禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙286日目

2011-02-27 17:10:10 | 日記
運動は、夜より朝の方がその日の代謝が
上がると聞いたので朝ウォーキングしてみた。


きょうの喫煙欲求かその残像
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 70.4kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 40分

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