こんにちは(^^)
ひふみ健康院スタッフの鴇田です。
今日のテーマは
『ひふみ断食2日目』
です。
それではお読み下さいね
宮城県新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う“休業8日目“
2日目は朝食にトマト・納豆・梅干しをいただき、少し遅めの昼食では豆乳ヨーグルトに冷凍フルーツをトッピングしてみました♪
ひふみ健康院スタッフの鴇田です。
今日のテーマは
『ひふみ断食2日目』
です。
それではお読み下さいね
宮城県新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う“休業8日目“
2日目は朝食にトマト・納豆・梅干しをいただき、少し遅めの昼食では豆乳ヨーグルトに冷凍フルーツをトッピングしてみました♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/c7/907943b7c17ae4bfc1651f1a378f61f2.jpg?1588406095)
お腹が正常にグーグーと鳴り内臓が活発に動いている感覚を感じ、シンプルな食事がとても美味しく味わえます。食後のお腹(胃腸の感覚)も軽やかです。
お仕事の日は体力の面から食事のコントロールが難しいと感じる方も、GW期間に食事内容を調整してみてはいかがでしょうかヽ(^o^)
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
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