日記

この土日で多裂筋を縮める方向のストレッチ（猫背の逆の姿勢をする）を繰り返したが、今朝ほとんど筋肉痛が無かったのでよかった。

毛細血管が断裂してただろうから背中が痛い、あるいはだるいといった症状がでるかと思ったが意外にでなかった。痛いという感覚すら麻痺するほど筋肉がガチガチなのかもしれないが。