やっちの日々。

昨日の自分に負けない。たくさんの夢がかないますように・・・。

30個。

2017年06月30日 | Weblog
私の教室では、3ヶ月ごとに【がんばったで賞】をプレゼントしてます。
シニアのクラスが5クラスあるので、がんばったで賞も結構います。



今回は4~6月の3ヶ月。
なんと、30人。
夏のレッスンでは、足をマッサージしたり、足についての話もたくさんするので、賞の中身は"5本指ソックス"



せっせとラッピングして、今日が最終日。
30足買った時は定員さんに不思議がられましたが、気持ちいい買い物にもなるので、満足です。



参加者あっての指導。



感謝しながら、6月をしめたいです。
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初夏。

2017年06月30日 | Weblog
この時期は総会が、終わってからやってくる研修会の時期。
あちこちで開催するので、お出かけ気分で楽しい。



今日は今までのクラブの歩みを振り返りながら、これからに向かって、今なにをすることがいいのか?を考えるきっかけになりました。



10年やった…という実績は強みです。
これからの10年。やってみたいと思うことをやってみたいです。



人脈もノウハウも使わなきゃ宝のもちぐされ。
人がやらないこと、面倒くさいと思うことをやると、運がよくなるらしいです。
なるほどね。
いろいろ仕事受けてきてますから、これからも何でもやってみようと思います。



今日は、1日左の膝痛。
最近、木曜日にくる。
…ってことは、前日に原因がある。



ただいま、チアのフリ入れ中。。。
繰り返して踊ってると、翌日膝にくる。



老化…
疲労…



やだやだーo(><;)(;><)o



ちゃんと回復させて、初夏を乗りきらなきゃ!
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よってく。

2017年06月28日 | Weblog
「せんせー。体操終わったらよってこまいかに寄ってかん?」
と誘われました。



タイミングが合わないと行けないカフェ。
そう!8のつく日しかオープンしないんです。



お昼ご飯を兼ねておじゃましました。
200円でコーヒーと惣菜バイキング。
なかなかの値段です。
美味しいし(^^)



私が到着すると、町会議員が挨拶しているところで、「この後、せんせー挨拶してよっ!」と、言われ、何故かピンマイクをつける羽目に(笑)



ま、商売がらピンマイクは慣れてますが、いきなりの挨拶で…



「ハイ!こんにちは~」
から始まって、自己紹介やここに来た経緯を話、最後はお決まりで、体操をやって挨拶おわり。



汗かいた挨拶でした(^o^;)



でも
「こーゆーの、ええねー」と喜んでいただけたようで、よかったです。



お味も私好みで、お昼ご飯にはちょーどいい量でした。



なかなか寄れないカフェに寄れて、ラッキー&楽しいランチでした。



ごち。
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いただきもの。

2017年06月27日 | Weblog
隣のおばちゃんにいただきました。
宮崎産。



あま~くて、果汁がいっぱい。
おいちぃー(^q^)



ご近所さんは独居の方が多いので、何かをたくさん作るとおすそわけをよくします。
すると…
こんなデリシャスな物が時々やってきます。
感謝~♪



先日、子どもが葬儀用の果物屋をやってるから…と余ったバナナを大量にいただきました。
ま、熟しすぎたバナナなので、食べるには少し熟度が高い。
そこで、皮を剥いて、ラップに包んで冷凍。
ざっと40本くらい。



最近はバナナシェイクを作って飲むのが、お風呂の後の楽しみです(^^)



今日は2本、シニアの体操。



どちらも調子よくレッスンが進み、異様に盛り上がりました。



反応がいいとテンションあがります。



テンションあがると私も笑顔になって、また調子があがります。




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読みました。

2017年06月27日 | Weblog
勧められて読みました。
勧められなかったら、ホリエモンは読まない。
まともなことを書いてることも、それはホリエモンだからっしょ!と思うことも多々。



だけど、ビジネスマンなら、共感できる部分はたくさんあった。
私は女だから、まるまる受け止めることはないし、男だったとしてもここまでの考えは持たないだろうけど、仕事するならこれくらいさばけてた方が案外いいかも~って思った。



仕事の時は男になろう!って(笑)



今日は蒸し暑い1日だった。



朝は特定健診&大腸がん健診。
毎年受けようと決めている。
自分が一番だいじ。
健康じゃないと仕事もやれないし。
まわりに迷惑はかけたくないし。



今日から…







仕事はスリッパ(笑)
暑いから、素足で仕事したいけど、来客もあるからスリッパにした。
快適~
隣にはスニーカーと靴下(笑)
出動準備はぬかりなく。。。
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見ました。

2017年06月26日 | Weblog
今日は1日映画の日(笑)



上戸彩ちゃん、綺麗だったー。
不倫の末の二人の結末が描かれていて、本妻の角度からも、愛する人を想う角度からも見てしまう、心境が複雑になる映画です。



ドラマのその後…
ラストは切ないです。
しかし、続編が描けないことからすれば、この結末が無難なんだろうな。



そして、お家DVD鑑賞。







どちらも『愛する』がテーマの映画。
湯をわかす…は、見たかった映画なので、わくわくしながら再生したけど、よくできた映画で、一気に見ました。



人の生き方や愛し方、さまざまあって有りなんだと感じると同時に、今いる私の愛する人を大切にしようと思った。



そして、母は、女は強し!だとも思った。



今日は朝から長野を震源地として震度4の地震が。その後も弱い揺れも含めて30回近く揺れているらしい。



東海地震は大丈夫か…
心配はよぎるけど、今日も変わらない1日が過ごせられたことに感謝。



明日から雨。
やっと梅雨らしくなるのかな。
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交流会。

2017年06月25日 | Weblog
1日クラブの交流会。
事例発表の内容がよくて、うちの町でも真似できることはしたいと思いました。
クラブの役割は?
連携の仕方は?
いろいろ頭のなかで考えながら聞きました。



昼からはニュースポーツ体験。



ボッチャ、スポンジテニス、フラバール、タスポニー、スポーツ吹き矢。
久しぶりの軽スポーツで、仕事を忘れて楽しみました。



スポーツ吹き矢については、5本の矢のうち、4本が的の真ん中7点に入り、指導してくれた先生にべた褒めされました。( ̄ー+ ̄)
スポーツ吹き矢のセンスあるかも~(^^)







スポーツ吹き矢は精神統一と腹式呼吸が大事なんです。
どちらも、得意みたい、あたし(笑)



帰りがけ、WBMの復習をしました。
まだまだ未熟なので、ひたすら繰り返して数こなすのみです。



1日みっちり交流できました。



インプットのあとは、アウトプット。



いずれも、これからですね。
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見ました。

2017年06月23日 | Weblog
ノックアウト。
作品はいまいち(笑)



今日は蒸し暑く、気持ちはノックアウトι(´Д`υ)



生理でカラダもダルいなか、今日は4本レッスン頑張ってきたー。
今日は山の上の格技場でのチア。
めちゃ蚊が出て、あちこちやられました。
昨日も勉強会前に公園で休憩してたら、足元に4ヶ所…(>_<)
蚊にさされると治りが悪いのが嫌なんです。



夜のレッスンの後は食欲より、給水欲。
とにかく冷たいものが欲しくなる。
でも、お腹を冷やしたくないので、今日はフルーツとヨーグルト(大量)を食べました。
この時期から体重が減るので、バランスよく食べること、食べれる時はしっかり食べようと思う。



だんだん事務局仕事が落ち着いてきました。
7月は平日遊びをしたい!!
……できるかなぁー



ローストビーフを食べる。
パフェを食べる。
マッサージに行く。
歯医者に行く。



会いたい人に会って、遊ぶ。



講習会に行く。
読書をする。



明後日から雨予報。
やっと梅雨になるのかな。
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学ぶ。

2017年06月22日 | Weblog
誘われて行ってきた。
ホワイトボートミーティング。



ファシリテーターのノウハウを使って意見をだし、ホワイトボート内でその意見を共有し、解決へ導く手法。



面白かったー







この人数。
60人はいたかなー
それだけ興味があって、学ぶ価値のあるミーティングなんだと感じた。



今日の講師はこの手法を考えた方。
名古屋で受講できるのは、年に数回しかないみたい。
だから、人も多いんだと思った。



基礎知識から、導入までを習い、あとは実践!
はじめまして…の方と、ペアをいろいろ組んで聞いては書いて、聞いては書いて…を繰り返しました。



聞き取って書くのです。
要約は基本、なし!!



必死に書きました。
字がめちゃんこになりながら…(笑)



そんなとこも含めて、自分の知らなかった技術を学び、新たな手法を身につけることで、自分のスキルが高まります。



わくわくしましたねー。



次回も行きたいなーと思いました。
そして、実践しようと思いました(^^)
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がんばる老人。

2017年06月21日 | Weblog
老人……って言わないね、今の時代。
高齢者…?
シニア…?
シルバー…?



今週はシニア貯筋の体力測定週間で、100人くらいの測定をやりました。



『えー、やりたくなーい!』
と、あちこちで声があがる場面がありますが、一刀両断!!
『今やるときです!自分を知るべし(笑)』
と、雰囲気つくって、やる気にさせました。



自分を知るべし…ということで、自分の体力測定も少しやって、現状維持ができてるか確認しました。
まだ、大丈夫(笑)
私もやれてる。



夕方のチアはフリ入れが2本だったので、めちゃ汗をかいた。
この時期のレッスンは、汗だくになる。
夏は気持ちのいい汗をかきたい。



1日雨が降って、こころが落ち着きました。



隙間時間は好きなことがやれる。



読書、仮眠、そしてDVD鑑賞ー。



老人ネタは見ててほのぼの。
友達が『感動して泣いちゃった』と言ってたから、気にはなっていた映画。



泣きはしなかったけど、よかった、よかった(笑)
今日みたいな天気にはいい作品でした。
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