ひふみ断食2日目

こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『ひふみ断食2日目』

です。

それではお読み下さいね



宮城県新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う“休業8日目“



2日目は朝食にトマト・納豆・梅干しをいただき、少し遅めの昼食では豆乳ヨーグルトに冷凍フルーツをトッピングしてみました♪

お腹が正常にグーグーと鳴り内臓が活発に動いている感覚を感じ、シンプルな食事がとても美味しく味わえます。食後のお腹(胃腸の感覚)も軽やかです。



お仕事の日は体力の面から食事のコントロールが難しいと感じる方も、GW期間に食事内容を調整してみてはいかがでしょうかヽ(^o^)



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



ホームページはこちら

ただいま作成中の新しいホームページはこちら

理学操体公式ページはこちら

女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q＆Aページはこちら