休養。

おきてはいけないことが、おきた。


捻挫。


昨日、ガンガンに冷やしたが、今朝は患部が腫れている。 湿布とテーピングで固定はしてあるが、歩行がままならない。


明日は運動会。
エアロは3日後。


注意は十分していたが、自分のやった行動に腹がたつ。


今は休むだけ。


かなりテンション下がってる。