イチロー選手の練習

面白い動画を発見しました。

よく、習い事でもトレーニングでも

　

「集中しろ！」

　

といいますが、集中するということは

一点に意識が向き、他のことが目に入らなくなる

ということも含まれるのかもしれないですね。

　　

集中するということは強そうな反面、

疲れる・硬いという言葉のイメージが個人的にはあります。

　

私が以前お世話になっていた西野流呼吸法の西野先生は

　

「呼吸法（気功法）で大事なことは集中しないこと」

　

と常々お話していました。

　

また、

　

「丹田、丹田とみんな言うけど丹田に意識を集中すると動きが硬くなるんですよね」

「はじめはそれでいいけど、最終的には全身が丹田にならないといけない」

「一が全てで、全てがひとつ」

　

ともお話されていました。

　

全身が丹田と感じられるようになるコツとして

　

「緩んだ集中」

「見るともなしに、全体をゆったり見る」

　

という表現も使われていました。

　　

「緩んだ集中」

　

極意なのかもしれないですね。

　

イチロー選手も動画の中でお話されているのは

この事なのかもしれないですね。

ひふみゆらゆら

ひふみ健康院プレゼント企画（大崎市整体院）

先日、お客さんの浅倉さんより

一冊の本を頂きました。

　

知ってる人は知っていると思いますが

　

「絶対あなたは運がいい」

「あなたは絶対守られている」

　

などのベストセラーを世に出している

浅見帆帆子さんの新刊本。

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この本は浅見さんと女子プロゴルファーの横峯さくらさん

が対談をしているのがメインの内容の本です。

　

横峯さくらさんも以前より帆帆子さんの著書を読でいるようでファンの一人だそうです。

昨年賞金女王に輝いたのにも、

その陰で浅見帆帆子さんとのメールのやり取りやアドバイスがあったようです。

　

「自分ってツイてないな」

「自分は運が悪いなァ」

「あの人ばっかり、いいコトあるなァ～」

「いっつも失敗ばかりしている自分がイヤ」

　

と思いがちな人にはオススメの本。

　

とっても読みやすく、面白い本です。

横峯さくらさんの実話・実体験が加わっているので

ついつい、あっという間に読み終わってしまう一冊です。

　

今回はこの本を先着十五名の方にプレゼント致します。

ご希望の方はご来院時にどうぞ

　

ひふみゆらゆら