禁煙120日目

チャンピックスの誘惑はなかったが、タバコの誘惑があった。
散歩の時ふっとポケットに手がいきそうになった。
まだまだ、こんなことがあるんだと驚いた。

以下個人的な感覚でいうと
チャンピックスの誘惑とタバコの誘惑の違いは私の中では次のようになる。
チャンピックスの場合　頭が求めている感じがしている。我慢して自分を
褒めることにしている。

タバコの場合　健康になっている肺が今タバコ吸うとおいしいよと誘惑し
てくる。深呼吸や水でしのいでいる。

どちらにしても手を変え品を変え誘惑してくる。

禁煙外来最後からの誘惑は、治療期間中の誘惑をワープしてやって来ている
ようだ。誘惑の強さは軽くはなっているものの期間が短く、タバコだけ
の誘惑がタバコとチャンピックスの誘惑になっている気がする。

体重66.0kg
きょうの散歩かジョギング 60分