0714

いてて、いてて、またかーー月曜日午睡の目覚めに、先週から再びという感じで始まる。両足がつってこれはどうにもならないほど、つかまり立ちをして、直立すれば治ると足の筋や脹脛やらと、立ち上がってもなお爪先立ちような足首を地面につけて伸ばさなければ治らないので痛すぎないように力を加減して足先を伸ばす、ぐいと痛いのをこらえて踏み込めば何とかなるが、筋が痛いのは攣ったままなのか。午睡の姿勢が悪い、冷やしすぎのためだとか、疲れ切ってねてしまうのでどうにもならない。しかし、これは病気が平癒して日常活動に戻る証でもあると週1回の非常勤講義を再開した思いとなる。歩数計では5600余りの数字で、6000に満たないから、運動量としてはまだまだ、いまも病み上がりを用心してそろり歩きである。