通勤途中TBSラジオ森本毅郎スタンバイを聴いて落ち着きを得ている。釣り具のキャスティングのCMソングと、ヨドコウのCMの最後「ヨドコウ～♪」の後ろに鳴っている電子音が印象に残る。数年後にこの2つを聴いた時、今の心境を思い出すだろう。
20:13本日分のサギョウ完了（1件明日に持ち越した）。サギョウ完了とほぼ同時にSBSふくわうちの水木分を聴き終わったがうっちーは今週夏休みなのか。週末は病院行くし自治会作業もあるからドニチにサギョウを持ち越さんようにしたいなあ。
1サギョウ終える毎に気分転換（現実逃避）のためリビングにふらふら行くのを繰り返していると、次女が「ポッキーいる？」と言って1本くれた日曜の午後。ポッキーで駆動中。
今日は6時間睡眠がとれたので早朝覚醒の連続カウントをリセットする。早朝覚醒が2週間連続で続いたらやばいのでその時はなんらかの対処をする。今日は歯医者や子供の習字の送り迎えもありつつも自治会シゴトがなかったので3時間昼寝ができ脳内キャッシュクリアができた。先週は次のサービスエリアで5分寝るなどといったタイトな時間管理で動いていたので、睡眠時間のマネジメントを丁寧にやらんとあかん。週の後半になると睡眠不足由来の頭痛がずっと続くので、全盛期のピンクレディーよりはマシと自分に言い聞かせて目の前のコトに取り組む。