一生懸命やってました。



よし◎



私も手応え感じました。




今週の他のチームのレッスンが楽しみです♪



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今日、隣町の単発講座全６回のが、終了しました。



道中長かった～



でも、参加者は共感して、うなづいて参加してくれてたので、有り難かったです。



もう少し、最初の参加者がいるとよかったかなぁ。。。



ま、出会いあれば別れあり。



また新たな教室作りを目指します！

プール当番。

年に１度の当番。



雲った１日で、日差しが少なくて、当番としてはラッキーでした。



アオチャンは検定に挑戦。



去年合格したけど、もらったラインを紛失したようで、再検定しました。



25メートル。
クロールで30秒以内。
平泳ぎで35秒以内。
両方クリアして、水色ラインをもらいました。



私、縫わなきゃ！！



子どもの頑張りは親のガソリンとなり、力がもらえました。

チア１Dayクリニック。

大阪から講師を招いてのチアクリニック。



来月、自分が担当するので勉強を兼ねて参加してきました。



基本テクニックなど、子どもに指導していくうえで、どう声をかけるか、どう魅せるか、どこを意識するかを学びました。



８月の、ヤル気出ました！



これからいろいろ練らなきゃ！

１日体育館。

アオチャン、１日バレーの練習会。



ひたすらゲーム→審判→ゲームの繰り返し。



いろんな地区の小学生が来てたから、勉強になったと思う。



明日も１日バレー。



頑張ってくれよー！



そして、こちらはハル。






キャプテンになって初の練習試合。



扇風機もないうだる暑さの体育館の中で、走り回ってました。



きつそうだった。。。



そして、明日も練習試合のハル。




頑張ってくれよー！

入賞～。

ミルキー３位。
クラッカー特別賞。




ん～
もうちょい上を狙ったはずなのに…




課題がたくさんあります。
今回、客観的に言われてよかったです。
そこをクリアしていけば、子どもたちがまた成長できるから……。




明後日はクリニックがあるし、私自身、勉強してきます！

カルビ弁当。

無性に肉が食べたくなって、レッスンの帰りにカルビ弁当を購入～U+2934



コンビニで弁当系を買った経験は最近は全くない。



意外とおいしかった。



そして、コンビニといえばスゥイーツ。







普通の窯だしのほうが美味しいなっ。



これで800円は越えた。



家で食べたら安いのに…と思いながら、久しぶりのコンビニに満腹になりましたとさっ(^^)

子どものヤル気。

今日はキッズチア、３クラス。



そのうち２チームは明後日コンテストに出ます。



どの作品を踊るか子どもたちと話して、新曲まで含んだ曲を踊ることにしました。



仕上がりホヤホヤで大丈夫かな？と心配なとこもありますが、『やりたい！踊りたい！』という子どもたちの気持ちを最優先したいと思います。



あとはやるだけ。



頑張れ、みんな！

引退後。

中体連も終わり、夏休みとなったリー。



今日はスポ少の練習に参加しました。



いきいきとボールを追い、小学生に教えたり、先輩や後輩とゲームをしました。



いつもバレーの時は笑顔でやってるなぁー、楽しんでるなぁーと見てて嬉しくなります。



今日は当番だったので、低学年相手にバレーをしました。



これから伸びるであろう低学年。



未知なる原石の塊たちです。



可愛いなぁ～と思って一緒にバレーしました。



最近はフットサルから離れ、バレーの日々です。



違うスポーツをするのもいいもんですね。

４人目。

可愛いいなぁー



ホント、愛くるしい。



みんな癒されてます。



先日、大ばばさんが骨ごと鶏肉を与え、昨日の夜に嘔吐２回。
うんちは正常。
今日は食欲もあってもう平気かと思いきや、夕方、胃液と一緒に骨を出しました。







よかった～～(T^T)



こんなでっかな骨が胃にあったかと思うと、可哀想で仕方ないです。



大ばばさんには、家族みんなから雷が落ちました。



90過ぎれば、あちこちおかしくなると思うと受け入れてはいるけど、生死に関わるとか、勝手な行動はやはり許せません。



とりあえず、無事でよかった～～