デトックス

デトックスする方法はいろいろあるようだけど

母や私が実践してるのは玄米や雑穀を食べること。



パパが絶対口にしないと言い切る牡蠣やレバー（亜鉛を多く含む食材）には

肝臓や腎臓でたんぱく質を増やす働きがあり

このたんぱく質は有害物質を閉じ込めて無害化し

肝機能を高めて肝臓を強化してくれます。

って書いてあるから、おうじと私は食べよう。

皆さんは排泄効果のある食材、食べてますか？