オノマトペ。

テレビでやってたオノマトペ効果。



今日はそれを研究してる先生の講習会に行ってきました。
よかったぁー



子どもにも、自分にも高齢者にも使ってみようと思います。



今まで結構使ってきたから、確信が持てたかな。



明日はダーっと起きて、チャーと家事して、パキッと仕事しよ。

オフ会。

水曜日のシニア貯筋クラブの交流会。



今日はカレーバイキングに出かけました。



水曜日の体操のあとに行きたいけど、水曜日は定休日らしく、私の都合のいい月曜日にセッティングしてもらいました。



乗り合わせで会場へ。



この機会は単なるランチではなく、しばらくお休みしてて、教室に来にくい人を誘うという目的もありました。
思惑通り、３ヶ月ぶりの方、手術あけのかたの参加もあり、久しぶりに会えて嬉しかったです。



「また教室行くね～」
の言葉もいただけてよかった。



高齢者の指導は教室の中だけのことではなく、その人の先の人生も寄り添って考える…ということを学びました。
引きこもったり、人に会うことをやめてしまう人が出ないよう、会える機会を作って会いたいと思います。



今日の会は有意義でした。



私のランチ代をみなさんから出していただいて、そーゆー気遣いも高齢者の優しさです。
みなさんに可愛がってもらってるなぁーと実感しつつ、この恩は教室で返したいと思います。



それにしても、カレー美味しかったぁ～

４日目修了。

長いようで早かった４日間。
講習会の前半が終わりました。
後半は12月に…(^^)P



こちらはランチでいただいたカレー&ナン。
ナンはプラスしてチーズナンにしました。



ボリューム満点！！
美味しいしっっ(///ω///)



時間が限られていたので、腹に詰め込みで食べて、苦しかったーー(。>д<)



今日は心電図の波形の見方を午前中に。
午後からは肥満、高血圧、糖尿病におけるプログラミングと、PDCAをやりました。



グループで考える場面もあり、楽しい講義内容でした。



３月の試験に向けて勉強も開始だなっ。

ラスト。

講習会４日目。
早起きと朝のラッシュと、地下鉄には慣れたわー(^^)


１日の楽しみは食べたいものを食べること！


昨日の帰りはクリームたっぷりのケーキ。


今日は何を食べようかとワクワク♪


食事がうまい！と思えるのは、健康のバロメーターらしい…


ん～
健康だな、わたし。

夜の景色。

普段は真っ暗な山と川。



しかし今夜はテレビ塔。



栄はにぎやかでした。



目的を果たして帰路へ。



昔は平気だったのに、ごちゃごちゃ人がいるのは苦手になりました。

ほっこり。

講習会２日目。



会場へ迷うことなく余裕で着き、１日無事に終わりました。
健康概論は眠くなる…(*_*)
何とか戦いに勝てました(笑)



偶然にも同年の岐阜県民と隣になり、今日は話しも弾みました♪



帰りにお一人様で休憩～
アップルシナモンパンと共に…


明日もがんばろっ。

高っ！

今日から４日間名古屋講習会。



腹ごしらえに…と丸栄の中のパスタ屋へ。
これにコーヒーがついて、800円。



高っっ！！
そして、ペペロンチーノだったので、ニンニク臭っっ！



デパートの中は割高だわね(^_^;)



講習会はめちゃんこテンションあがる！
ずーっと受けたかったし、資格も取りたかったから！



よしゃ！
明日もがんばろっ。

ふれあいウォーキング。

毎年恒例。
勤労感謝の日はウォーキングです。



３年前からポールを使って(^^)
超～ラク～♪



往復８キロ。
景色も綺麗で楽しめました。






御嶽山がくっきり。
風は冷たかったけど、快晴で日差しもあって絶好のウォーキング日和でした。


杉の木からパワーももらって、明日からの勉強会頑張ってきます。

いい夫婦の日。

ちまたは語呂合わせで、11月22日をいい夫婦の日という。



私たちはどうだろう…



このふかし饅頭は昨日の旅で、トイレ休憩に寄った道の駅で旦那さんが買ってくれたもの。



車の中で、分けあっこして食べた。



同じ時間を共有していて、嫌でない。
いなければ心配する。
一緒にいると鬱陶しくなることもあるけどね(笑)



どちらかと言えばいい夫婦だと思う。



その証拠かどうかは分からないが、最近顔が似てきたと言われる。



そうかぁ？？



それも仲のいい証拠なのかしら？と思う。



来年も５年後も10年後もそう思える夫婦でいられればいい。

いい夫婦の日前日。

大井川鐵道に乗ってきました。



綺麗な自然と澄んだ空気。
ゆっくり流れる景色を眺めながらの鐵道の旅。







アプト式列車です。
標高は470まで登りました。



黒部のトロッコもよかったけど、大井川もよかった～



いい夫婦の旅となりました☆