WiiフィットUの記録

2016年５月から2016年12月までの８か月の記録

本体の電源を抜いて保管していたので年月日情報が誤って記録されていて、正確性は低いので念のため覚書き。


【体重】

退院時36kgくらいしかなかった体重を、40kg以上をキープできた




【バランス年齢】

最初はwiiボードの扱いに慣れずに苦戦していたけど
40代のバランス年齢を叩きだす時もあり




【歩数】

フィットメーターを忘れてつけない事が多く、
このデータはあくまでゲーム利用時分だけのデータとなるが

8月から12月は月平均13万6000歩以上をキープ

日数に換算すると、30日として１日4533.3歩（wiiボードの上での歩数なのか？）
日常生活でも散歩を日課としているから
１日8000歩くらいは歩いていると思って良さそうだ。



【歩行距離】

歩数を距離に換算すると、8月から12月はひと月で150kmくらいは歩いたことになるらしい
150÷30=5　１日5km歩いたということ



【消費カロリー】

フィットメーターとゲーム機とを合わせると3750kcal消費したらしい
30日で割ると125kcal　１日125kcal消費

バランスゲームが多く、筋トレゲームが少ない証拠かも
筋トレも頑張ってもらわねば