〔ゴルフ〕8番アイアンでこすり球！これって重症！？

またまた練習場へ行きました。
ウェッジでの50ヤード練習を終え、8番アイアンで
スウィング調整しようとしたところ、左に飛び出し右へ
大きく曲がる典型的なスライスボールが連発

悪くなった状態は、簡単には直らないと実感しました
ひどい時は、１１０ヤードくらいしか飛ばず、ショートアイアンで
普段の飛距離の20ヤードもロスしてしまいました。
これは重症だと気づき、さっそく2箇所をチェック！

まずバックスウィングで肩の入りが浅いのではと思い、左肩が
あごの下にすっぽり入るようにし、左腕をトップでできるだけ
伸ばすようにしてみたのです。これで、少しタメができる感じに
なりました。でもまだまだ手にくる感触がゴツッという鈍くて
重かったので、まだ手の力に頼ってるんだとわかりました。
なぜ、手の力に頼るのか？

その答えは、体の回転が不足しているという前回の反省にヒントを
得たのです。要は、体の回転が不足すると、力不足を腕や手の力で
補おうとするわけです。これを打開するには体の回転を上げるしかありません。

そこで、トップで肩を深く入れられるようになったら、左ひざをいち早く
アドレスの位置に戻すようにしたのです。さらに右ひざも腕を下ろすより
一瞬先に押し込む。左ひざの方向に送るわけです。

考えてみたら基本中の基本の動作です。これが、寒い時期だから、
余計に横着していたというか、なおざりになっていたんですね。
下半身が先に使えていないから、腕の力で上からヘッドをぶつけるしかないわけで、
フィニッシュなんかとれませんよね。

プロに教えてもらった「体の回転１００、腕の振りが１００」という意味がわかりました。
どちらかが不足しても過剰になっても球は曲がるし飛ばない。ゴルフって油断できませんね。

飛ばなくなると腕の筋力が落ちたと勘違いして、腕っぷしばかり鍛えようとしがちですが、
これだとますます両方のバランスが悪くなります。ゴルフってやはり恐い

今回は、対処法が良かったのか、200球打って、8番アイアンがこすらなくなり、
１３０～１４０ヤードの飛距離が回復しました

これからも気を抜かないこと。練習をおろそかにしないこと。肝に命じました