こんばんは🌃
身長160
昨日の就寝前の体重50.7
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2
午前中から
あんこ作りました😊
昨晩から
8時間水に浸したいんげん豆
弟夫婦が持ってきた
豆がデカい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/f2/8335182a37a98f232eca66819531f8be.jpg)
1時間茹でて
柔らかくなったら
お砂糖入れて
塩入れて
隠し味にお醤油少々入れて
練って練って(混ぜる)
水分飛ばして
出来上がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/0d/08b2aed27746fab0bdd3ab1634974f2c.jpg)
義兄の所に持っていきます😌
我が家は
茹でた時点で取り分けて
茹で豆として食べます😊
お昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/d6/dee8eb68d315f32d70797a0228cd1419.jpg)
義兄にもらったタケノコ煮物
アボカド
トマトタマネギ入りオムレツ卵二個
↑
トマトが多くてまとまらない😱
もはやトマト炒めになってる😒
アーモンド
チョコ86×2
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/2f/07560ce6362d5e1f5e88758e912a55fc.jpg)
ヨーグルト大豆エゴマ油
りんごきゅうりマヨ
トマト大量のサラダ
ジャガイモグラタン風
カツオ
今日もご馳走様でした~😊
トマトづくし
お隣で頂いた完熟トマト
早めに食べてまーす✨
身長160
昨日の就寝前の体重50.7
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2
午前中から
あんこ作りました😊
昨晩から
8時間水に浸したいんげん豆
弟夫婦が持ってきた
豆がデカい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/f2/8335182a37a98f232eca66819531f8be.jpg)
1時間茹でて
柔らかくなったら
お砂糖入れて
塩入れて
隠し味にお醤油少々入れて
練って練って(混ぜる)
水分飛ばして
出来上がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/0d/08b2aed27746fab0bdd3ab1634974f2c.jpg)
義兄の所に持っていきます😌
我が家は
茹でた時点で取り分けて
茹で豆として食べます😊
お昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/d6/dee8eb68d315f32d70797a0228cd1419.jpg)
義兄にもらったタケノコ煮物
アボカド
トマトタマネギ入りオムレツ卵二個
↑
トマトが多くてまとまらない😱
もはやトマト炒めになってる😒
アーモンド
チョコ86×2
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/2f/07560ce6362d5e1f5e88758e912a55fc.jpg)
ヨーグルト大豆エゴマ油
りんごきゅうりマヨ
トマト大量のサラダ
ジャガイモグラタン風
カツオ
今日もご馳走様でした~😊
トマトづくし
お隣で頂いた完熟トマト
早めに食べてまーす✨
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