やっちの日々。

昨日の自分に負けない。たくさんの夢がかないますように・・・。

秋ふかし。

2018年11月15日 | Weblog
あちこちで暖房の入る室内。
車でも温度をあげてしまう。



で、最近乾燥気味。



唇がかさつく。
指の節がひりつく。
脛がこわばる。
喉がいがらっぽくなる。



保湿を意識しないと、どんどん水分が蒸発してるような気がする。



朝は霜がおり、昼は20度越え。
季節の変化が激しい秋です。



布団をだんだん冬仕様にする。
押し入れがやたらスッキリする。



引き出しがパンパンになる。
洗濯物が乾きにくい。



早く冬至こい。
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感動♪

2018年11月14日 | Weblog
合唱発表会。
私もPTAコーラスで出演!
ドキドキしたぁ~



何回も上がるステージだけど、お客さんがいてライトを浴びるとドキドキする。
緊張~とかじゃなくて、わくわくのドキドキ。



一発勝負なんで、良くも悪くも終わってみれば爽快です。



講評でも女性ソプラノが頑張ってた!と言われ、ちょっとは貢献できたかなって思う。



アオチャンは伴奏で出演。



1回も練習している所は聞かせてもらえず。。



どんな伴奏をするかと楽しみ半分、ドキドキ半分。
前奏聞いて、大丈夫かなぁー……と不安でしたが、中盤からはいいぞ、いいぞと思える伴奏で安心して聞けました。



素敵なホールで、いい合唱発表会となりました。
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話してみる、やってみる。

2018年11月13日 | Weblog
実体験に人は共感する。
話しても支障のないことは、いろんな人に話している。
それで誰かが救われたり、納得してくれたり、前に進めたらいいかな…って思う。



今日は朝イチのレッスンで内視鏡検査のことを話した。
わたしよりも先輩がたくさんいて(笑)、帰りがけには『私は3回やった』とか『○○病院の先生がいいよ』という会話もなされた。
年齢関係なく、同じ人間なんだと思う瞬間。



そして、土曜日勉強したことを実践してみた。
私は眼科の先生ではないけど、良いと思ったことは先生の言っていたように伝える。



誰でも今よりよくなる情報は欲しくなる。
誰かの心に響けばいい。



いつもレッスンで10000語しゃべるとしたならば、今日は20000語しゃべったくらい、勢いがあった。



なかなか頑張った、わたし。



頑張る自分は好きである。
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芋。

2018年11月12日 | Weblog
検診の帰りスーパーに寄る。
小腹が減ったなぁ~と物色。
おっ!焼き芋~(*´∀`*)



今朝NHKで焼き芋特集をやっていたのを思い出した。



よし、買って食べよう!



一本完食。



コーラスの練習を終え帰宅。



あったかいカボチャスープが夕食メニューにあった。


私の分だけ残され、碗にスープをつけるとチョー満タン!



ちょびっと残すよりは…と思い平らげた。



時間が経つにつれ、お腹がはる。



さつまいもとカボチャがコラボしてる…



明日はモサモサ出るか、ぷーぷー出るか(笑)
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アプローチ。

2018年11月11日 | Weblog
東京で講習会。
久しぶり~(*´∀`*)



駒込に行くのも初めてで、大学の中で講義を受けるのも久しぶりで、わくわくだった。



今回は行動変容のアプローチ法。
運動へのアプローチについてではあったけど、食事法でも、学習でも、人へのアプローチはなかなか難しい。



人は簡単には変わらない。



8割聞く講義、2割共有で、途中は睡魔との闘いだった(笑)
学生は偉いな~と関心。



ガラガラ引いて、よく歩いた2日間でした。



学ぶこと、やめれません。



学びの秋ですね~
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上京。

2018年11月10日 | Weblog
たまに来る東京。
有り!!



やっぱりいいな、東京。



今回も岡山、福島、長崎、愛知、岐阜のイツメンと受付や、懇親会を楽しみました。



この会でないとなかなか会えないメンバー。
刺激をいただきました。



久しぶりの新宿三丁目泊。
外はバイク音や救急車のサイレン。
あー、都会やな(笑)



東京に行かせてくれた家族に感謝♪
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ライト。

2018年11月10日 | Weblog
朝『おはよう』と言っても元気がいまいち。



『散歩いこっかー』と連れ出すと、びっこ引く。
ん??
なんでや?



とりあえずいつもの散歩コース。



早々と帰宅したい感じ。
食欲なし。



1日こたつにもぐって寝る。



夕方も元気なし。



さすがに心配で、チア終わりに動物病院まですっとんで行った。



とりあえずレントゲン。
→異常なし。



今朝、ちょっとゲーをしたことを話したら、流動食を出され、お尻に2本注射。
飲み薬ももらって帰りました。



帰宅してから私はエアロに急行ーーー!



夜はみんなもいて嬉しいのか、走り回りました。



あー、元気でよかった~(*´∀`*)



小さくても大事な命…



もっと元気にな~れ!
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人生初。

2018年11月08日 | Weblog
大腸内視鏡検査をやりました。
昨晩はテーピング講習会でバタバタし、21時に飲むべき錠剤が22時になり、朝もバタバタ出発。



うんさんが出そうで出ない辛さと格闘しながら、朝8:10に入室。
1800ミリのポカリ味の下剤を飲む。



キリキリと痛みに耐えながら、水便になるまで何回も通いました。キリキリが辛かった~(>_<")



外来が混んでいたのもあって、私が肛門さまに入れられたのが13時。
腸の中をぐにゃぐにゃとカメラが入り、空気やら水やらやってきて、すっからかんになりました。



腸の曲がり角に赤い発疹があり細胞検査のためちょびっと採取しましたが、ポリープなどはなく、退院できました。



よかった~(*´∀`*)



先生が優しくて、また検査の手際よさや、声の掛け方に安心感満載。
医者を志してなんで大腸なんやろ?
臭いし、汚いし…って思いながら、優しさに感激してしまいました。



2週間、検査結果を待ちます。



人生初体験。
やってみるもんです。
やってよかった~



またやってもいいな。
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企画。

2018年11月07日 | Weblog
企画して叶える…
これ、快感です(^^)



学校では学べないことをクラブで提供する。
そして、そーゆー姿をアオチャンに見てもらえたことも、企画してよかったなって思います。



ホントは私も巻いて覚えたかったけど、今回は足モデルで巻かれました(笑)
家でアオチャンと復習しなきゃ。



おつかれ、あたし!
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2018-11-06 23:54:34

2018年11月06日 | Weblog
朝から雨の音がおっきくて目が覚めた。
ひとさめごとに秋が深まるかな。



先日訪れた飛騨清見は山が黄色やオレンジでかなり紅葉を感じた。
ここら辺も山々に黄色やオレンジ、赤が点在して綺麗になってきた。
シニアの体操の出勤が楽しい。



昼からは事務所。
久しぶりのパワポ作りに捗った。



今週はいろいろで忙しいなっ。
予定が目白押し。



健康に注意して過ごしたい。



最後の晩餐にハーゲンダッツ。
入れ替え商品で安かったから買ったけど、違うもので晩餐すればよかった…
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