寒暖差。

朝はひやっと、昼間は20度、夜はぶるっと。
寒暖差の季節。
唇は乾燥するし、手の皮膚もカサカサに。
１番肌が荒れやすい季節。



だいぶ喉の異変もおさまり、あとは鼻水くらい。



ひどくならずに治まってよかった。



今朝、首里城が燃える映像にびっくり。
５年前に訪れた場所。
あの赤い漆塗りの建物が全焼したなんて…



今年の漢字はきっと"災"かな。
自分の住んでいるところは変わらない生活が送れている。
そういった毎日に感謝したい。

未来について。

未来設計……
苦手な分野かも。



近未来は目標設定してそこに近づくっていうのは今までもこなしてきた。



将来○○になったらいいなぁ～とか、○○を買うとか、願望はつらつら並べられるけど、現実からの未来って、考えるにも慎重になる。



期待されれば応えたい。
頼られたら叶えたい。
人のために…っていうのは、行動に移しやすいけど、自我とか自己とか、自分中心の未来って、どーしたらいいのかな。



今日は夜の会議で未来について考えた。
しばらく、１人でも未来の自分像を具現化してみようと思う。

肉の日。

29日。
肉(笑)



久しぶりに、美味しいハンバーグだった。
あんまり食べないチーズソースにしたけど、やっぱりデミとかトマト系の方が合うかな…
お店の雰囲気とか、会話とか、料理にはスパイスが必要で、そういうスパイスがいいからお料理も美味しく感じる。



先日から鼻がもぞもぞ…
鼻水、くしゃみ、時々鼻詰まり…
花粉症なのか、鼻風邪なのか…



いずれにせよ、喋る仕事だから、早く治したい。



肉を食べたし、パワー充電完了かなっ(^^)

初めてのこと。

今日は県内でウォーキング。
初訪れ(笑)
なかなかいい施設でビックリした！
だって入場料ただやし。
水がキレイだし。
ハロウィンやし。
パン食べ放題やし。



参加者の人が喜んでくれるのが１番嬉しい。



ケガなく無事に行ってこれてよかった～



『スタバ寄ろっかー』
『スタバって何？』
『(笑)スターバックスコーヒーやよ、略してスタバ！』
『なるほどね～。ほんなら行こか。』



っていうのほほんな会話もしながら、１日行って来ました。



お出かけ、楽しすぎる(*´∀｀*)

スタート！

９月から作った作品のお披露目でした。
こちらのイベントには毎年出演させていただき、今年で何年目だろう…
恒例ステージっていいな(^^)
感謝です。



この時期は修学旅行だったり、体調不良だったりして、全員がそろわないのが残念なこと。



そんな状況でも、何とか形になりました。



来週のイベントまでには完成度をあげねば！！



がんばろ。



昨日から喉が痛くて、今朝はマスク着用。
家ではマスク…
保湿がいいのか、朝よりも楽になってる。



カラダは労らねば。



久しぶりに、ハルに会う。
運転したり、ビール飲んだり、大人なんだと実感する。



ハルはハルの人生。
私も私の人生をしっかり生きよう！

静かな…。

休日の事務所。
好きな場所。



体操の声入れしてから事務処理。
あれもこれもあって、とりあえず気の向くものから始めた。
今日はレッスンもないし、予定もないからのんびりとできた。



結局、お昼ご飯を食べずに４時近くまでいた。



３日くらい前からアオチャンが作りたがっていた『サバおかきの炊き込みご飯』
やっと作ることができた。
なかなか旨い(^^)
おかき、便利だわ～



夜はバレー。
サーブが入るようになり、腕も痛くなかった。
あ、膝も♪
もっと強いスパイクが打ちたい！



とにかく笑って、はしゃいで、そーゆー場所がいい。



心地よい疲労…



よく眠れそう。。。

雨。

夜中から雨。
結構降ってた。
朝も雨。



警報かな…って思ってたけど、注意報どまり。



山の教室は『少ないかなぁ～』って心配してたけど、10人。雨の中、来てくれたんだと思ったら嬉しかった。



午後からはチラシの入稿。
体操の説明入れ、事務処理…いろいろ忙しい時間を過ごした。
雨の時は事務処理が捗る気がする。



たまの雨は気が落ち着いていい。
今日の降りだったら頭痛もなかったし。



夕方も雨。



夜のエアロの前も雨。
結局、１日降った。



被災地ではまた土砂が出てたし、新たな災害地もあった模様。
何も変わらず平和な日々を過ごせれることに感謝したい。

膝。

日曜日のバレー。
月曜日の８キロウォーキング。
火曜日の５キロウォーキング。



水曜日の朝から膝が痛くて…
それも、前の下の方。
前十字靭帯だろうな。



ま、使いすぎ。



痛みをごまかしながら無理せず過ごした、水曜日、木曜日。



やりすぎない、やりすぎない…



痛みには敏感だから、早期治療あるのみ。
とりあえず、使いすぎないように、あと１日レッスンがんばろ。

2019-10-23 23:30:37

平日休みの翌日はなんだかペースがつかめない。
特に今朝は義母さんが旅行で早くに出発したので、義母さんがやってる朝の家事を全てやることに。



そして、１日４レッスン。
夕食も昼ご飯の合間に作り、洗濯物を入れる際にはカメムシと格闘し、昼休憩もあわただしく終わった。



夜は会議。



１日があっという間に終わった。



平日休みでボーッとしてるより、何倍もいい。



何かに向かって進んでいる時は苦労も楽しくなる。



なかなか叶わない夢をもがいて、悩んで解決策を探すのが楽しい。



夢が叶うといいのになぁー

ハッピー。

３等が当たった！
やったね( ≧∀≦)ノ



中を開けて、更にハッピ～
『涼香』好きなんよね～(^^)
水だし用なんだけど、お湯で出しても美味しい。
色も香りもいい。



他は飲んだことがない茶葉だから、飲み比べをしたい。



寒くなると温かいお茶が染みる。



ハッピーな毎日になりそう♪