ひふみ断食〜2日目〜

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ひふみ断食〜2日目〜』

です。

それではお読み下さいね



本日は仕事の合間(空き時間)にヨガを行い、ソイプロテインをいただきました。お腹が空く感覚はありますが、プロテインでお腹も膨れます。

間食にクルミやアーモンドが小分けの袋に入ったものを持ち歩き、ナッツをよく噛んで食べたりもします。

この3日間は食べるものに気をつけながらも、美味しく食を楽しむ期間でもあります。質素な食材も普段以上に味わっていただきます。

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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