カラダ。

子宮ガン検診を受診。

毎年やるの、コレ大事。

 

 

骨密度もやってみた。

 

 

119%で年齢からするとＡ判定で問題なし。

 

 

もう人生も折り返し。

 

 

何より自分を大事に、カラダは関心もっていたい。

３分。

３分以内。

 

 

コンテストの曲は３分以内。

 

 

要項を確認してビックリ！

 

 

３分20秒……！

え、あかんやん！

 

 

修正するも、かなりテンポが速くなる。

 

 

大丈夫か、子どもたち…

 

 

というか、もっと早く気づけ私。

美味い。

実家から届いたとうもろこし。

 

 

チン！して食べる。

 

 

美味いっ。

 

 

 

夏野菜をいただいて、身体に栄養を送る。

 

 

 

食べなきゃ夏の暑さに負けそう。

 

 

 

最近は牛乳もよく飲むようになった。

 

 

 

七月も折り返し。

 

 

乗り切ろう。

お中元。

毎年、お中元とお歳暮をいただく。



電話をしてお礼を言い、何か返そうとするとやめて、と言われる。



かれこれ７年くらい？？



今年はアイスクリームだった。



冷凍庫にこっそりしのばせ、私の至福の時にいただくことにする。



よし、また仕事がんばろ。

体のこと。

何だか下っ腹が重いなぁ〜と。


生理の出血量が多くてびっくり。


昼から頭痛もはじまって、げんなり。


これだけ出血して、暑くて汗をかけば、貧血になるな…と思う。


夜は夜で、寝転がってストレッチしてたら、ドバっと漏れる失態。


どれだけ出るねん！！


更年期になり、こういった体のことに敏感になりました。


カラダが資本。


誰よりも自分を大切にしていこうと思う今日この頃。

映画館。

話題の映画。
３時間。



多分寝ちゃう。


寝ないために昼ごはんは食べずに、午後イチに入る。


中央の席はいい感じで人人人。


端っこを選んで、ゆったりと座る。


エアコン効くと、寒くなるからジャケット持参。


見る体勢、完璧！


結果、３時間は寝ることなく、しっかり見て、何回も涙ポロリした。



歌舞伎を見たり、ドキュメンタリーも見たことがあったので、何となくは分かるけど、家柄や血は譲れないものなんだと思った。
その世界で吉沢亮と横浜流星の２人の女形を演じる姿が素晴らしかった。
出演していた役者も豪華。
国宝っていうタイトルらしく、顔ぶれも衣装もストーリーも良かった。


たまの映画館。


良き。

リピ。

カラーした髪にオイル。


ドラッグストアのヤツは潤わない…


髪質太めしっかりさんな私は浸透するヤツじゃないと。


美容院で勧められたヤツが良き！


リピートして使ってる。


髪を切ろうか迷いながらも、とりあえず今の長さを手入れする。

今日は！

ソフトクリームの日。



毎日１つアイスを食べる。
最近はシャーベットが好き。



今日はソフトクリームの日だ！
と思って、夜を楽しみにしていたけど、、、


…腹痛〜


何でか痛くなる。



夕食にキュウリを食べたからか(笑)



私、キュウリは大敵かも。

休息。

午前の仕事と午後の仕事の間が３時間あった。



30分昼寝をするつもりが、二度寝をして50分寝た。
まだ時間があったので、昼間には食べないアイスクリームを食べ、ダラダラ過ごす。



時間になったので、着替えて出発。



めちゃくちゃ体力回復してた。



睡眠が足りてると、元気になるんだな、と実感。



そして、甘いものもイレギュラーでもいいじゃん！ってことも。



これから暑くなると、いかに休息を取るか…が鍵。

口内。

バリウムを飲んだ日、口内炎。



慌てて食べた日、唇を噛む。



噛んだのが治りかけた日、辛いものがしみて、治りがのびる。



歯磨きを１日何回もするから、薄皮がめくれて治りがのびる。



明日は治りますように。