久しぶりの小豆島ハーフマラソン 楽しみました

今朝の食事

 

 

 

 

 

　小豆島ハーフマラソン。長らく大会から遠ざかり、練習というものはないままの参加。

　楽しく走ろうとは思うのですが、持てる力を出し切らなければ、やはり楽しくありません。ただタイム的には１キロ平均６分以内、出来たら２時間以内で走れば大満足と思ってのレース。

 

　結果は２時間２分19秒で総合1901人中664位、60歳以上272人中68位でした。

 

 

 

 

 

　日差しがきつく、日焼け跡がくっきり。

 

フェリーの足湯に浸かりましたがヒリヒリでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰りの階段は手すりを頼ってで、ここ２、3日は心地よい筋肉痛と付き合うことになりそうです。

 

【地域宣伝活動　2023年1月1日～】

・のぼり　駅ラン　11回　

・のぼり　自転車　  9回

・駅立ち　　　　　  4回（4月から）

・自転車流し街宣　  5回　

・スポット街宣　　  6カ所

・のぼり街中ラン　  3回（含むゼッケンラン）

・のぼりウォーク    10回（含むポスター）

・狭山街頭宣伝　  　3回

・総がかり行動　  　3回

・スタンディング　  1回

・反原発茨金行動　  4回

・反原発 11日行動    2回　

 

【ビラ配布　2023年1月1日～】

・今日のビラ配布　  　　枚

・今年のビラ配布　12650枚

 

【ランと健康メモ】

・今日のラン　　        22㎞（含むビラニック）

・５月のラン　計  　  40㎞

・４月のラン　計  　  43㎞

・３月のラン　計  　  35㎞

・２月のラン　計  　  73㎞

・１月のラン　計　　91㎞
・体調　　　　　   　良好

 

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#茨木市議会 #茨木市 #茨木市役所 #市民派 #ランニング #脱原発 #９条 #チェック #維新 #反貧困 #チェック#鹿児島 #相談

  

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HK & Les Saltimbanks "On l�・che rien" (Japanese subtitles)あきらめないぞ！ （いつの世もあきらめたらおしまい。自民党安倍政権が政治の私物化をもくろみ、国民だれでも逮捕自由自在の「なんでも秘密」法（特定秘密保護法は自由民主党が自由と民主の真逆であるのと一緒で、特定ではなく官僚が秘密と言ったら秘密になる）に反対し続けます。この歌に勇気をもらって頑張ります。）
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