歩き始めて５年余り。
最初は、２４時間１００ｋｍ歩行に参加し、完歩したものの１時間オーバー。
それをきっかけに健康維持も兼ね毎日歩くことを始めました。
私の左足、中学生の時かかとを骨折。
２カ月ギブスをしたため、指先が一部変形。
指の第一関節が曲がったまま。
長距離を歩くと爪が押されるのかだんだん痛くなって赤くはれてきます。
中指の爪は、今年の春に法面の草刈りをした際に内出血したもの。
二年前に親指と中指を同じ作業中に爪全面に内出血したのに。
やっと完治したと思ったら、また内出血。
人差し指はこのところ少し痛い事があるなとあるなと思っていたら今日は爪の根元がグラグラ。
靴も色々変えてみたり、紐の締め方など変えたり工夫はしていますが、この状態。
毎日一万歩を目指して歩いていますが、無理をしてはと思い少し減らしています。
無理をしない範囲で歩きたいのですが・・・。