五体満足。

今日歩いた歩数、多分100もない。
座るか寝るか、動けないのが辛かった。
１日雨だったのが幸いかなー。誰にも会いたくなかったし。


学校の運動会も延期になりました。こんな足じゃーカッコ悪いし、１日でも伸びてよかった。


どこか不調になると、元気なことが何よりの喜びだと思う。特に動けないのは、つまらない。
もっと気をつかっていこうと改めて感じた。


動けなかった分、軽く筋トレをした。足の筋力を落とすと、戻すのが大変。
悪あがきかもしれないけど、少しでもキープができたら・・・と思って。


お風呂上がりに湿布をかえたら、幾分かラクになっていた。 驚異の回復力！っていうのを見せたい。ま、無理をせず、できることはやろうと思う。


早く完治できますように。。。

休養。

おきてはいけないことが、おきた。


捻挫。


昨日、ガンガンに冷やしたが、今朝は患部が腫れている。 湿布とテーピングで固定はしてあるが、歩行がままならない。


明日は運動会。
エアロは3日後。


注意は十分していたが、自分のやった行動に腹がたつ。


今は休むだけ。


かなりテンション下がってる。