産後の骨盤矯正

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

産後のいろは整体をお届けします。

今日のテーマは

『産後の骨盤矯正』

です。

それではお読み下さいね


〜産後は骨盤矯正をした方が良いよ〜

など、友人や周囲の方々に言われたことはありませんか？

また「出産したら骨盤矯正をしよう」と考えている方も多くいらっしゃると思います。

しかし「何を目安にしたら良いの？」「何を基準にして整ったことを確認したら良いの？」など、内心お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

妊娠中や産後の赤ちゃんのお世話で腰や肩が痛いなど、痛みの自覚症状がある場合は「痛みの軽減・改善」を目安にすることができます。

ですが、自覚症状がない場合はどうでしょうか？

骨盤矯正をしたという満足感はあるかもしれませんが、「だからと言って何が変わったか分からない」という「骨盤矯正って何なんだろう？」「しないより、した方が良い」「勧められたから」など、自身の中での骨盤矯正の基準が曖昧になっていませんか？

骨盤の歪みは妊娠中・産後の方に限ったことではなく、日常生活でも骨盤や身体は歪みます。

何を基準にして身体の歪みを確認したら良いのか気になる方のために、次回はセルフチェック方法について紹介させていただきたいと思います。

また 妊娠や出産の影響で骨盤が歪みやすい状態になることなど、以前のブログでも紹介しておりますので そちらもあわせてお読みいただくとより分かりやすいと思いますよ。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございますヽ(^o^)




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7月15日(土) 「山の喫茶店 decoy」ワークショップ 〜その3〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月15日(土) に開催されました、大和町七ツ森の「山の喫茶店 decoy」ワークショップ 〜その3〜のご報告です。

ひと通り身体が整ったところに激しい動きで動作を確認し、再び調子を崩してしまった例です。



歪んだ状態を整えたあとは、睡眠をはさんで脳から身体に「整った状態を定着させる作業」も大切になります。

また定着して安定した状態に持っていくまでは、整体を行った日は激しい動きや身体的に無理な動きは行わず、痛みがあった時と同等に身体を大切に扱っていただくことをオススメしています。

しかし、調子が良くなったことを確認せずにはいられなかった様子の男性は激しく動作確認。

激しくジャンプ、ジャンプ‼︎

整った身体を自分で壊す瞬間でした。

普段からスポーツを行なっているとのことで、身体がうずいたのでしょうか?

激しい動作のあとすぐに、調子を崩したようです。

再び整えるにしても、一度は整ったあとという事や、身体の受け入れられる刺激の容量、整う状態なのか？

自分で選択した動作で身体を壊すという体験を味わうということなのでしょうか？

決してこちらの男性だけが例外ではありません。

活発な方など「すぐに動きたい」「できなかった動きを早く取り戻したい」など、身体の状態が安定する前に「身体にとって嬉しくない動き」を行なってしまう方もいらっしゃいます。

ですが、その瞬間は施術者が目撃できない時に行われていることがほとんどでしょう。



どこまで回復できるのか、加藤院長の見立てで再び整えたところジャンプ後の不調はおさまったようです。



身体が歪むきっかけ・それぞれの壊れ方があるかと思いますが、その一部を目の当たりにさせていただいた貴重な日でもありました。

ぜひ一度、良かれと思って行なっている動作で身体の調子が崩れていないか思い返してみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。


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7月15日(土) 「山の喫茶店 decoy」ワークショップ 〜その2〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月15日(土) に開催されました、大和町七ツ森の「山の喫茶店 decoy」ワークショップ 〜その2〜のご報告です。

「はがし」などで身体を整えた後、ストレッチポールを用いて身体を整えています。



できるだけリラックスして、自分の身体の重みを使って整えることもできるんです。



加藤院長は言葉がけでエスコートしています。

ストレッチポールから降りたあとは、しばし身体の感覚を味わいます。

ストレッチポールに乗る前と後での身体の違いを確認することにより、ビフォーアフターの変化や気持ち良さなどを自分で確認することができますよ。

ストレッチポールで整えることも可能ですが、「操体法」や「はがし」などを組み合わせて整えることにより、身体が整うバリエーションも広がります。

それぞれに良いところがありますよ。

最後までお読みいただきありがとうございます。


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7月15日(土) 「山の喫茶店 decoy」ワークショップ 〜その1〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月15日(土) に開催されました、大和町七ツ森の「山の喫茶店 decoy」ワークショップ 〜その1〜のご報告です。

この日の空は、雲がかっていましたが晴れていたので外で行いました。

葉の間から、太陽の光が射し込んできます。



自然の景色にも癒されますね。





参加者のみなさんは、加藤院長の整体を受けたり相談をしたり、それぞれ日頃の気になる状態をお話しされていました。









お庭の芝もきれいに整えられてスッキリしています。



鳥のさえずりや木の葉の揺れる音など、自然に囲まれて身体を整えられる体験はなかなか貴重だなぁ〜と感じました。

また、今回はストレッチポールも登場しました。
そちらは〜その2〜で紹介したいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。


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7月10日(月) 理学操体 養成コース 〜午後の部〜

おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月10日(月) 理学操体 養成コース 〜午後の部〜のご紹介です。

午後は「三軸操体」の講習・実技練習を行いました。

今回は、膝裏(ヒカガミ)の触診です。



先生方が交代でモデルになり練習を行います。



加藤院長がモデルとなって、アドバイスをしてくださいました。



先生のアドバイスを参考に、ポイントを確かめて精度を上げていきます。





練習のフリータイムでは交代でモデルになって、それぞれの膝裏(ヒカガミ)を触診されていました。

私もモデルをさせていただきましたが、どうやら私の膝裏(ヒカガミ)は触れにくいようでしたf^_^;

たくさんのモデルに触れて、自分なりの触診ポイントを見つけられたらと思います。

この日も各先生方は熱心に練習に取り組まれていました。

私も先生方を見習い、日々励んでいきたいと思います(^^)

ブログの更新が遅れてしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m


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7月10日(月) 理学操体 養成コース 〜午前の部〜

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月10日(月)理学操体 養成コース 〜午前の部〜のご紹介です。

午前は「はがし」の確認・練習を全員で行なった後、「はがし」と「三軸操体」の二組に分かれて実技練習です。

「はがし」の実技です。
被験者側も触れられた感覚を伝えるなど、コミュニケーションを通して学ばれています。



加藤院長による確認・アドバイスもいただきます。



練習中です( ^ω^ )
触れる側・触れられる側、お互いに教えあいながら精度を高めていきます。



こちらのペアは三軸操体の確認・練習中です。
二人でひと通り確認を行なった後に、加藤院長のお話・お手本をいただき学ばれています。





お互いに感じたことを伝えあい、どんどん吸収・上達していく先生方です。


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7月2日(日) 理学操体 養成コース 〜写真集〜

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月2日(日)理学操体 養成コースの様子です。

たくさん撮影したので、こちらもご紹介いたします。







指の先まで繊細に丁寧に…
お手本の先生です。



骨格模型も出動です。
具体的にイメージしやすくなりますね。



ひとりで行える操法の練習です。





加藤院長よりレクチャーをいただいた後は練習です。



たくさんの先生方に学ばせていただき感謝します。


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7月2日(日) 理学操体 養成コース 〜午後の部〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月2日(日)の養成コース〜午後の部〜のご紹介です。

お昼休憩の後、午後の講習が始まりました。



足部からのアプローチです。







施術後の変化を確認中です。







また、お互いに教えあいながら気づきや理解を深めています( ^ω^ )


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7月2日(日) 理学操体 養成コース 〜午前の部〜

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

7月2日(日)の養成コース〜午前の部〜のご紹介です。

本日も、遠くは九州・関西・関東・東北より各先生方がいらっしゃいました。



各ペアを組み、お互いに教えあいながら実技練習です。









基本は真剣、時折ユーモアを織り交ぜながらプロ同士の学びの場に気持ちが引き締まります。



午前の部、外気温にも負けないくらい熱いです！


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両側性の坐骨神経症状 〜4回目の施術〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

「ひふみ健康院」加藤院長の患者様で、両側性の坐骨神経症状で来院された女性の症例を紹介いたします。

4回目の施術です。

スポーツの再開当日に、ご来院いただきました。

さて、コンディションはいかがでしょうか？

スポーツの途中に股関節周囲の違和感があったそうですが、それは一時的なものだったとのお話です。

施術中のお話では、初来院前の状況から考えてみるとスポーツ中の不調も大幅の改善が見られた様子でした。

加藤院長と患者様はスポーツ前後のコンディションや、現在の様子を確認しながら施術は進んでいきます。

また 細かい部分の違和感があったとしても、初来院当時と比べて症状が落ち着いてきている様子が第三者からみても分かるほどでした。

「改善しやすいのに戻りやすい」

この言葉は、以前に患者様が整体師の友人より助言いただいた言葉だそうです。

今回は、加藤院長と患者様の二人三脚、時々私も混ぜていただき三人四脚(？)で

「どこに問題(原因)があって、痛みや違和感(結果)が現れているのか。」

患者様自身も感覚が鋭く感性豊かな方で、施術中も遠位からのアプローチで痛みや違和感が改善する瞬間が分かるという経験を積んでいます。

「全て受け身。何をされているの？どのようなルートで改善するの？何で良くなったの？よく分からない…(・・?)」

というルートではなく、

「加藤院長と患者様の、共同作業と理解と信頼関係」

を通じて、改善のルートを共に歩みながら辿った道のため身体への染み込み方にも違いがあると感じています。

たとえ感覚的に分からなかったとしても、頭で難しく考えずに「何か分からないけど、ココを触ってもらったら痛みが和らいだなぁ」などと身体の変化を素直に受けとめてみるのも良いかも知れませんね( ^ω^ )

スポーツや仕事、身体のケア(メンテナンス)などバランスも大切だと思います。皆様にとって充実した日々を過ごしていただければと願っております。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。




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