こんにちは(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ひふみ断食〜初日〜』
です。
それではお読み下さいね
毎月1・2・3の日は『ひふみ断食』を行なっています。
完全に食を抜くのではなく、野菜や発酵食品をベースにしてお肉類は抜いて過ごしています。
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ひふみ断食〜初日〜』
です。
それではお読み下さいね
毎月1・2・3の日は『ひふみ断食』を行なっています。
完全に食を抜くのではなく、野菜や発酵食品をベースにしてお肉類は抜いて過ごしています。
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豆乳ヨーグルトや蕎麦・食材にアマニ油をかけて食べるなど、良質の油も摂取し質素ながらも美味しく食材をいただきます。
内臓の負担を減らしつつも、適度に食事・運動を挟みながらお仕事をさせていただくありがたい3日間を過ごしていきます。
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
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