大崎市ひふみ整体院・ヨガ&呼吸法ブログ

大崎市の腰痛・坐骨神経痛と慢性頭痛専門整体のブログです。本格的なメディカルヨガ&呼吸法教室【Tao】も開催しています。

8月より大崎市古川南部コミュニティセンターで教室を行っています

2023-12-06 10:00:00 | セルフケア・エクササイズ

いつもありがとうございます😊

メディカルヨガいろはです。


しばらくぶりの更新です。古川総合体育館の大規模改修工事が始まり、8月から大崎市古川南部コミュニティセンターへ教室を移してレッスンを行っています。気がつけばもう12月…寒くなってきましたね❄️コミュニティセンターではストーブで暖をとりながらヨガ教室開催中です。


コミュニティセンターでは和室を使用しており、畳の香りや和の雰囲気に癒されながら身体を動かしていただけると思います🧘‍♀️身体の基本的な動きからヨガを通じて身体を動かしたい・整えたい方お待ちしております😊

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7月28日にて一旦古川総合体育館での教室を終了いたします。

2023-07-28 12:15:00 | セルフケア・エクササイズ

いつもありがとうございます😊

メディカルヨガいろはです。


8月より古川総合体育館が大規模改修工事のため、7月28日(金)の夜ヨガ教室にて一旦古川総合体育館での教室を終了いたします。


体育館にてヨガ教室にご参加いただきました皆様には、引き続きヨガを継続しやすいよう場所を変えて教室を開催いたしますのでどうぞ宜しくお願いいたします🧘‍♀️


8月からは、昼夜どちらの教室も【大崎市古川南部コミュニティセンター 和室】にて開催いたします。お申し込み先は、講師の鴇田までお願いいたします。


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ヨガ教室のお知らせ

2023-03-04 09:00:00 | 営業のお知らせ

いつもありがとうございます😊

女性限定整体 いろは整体です。


おかげさまで、古川総合体育館のヨガ教室もスタートいたしました。


【3月】古川総合体育館、店舗での開催日時をお知らせいたします🧘‍♀️



【古川総合体育館】

◎水曜日 午前10時

・3月8日

・3月15日

・3月22日

・3月29日


◎金曜日 午後19時

・3月10日

・3月17日

・3月24日

・3月31日



【店舗】ひふみ健康院内

◎金曜日 午後14時

・3月10日 満員御礼

・3月17日 残り2名

・3月24日

・3月31日


持ち物や料金など、詳しい内容はこちらをご覧ください。


ご参加希望の方は「古川総合体育館開催は体育館へご予約」「店舗開催はいろは整体へご予約」をお願いいたします。


皆様のご参加を心よりお待ちしております♪


いろは整体 営業のお知らせ

2022-11-27 10:00:00 | 営業のお知らせ

おはようございます(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『いろは整体 営業のお知らせ』


です。


それではお読み下さいね





「いろは整体」

1126()から123()は、終日(9時から20)ご予約を受付しています。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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【いろは整体】営業のお知らせ

2022-10-08 12:24:00 | 営業のお知らせ

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『営業のお知らせ』


です。






いろは整体は10月11日〜14日の間、終日営業しています。

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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いろは整体 〜営業のお知らせ〜

2022-09-22 18:00:00 | 営業のお知らせ

こんばんは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。




〜営業のお知らせ〜

9月23日(祝・金)も営業いたします。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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新型コロナのワクチン後遺症

2022-08-11 09:00:00 | 健康・情報

おはようございます(^^)


女性専用いろは整体の鴇田です。


今日のテーマは「現在も猛威をふるい続けている新型コロナウイルスについて」お読みくださいね。


感染後の後遺症や感染していなくともワクチン接種後の不調(ワクチン後遺症)に苦しんでいる方々に、世の中には同じような症状で悩んでいる人がたくさんいることを知っていただきたいと思い、今回は2つの記事をご紹介したいと思います。



◯実際に感染してしまった方の後遺症

新型コロナ後遺症「ブレーンフォグ」 記憶力や集中力低下(産経新聞) - Yahoo!ニュース

新型コロナ後遺症「ブレーンフォグ」 記憶力や集中力低下(産経新聞) - Yahoo!ニュース

新型コロナウイルスの流行「第7波」のなか、後遺症の一種「ブレーンフォグ」への注目が集まっている。「ブレーン」は「脳」、「フォグ」は「霧」。文字通り頭の中に霧がか...

Yahoo!ニュース

 


新型コロナ陽性など、感染が確認された方の無症状でも後遺症が残る可能性についてはニュースでも多く取り上げられていますね。


新型コロナに感染していなくとも、ワクチン接種後から体調が悪くなったり不調が続いて生活全般に支障をきたしている方もいるそうです。

ワクチン後遺症という言葉はご存知ですか?

ワクチンを接種しただけなのに、生活自体が困難になった方や社会生活に困難をきたしている方々などそれぞれの困難レベルで悩みながらも生活しています。



◯ワクチン後遺症

新型コロナワクチン副反応・後遺症の実態 ①臨床症状について

新型コロナワクチン副反応・後遺症の実態 ①臨床症状について

新型コロナワクチン副反応・後遺症の実態 ①臨床症状について

一般社団法人日本オーソモレキュラー医学会 ウェブメディア

 


私自身もワクチン接種後からカラダの異変を感じていましたが、それが何なのか分からず悩んでいたところに出会った言葉がブレインフォグです。


個人的には症状がひどい時では脳の中が霧どころかホワイトアウト状態の時もありました。全く頭が働かないのです。


*ブレインフォグは脳内に霧がかかったようになり、日常的な物事をしばらく思い出せなかったり、普段からやっていることが混乱してできないなどの症状があります。

「ブレインフォグ」は症状がさまざまで医学的に定義されたものではなく、正式な病名ではありません。

 


脳内の神経伝達がうまく繋がらない感覚があり、頭の中がモヤモヤして霧がかっていたのでブレインフォグという言葉が自分の状態に合致している言葉でした。



本人にとって大変な症状でも、症状がない方や周囲から見ればただの怠けに見えてしまうこともあります。



周囲の誤解との兼ね合いやカラダのケアなどのバランスが難しい部分もあるので、いくつかの関連記事を今後もご紹介していきたいと思います。




最後までお読みいただきありがとうございます(^^)


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宮城県の河川情報

2022-07-16 12:15:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


先日の夜から続く大雨の影響で、大崎市も冠水している場所があるようです。お店の周囲は無事ですが、ご移動の際には十分にお気をつけください。




正午現在は雨が止んでいる様子ですが、河川などの水辺はまだ油断できない状況だと思います。参考までに河川のライブカメラ情報を添付します。




川の防災情報 - 国土交通省


宮城県 河川流域情報システム


今夜も雨の予報が出ていますので、避難の可能性がある方はすぐに避難できるように準備を進めていただくと良いと思います。連休初日を無事にお過ごしくださいね。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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大崎市の天気

2022-07-15 15:17:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。



7月も中旬ですが、梅雨を思い出すような天気が続いていますね。





今日もあいにくの雨模様ですが、おかげさまでお店の周囲は冠水などの被害もなく無事に過ごさせていただいてます。





地域により、冠水や道路に大きな水溜りができているところもあるそうなので皆さん通勤など移動の際にはお気をつけくださいね。


大崎市の1時間天気 - tenki.jp

大崎市の1時間天気 - tenki.jp

大崎市の1時間ごとの天気、気温、降水量などに加え、台風情報、警報注意報を掲載。3日先までわかるからお出かけ計画に役立ちます。気象予報士が日々更新する「日直予報士」...

tenki.jp

 


大崎市東部・西部に大雨警報が発表されており、今夜から明日の早朝までが雨のピークと予報が出ています。


宮城県は激しい雨による土砂災害に警戒 今夜から明日早朝が雨のピーク

宮城県は激しい雨による土砂災害に警戒 今夜から明日早朝が雨のピーク

東北は前線の接近に伴い、雨が強まってきました。福島県や宮城県の一部には大雨警報が発表中です。特に宮城県は先日の大雨ですでに地盤が緩んでいるおそれがあるため、土砂...

ウェザーニュース

 


先日の大雨で、すでに地盤が緩んでいる恐れもあるそうなので土砂災害や河川付近にお住まいの方々は万が一の避難にも備えてご注意くださいね。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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暑さにカラダが馴染むまで

2022-06-30 15:00:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『暑さにカラダが馴染むまで』


です。


それではお読み下さいね



6月も今日で終わりですね。



まだ6月なのに、夏のような暑さで体調がついていかない方も多いのではないでしょうか。私も、季節に体調がついて行かないなぁと感じる日があります。


そんな時にはカラダに合わせて「お腹が空くまで食べない」または「しばらくの間お腹を空かせておく」など内臓の負担を減らすように気をつけてみたりしています。




暑さでカラダが重だるいと思う時でも、ヨガなどでカラダを動かしてあげた後には「気持ちが乗らなかったけど動いてみたら気持ちが良いなぁ」と感じることもありました。




負担をかけないように労わる部分と、少し負荷をかけて動かしてあげること。どちらも必要で大切なのだと感じています。


暑さにカラダが馴染むまで、熱中症などに気をつけてお過ごしくださいね。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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【6月】ひふみ断食

2022-06-01 10:00:00 | ひふみ断食

おはようございます(^^)


ひふみ健康院スタッフの鴇田です。


今日のテーマは


『【6月】 ひふみ断食』


です。


それではお読み下さいね



今日から6月のスタートですね。

毎月1日から3日の間は各々で断食を行なっています。



私はカラダと相談して食事内容を質素に量も減らして半断食を行なっています。納豆や豆乳ヨーグルト、野菜を中心に今月も進めていく予定です。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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いろは整体 〜営業のお知らせ〜

2022-04-26 14:32:00 | 営業のお知らせ

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『いろは整体 〜営業のお知らせ〜』


です。


それではお読み下さいね



いろは整体は、ゴールデンウィーク期間中も営業いたします


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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【3月】ひふみ断食

2022-03-01 12:00:00 | ひふみ断食

こんにちは(^^)


ひふみ健康院スタッフの鴇田です。


今日のテーマは


『【3月】ひふみ断食』


です。


それではお読み下さいね




本日から3月のスタートですね。雪が溶けるほど日差しが差し込む日も増えてきましたが、油断せずに過ごしていきましょう。



私は1日から3日の間ひふみ断食期間なので、胃腸にやさしい食事を心がけて豆乳や蕎麦などを中心に断食期間を過ごしていきます。



月に一度・週に一度、タイミング毎に自分の体を観察しながら食事を見直すことも大切ですね。食べないといけない意識に駆られて、無理に食事をしていませんか?内臓が疲れて働きが鈍くなってしまったりしていませんか?



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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健康

2022-02-28 11:00:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『健康』


です。


それではお読み下さいね



「健康」


・体のどの部分にも悪いところがなく丈夫なこと

・心身ともに健やかな状態

・体の状態だけでなく精神の働きやものの考え方が正常なこと


など


体のどの部分にも何ひとつ悪いところがないという状態は、なかなか難しいと思います。



例としてアレルギー疾患などを持っていたとしても、日常生活を健やかに送ることができる体であれば御の字という考え方もできます。



また女性の場合は毎月の生理があります。症状の有無・症状の重さ軽さの差はありますが症状の重い方は生理前後の一定期間とはいえ、社会生活や人間関係に悩む方もいらっしゃいます。



健康・健康維持…言葉で話すことは簡単ですが、健康であること健康を維持できることはとてもありがたいことなんです。



ホルモンバランスの影響で、本人の意思ではコントロールが難しいこともあります。そんな時に、人間性や性格までも否定したりされたりするのはとても悲しいですね。



食事・運動・発散など、できることは行い。自分では難しい部分は体を整える・受診するなど一人で悩まないでください。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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ひふみ篠笛教室(昼クラス)

2022-02-10 13:00:00 | セルフケア・エクササイズ

こんにちは(^^)


ひふみ健康院スタッフの鴇田です。


今日のテーマは


『ひふみ篠笛教室(昼クラス)』


です。


それではお読み下さいね



本日は午前から雪の予報が出ていましたが、お陰様で雪はまだ降っていません。皆さんが通いやすいように降雪の時間を遅らせてくれたのでしょうか?



本日も無事に昼クラス開催です。




それぞれに音色が奏でられています。


立った姿勢と座り姿勢でも音の出方が変わるんですね。




皆さん、どんどん綺麗な音へと進化しています。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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